ベトナムの代表料理

Bánh bò nướng(ベトナムのパンダン・ココナッツ蜂の巣ケーキ)

タピオカでんぷんを使った、黄金色の表面と細かな蜂の巣状の穴が特徴の、弾力あるパンダン・ココナッツケーキです。

ベトナムの代表料理
共有
丸いバインボーヌーンと切り分けた一切れを編み盆に盛り、背景に茶とパンダンリーフを置く。
丸いバインボーヌーンと切り分けた一切れを編み盆に盛り、背景に茶とパンダンリーフを置く。
出来上がり量 丸型ケーキ1台、10切れ
焼き時間 35分
休ませる時間 約90分(冷却)
合計時間 約140分
カロリー 約220 kcal/切れ
概要

Bánh bò nướng(ベトナムのパンダン・ココナッツ蜂の巣ケーキ)

Bánh bò nướngはベトナム南部の焼き菓子で、表面は黄金色、中はしっとり弾力があり、蜂の巣のような縦穴が通っています。ココナッツミルクが豊かな風味を加え、パンダンがほのかな草の香りを添えます。この家庭向けの作り方はタピオカでんぷん、少量の米粉、化学膨張剤を使うため、一晩発酵させる必要はありません。

特徴的な断面を作るには、力強く混ぜるよりも、温度管理と丁寧な扱いが大切です。油を塗って予熱した型に入れると、生地はオーブンに入った直後から固まり始めます。静かに混ぜれば、大きな気泡による不規則な穴や中央の陥没を防ぎやすくなります。

切り口の穴をきれいに見せるため、完全に冷めてから切り分けます。パンダンペーストの濃さは製品によって異なるため、まず少量を使い、濃縮タイプは表示に従ってください。

Bánh bò nướngはベトナム南部の bánh bò の焼き菓子です。タピオカでんぷんが心地よい弾力を生み、少量の米粉が食感を和らげ、ココナッツミルクとパンダンが甘く香る味わいを作ります。酵母を使って長く発酵させる作り方もありますが、このレシピはクリームオブターターと重曹を使い、その日のうちに焼き上げます。

縦穴が切り口を通って見えるのが理想ですが、模様は毎回異なります。スポンジケーキのような軽さではなく、香ばしい縁の内側に、柔らかく弾むような歯ごたえがあるのが特徴です。

実用情報

実用情報

  • うまく作るコツでんぷん類は正確に量ります。タピオカでんぷんが多すぎるとゴムのような食感になります。 卵は室温に戻し、ココナッツミルクは熱くしすぎず温めて、生地を均一にします。 フォークを生地の表面より下に入れて混ぜます。泡立てると大きな穴ができたり、ケーキがしぼんだりします。 生地をこして固いダマを取り除き、予熱した型に流します。 焼き上がったらすぐに型を網の上で逆さにします。逆さに冷ますと穴の形を保ちやすくなります。
材料

材料

ケーキ

  • ココナッツミルク(全脂肪)250 ml、よく振る
  • 細目の砂糖またはグラニュー糖150 g
  • パンダンペーストまたはエキス2.5 ml(小さじ½。製品の濃さに合わせて調整)
  • 塩2.5 g(小さじ½)
  • くせのない植物油15 ml(大さじ1)、型用に約5 ml追加
  • 大きめの卵5個、室温(殻を除いて約250 g)
  • 細かく挽いたタピオカでんぷん160 g
  • 米粉10 g
  • クリームオブターター6 g(小さじ2)
  • 重曹5 g(小さじ1)
作り方

作り方

作り方

  1. 型を予熱する。 オーブンの中段に網を置き、上下火200°C / 400°F(ファン使用時180°C / 355°F)に予熱します。20 cmの丸型の底と側面に油約5 mlを塗ります。生地を作る間、型をオーブンに入れて温めます。

  2. ココナッツ液を温める。 耐熱ボウルにココナッツミルク、砂糖、パンダン、塩を入れ、電子レンジで約1分、または小鍋で静かに温め、砂糖が溶けたら止めます。油15 mlを混ぜます。熱くせず、湯気が出る場合は少し冷まします。

  3. 卵と粉類を合わせる。 タピオカでんぷん、米粉、クリームオブターター、重曹を一緒にふるいます。フォークで卵黄をつぶし、卵を静かに混ぜ合わせます。空気を入れないよう、フォークは液面より下で動かします。

  4. 生地を仕上げてこす。 粉類を2回に分けて加え、乾いた粉がなくなるまで静かに混ぜます。温かいココナッツ液を注ぎ、なめらかになるまで混ぜます。細かいこし器を通して別のボウルか計量カップに移し、柔らかいダマは押し通し、硬いものは取り除きます。

  5. 型に流す。 熱い型を注意して取り出し、耐熱面に置きます。こし器を通して生地を流し入れます。大きな気泡を抜くため、低い位置から型を数回軽く台に当てます。泡立てないでください。

  6. 中心まで焼く。 35分焼き、縁が色づき、中心を軽く押すと戻る状態にします。中心が揺れたり濡れて見えたりする場合は、5分ずつ追加して確認します。最初の25分はオーブンを開けません。

  7. 逆さにして冷ます。 焼き上がったらすぐ型をケーキクーラーに逆さに置き、約90分、完全に冷めるまでそのままにします。自然に外れない場合は、外側と中央の縁に薄いナイフを入れ、側面を押さないように取り出します。

  8. 切り分けて保存する。 穴を見せるため、完全に冷めてから切ります。密閉容器に入れて室温で保存し、食感を保つため2日以内に食べ切ります。好みで一切れを短く温めてもよいですが、冷蔵するとタピオカの生地が硬くなることがあります。

実用情報

実用情報

保存とアレンジ

型の大きさ: 20 cmの丸型は、縦穴ができる深さを保ちます。大きすぎる型では生地が薄くなり、早く焼けます。 パンダン: ペーストはエキスよりかなり濃い場合があります。記載量から始め、入れすぎによる苦味や人工的な香りを避けます。 生地の状態: 小さな粒が少し残るのは問題ありませんが、乾いたダマはこします。泡立つまで混ぜないでください。 冷却: 焼きたては崩れやすい状態です。型を逆さにしたまま、完全に冷めてから外して切ります。 切り方: 細い波刃ナイフで軽く前後に動かし、断面を押しつぶさずに穴を見せます。

困ったときは

生地が詰まる: クリームオブターターと重曹が新しく、でんぷんに均一に混ざっているか確認します。計量スプーンはすり切りにします。 大きな空洞ができる: 卵や生地を混ぜすぎた可能性があります。フォークを表面下に保ち、焼く前に型を軽くたたきます。 ケーキがしぼむ: 焼き不足、冷気、または正しい向きで冷ましたことが原因かもしれません。中心が戻るまで焼き、すぐに逆さにします。 ゴムのような食感: タピオカでんぷんが多いか、焼きすぎた可能性があります。重さを量り、35分で焼き具合を確認します。 型にくっつく: 型全体に油を塗り、生地を入れる前に予熱します。逆さのまま完全に冷ましてから、薄いナイフを縁に入れます。

よくある質問

なぜ蜂の巣ケーキと呼ばれるのですか? 生地がオーブンで膨らんで固まると、弾力のある中に縦穴ができます。模様は自然に変わり、蜂蜜は使いません。 タピオカでんぷんだけで作れますか? このレシピは弾力を和らげるために少量の米粉を加えます。置き換えると食感が変わるので、ここで紹介したバランスには両方を使ってください。 前もって作れますか? はい。焼いて完全に冷ましてから密閉し、室温で保存して2日以内に食べるとよいでしょう。切り口が乾かないよう、切り分けるのは食べる直前にします。

1人分の栄養目安

1人分の栄養目安

  • 1人分1切れ(ケーキの10分の1)
  • カロリー約220 kcal
  • 炭水化物約31 g
  • たんぱく質約4 g
  • 脂質約9 g
  • 食物繊維約1 g
  • ナトリウム約265 mg
アレルゲンと食品安全

アレルゲンと食品安全

このレシピには卵とココナッツが含まれます。包装食品の表示で微量混入の注意書きを確認し、地域のアレルゲン表示規則に従ってください。傷みやすいフィリングはありません。完全に冷まし、清潔な密閉容器に入れて室温で保存し、食感を保つため2日以内に食べ切ります。汚染された場合や傷みの兆候がある場合は廃棄してください。生地には生の卵とでんぷんが含まれるため、味見しないでください。

仕上げに

仕上げに

  • 卵と生地を静かに混ぜ、大きな気泡を防ぎます。
  • 室温で食べると、柔らかく弾力のある食感を楽しめます。