越南国菜

Bánh mì xíu mại Đà Lạt — 猪肉丸汤配法棍

鲜嫩的猪肉丸在清淡的番茄猪骨汤中慢煮,配上熟猪皮条。将热汤盛入碗中,搭配越南法棍蘸食,并可用葱、香菜和新鲜辣椒点缀。

越南国菜
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大叻餐桌上的两碗 xíu mại 和法棍。
大叻餐桌上的两碗 xíu mại 和法棍。
份量 4人份
烹煮 45分钟
静置 20分钟
总用时 1小时40分钟
热量 每份约850千卡
概览

Bánh mì xíu mại Đà Lạt — 猪肉丸汤配法棍

Bánh mì xíu mại Đà Lạt将越南猪肉丸与法棍搭配,常以一碗汤配面包蘸食,而不只是做成夹馅三明治。当地和烹饪资料中既有番茄汤底,也有较清澈的高汤版本,配料也各有不同。本版本选用清淡的番茄猪骨汤、鲜嫩肉丸、猪皮、葱和香菜;法棍单独上桌,蘸汤前能保持外皮酥脆。

少量泡软的面包和鸡蛋能帮助肉馅成形。把肉馅搅拌至略带黏性,肉丸会柔软且不易散开。用小火慢煮,不要大滚;用温度计测量最大肉丸的中心。汤底应保持清淡,适合直接喝或蘸面包。

实用提示

实用提示

  • 做好这道菜的要点选用带些脂肪的猪肉馅;太瘦容易做出干硬肉丸。 面包泡软后挤干,避免肉馅过湿。 成形后冷藏20分钟,有助肉丸保持形状。 汤保持轻微沸腾,避免肉丸散开。 上桌前加热法棍,并在吃之前与汤分开摆放。
食材

食材

猪肉丸

  • 猪肉馅600克,脂肪约占20%
  • 大鸡蛋1个(去壳约50克)
  • 隔夜法棍或软白面包35克,去皮,短暂浸泡后挤干
  • 红葱头60克,切细
  • 大蒜12克,切细
  • 鱼露25毫升
  • 糖8克
  • 细盐2克
  • 黑胡椒粉2克

番茄汤底

  • 胭脂树油30毫升
  • 黄洋葱120克,切细瓣
  • 熟番茄400克,切丁
  • 熟猪皮120克,切成适口条
  • 猪骨高汤1.2升
  • 番茄膏20克
  • 冰糖15克
  • 鱼露15毫升,另备适量调味
  • 细盐5克,另备适量调味

上桌配料

  • 越南小法棍4根(总重约360克),加热
  • 葱20克,切细
  • 新鲜香菜叶10克
  • 新鲜红或绿辣椒10克,切薄片(可选)
做法

做法

做法

  1. 将面包在水中短暂浸泡后挤干。在大碗中放入猪肉、鸡蛋、泡软的面包、红葱头、大蒜、25毫升鱼露、8克糖、2克盐和黑胡椒。搅拌至肉馅略带黏性,做成16个小肉丸,冷藏20分钟。

  2. 在宽厚锅中以中火加热胭脂树油。加入洋葱炒3–4分钟,至开始变软。加入番茄和番茄膏,边搅拌边煮5分钟,直到出汁并散发香气。

  3. 加入猪皮、高汤、冰糖、15毫升鱼露和5克盐。煮至轻微沸腾,再煮10分钟,让汤底吸收番茄香味。

  4. 小心将冷藏肉丸放入汤中。保持轻微沸腾,不要大滚;慢煮20–25分钟,直到最大肉丸中心达到71°C / 160°F。

  5. 尝味,用剩下的鱼露或盐调整。如果汤太酸,再煮2–3分钟;保持汤味清淡,适合蘸法棍。

  6. 用低温烤箱或干锅加热法棍,直到外皮酥脆、内部温热。切开或撕成便于蘸汤的小块。

  7. 将肉丸和猪皮分入四碗,舀入汤汁。按需撒上葱、香菜和辣椒。立即搭配热法棍上桌蘸食。

实用提示

实用提示

实用建议

若没有胭脂树油,可用少量胭脂树籽与中性油低温加热,再过滤使用。汤只需轻微沸腾;大滚会让肉丸变硬或散开。猪皮应完全煮熟并软嫩。法棍放在碗旁,每次吃时再蘸汤。剩菜应在2小时内冷藏,面包单独保存。

常见问题处理

肉丸散开: 将肉馅搅拌至略带黏性,并在烹煮前冷藏成形的肉丸。 汤变浑浊: 调低火力,肉丸下锅后不要搅动。 肉丸偏干: 使用带些脂肪的肉馅,避免大火煮沸。 汤太酸: 多煮一会儿,并用少量冰糖调整。 法棍变软: 单独上桌,吃时再蘸。

常见问题

这道菜是做成三明治还是汤碗? 两种方式都有。在Đà Lạt,常见做法是肉丸和汤盛碗,法棍放旁边蘸食;也可以把肉丸夹进面包。 可以用清汤代替番茄汤吗? 可以,也有用较清澈高汤的版本。本食谱使用清淡番茄汤底;如想减少番茄味,可省去番茄膏并减少番茄。 肉丸可以提前准备吗? 可以。成形后盖好冷藏,最多可提前一天准备。下锅前保持冷藏。 胭脂树油可以用什么代替? 可用中性油。胭脂树油主要增加颜色,不用也能完成食谱。

每份营养

每份营养

  • 每份大小一碗肉丸、猪皮和汤,搭配一根小法棍
  • 热量约850千卡
  • 碳水化合物66克
  • 蛋白质49克
  • 脂肪43克
  • 膳食纤维4克
  • 钠约1500毫克
过敏原与食品安全

过敏原与食品安全

含鸡蛋、鱼类(鱼露)和小麦(法棍及用于肉馅的面包)。检查包装食品标签,确认是否含其他过敏原。处理生猪肉馅后洗手并清洁用具;装饰配料和面包应与生肉分开。最大肉丸中心须达到71°C / 160°F;仅凭颜色无法可靠判断熟度。剩菜放入浅容器,2小时内冷藏;3–4天内食用或冷冻。重新加热肉丸和汤至74°C / 165°F。

上桌提示

上桌提示

  • 法棍放在汤碗旁,吃时再逐块蘸汤。
  • 小火慢煮肉丸,保持柔嫩口感。