トルコ

Izgara köfte

牛肉、ラム、絞った玉ねぎ、にんにく、パン粉、卵、香辛料を練って冷やし、24個のköfteに成形して71℃まで焼きます。

トルコ料理のレシピ 主菜
共有
濃い網目の付いた楕円形のIzgara köfte
各一個は滑らかな縁と色付いた表面を持ち、中心まで火が通っても肉汁を保っている
準備 25分
冷却 2時間
加熱 12分
分量 6人分
概要

グリルでIzgara köfteを作る

Izgara köfteでは、十分な脂肪を含む牛肉とラムを、パン粉と卵で結着させます。すりおろした玉ねぎは強く絞ります。湿った果肉が香りを加えますが、遊離した液体は肉だねを分離させ、焼き色を妨げます。

数分練ると、目に見えるたんぱく質の糸が生まれ、にんにく、パセリ、クミン、こしょう、プル・ビベル、塩が広がります。脂肪を塗り広げないようボウルを冷たく保ちます。冷蔵庫で休ませると肉だねが締まり、パン粉が水分を均一に吸収します。

同量を同じ厚さの密な楕円へ成形します。清潔なグリルへ薄い油の膜だけを付けます。へらで押すと肉汁が出るため、決して押さず定期的に返します。

最も厚い一個の側面から測り、71℃を確認してから清潔な皿へ移します。

Köfte 24個、6人分の場合、準備に25分、冷却に少なくとも2時間、加熱に8〜12分かかります。

実用情報

実用情報

  • 最初の一組を量るスケールで確認すると、その後の目測が速くなり、焼き時間の差も減ります。
  • 肉ではなくグリルへ油を塗る管理した薄い膜なら、炎へ油を供給せず貼り付きを防げます。
  • 加熱後にトングを替える生肉を置くために使ったトングで、最終の皿へ肉汁を運びません。
材料

材料

肉だね

  • 600g 脂肪分20%の牛ひき肉
  • 300g ラムひき肉
  • 150g 玉ねぎ すりおろして絞る
  • 12g にんにく 細かくすりおろす
  • 80g 細かく乾いたパン粉
  • 大1個
  • 30g イタリアンパセリ 細かく刻む
  • 5g クミンパウダー
  • 3g 黒こしょう
  • 4g プル・ビベル
  • 15g 細粒の塩

グリル用

  • 15ml クセのない油 グリル用
作り方

作り方

練って冷やす

  1. 玉ねぎを絞る布またはこし器へ入れて押す。湿った果肉を残し、液体を捨てる。

    強く握っても滴が出ず、果肉には湿り気が残る。
  2. 冷たく保って練る肉、玉ねぎ、にんにく、パン粉、卵、パセリ、香辛料、塩を合わせる。冷たいボウルで5〜7分練る。

    肉だね同士が密着し、たんぱく質の糸が見える。
  3. 冷蔵庫で締める表面へ密着させて覆い、生肉を作業台へ置かず少なくとも二時間冷蔵する。

    肉だねが締まり、下に液体のたまりがない。

成形して焼く

  1. 楕円を24個作る約50gずつ24個へ分け、丸めて長さ7〜8cm、厚さ約1.5cmの密な楕円へ平らにする。

    縁は滑らかで、深い割れや玉ねぎの空洞がない。
  2. 清潔なグリルを準備する中強火で熱し、こすって掃除する。トングで持った折り畳み布に油を含ませ、薄く塗る。

    一個を置くと、炎の壁を作らずすぐ音を立てる。
  3. 押さずに返す合計8〜12分、2〜3分ごとに返して焼く。へらで押さず、炎が出たら場所を移す。

    表面に濃い網目が付き、焼けた時点で自然に外れる。
  4. 側面から測る厚い一個の側面から温度計を入れ、71℃だけで取り出し、清潔で温かい皿へ移す。

    Köfteは弾力と肉汁を保ち、生の中心や生肉用の皿との接触がない。
確認ポイント

確認ポイント

  • 肉だねから水が出る 玉ねぎの絞り不足か、肉だねを温かい場所へ置いています。
  • Köfteが割れる 練りまたは休ませが足りないか、粗い縁が残っています。
  • 中心が乾く 肉が薄い、押さえた、または71℃に達した後も加熱しています。
栄養情報

栄養情報

  • カロリー505 kcal
  • たんぱく質38 g
  • 炭水化物13 g
  • 脂質33 g
  • 飽和脂肪13 g
  • 食物繊維1 g
  • 糖類2 g
  • ナトリウム840 mg

6人分として1人4個 — 栄養成分は、24個のうち4個と油の一部の推定値です。

アレルゲン · 食品安全

アレルゲン · 食品安全

アレルゲン: 小麦・グルテン, 卵

食品安全: 生の肉だねを4℃以下に保つ。 牛とラムのひき肉を少なくとも71℃まで加熱する。 加熱後は清潔なトングと皿を使う。

保存: 成形した生のköfteは冷蔵で1日、冷凍で2か月まで保存します。加熱済みは3日まで保存し、74℃まで温め直します。

よくある質問

よくある質問

なぜ玉ねぎ汁を除きますか。

果肉が味を加え、液体は肉だねを緩めて蒸気を作るためです。

パン粉を省けますか。

この配合では結着と水分管理を担うため、別の配合になります。

なぜへらで押さえませんか。

中心を軟らかく保つ脂肪と肉汁を押し出すためです。

小さな一個をどう測りますか。

最も厚い一個の側面から中心まで入れ、先端周囲の感知部分を中央へ置きます。

要点

要点

適切なizgara köfteは均一で網目が付き、割れや玉ねぎの水分がなく、71℃まで火が通っても肉汁を保ちます。

玉ねぎを絞り、冷たく保って練り、2時間休ませ、押さずに返しながら焼きます。