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ジョージア

スヴァン風チヴィシュタリ

スルグニを混ぜたジョージアのコーンミールパン、スヴァン風チヴィシュタリを焼いて温かく供します。

ジョージアの家庭料理レシピジョージア料理
共有
食卓に並ぶ温かいジョージア風コーンミールとスルグニのパン
分量小さなパン8個
1人分2個、全4人分
難易度簡単
食事区分ベジタリアン、乳を含む、とうもろこしが主材料
料理

料理について スヴァン風チヴィシュタリ

チヴィシュタリ(ჭვიშტარი)はスヴァネティと結びつくチーズ入りコーンブレッドです。スヴァネティの観光組織は、コーンミールにチーズを混ぜて小さく形作り、焼くものと説明しています。ジョージア政府観光局もスヴァネティと隣接するサメグレロの料理として紹介しています。記録されたレシピではスルグニがよく使われます。ここではスヴァン料理としての特徴を保ちつつ、唯一の配合や調理法があるとは断定しません。

プレーンなムチャディと異なり、チヴィシュタリはコーン生地にチーズを混ぜ込みます。チーズを粗くおろして全体に散らし、別の具として包みません。中挽きのコーンミールが粒感をつくり、マツォニとぬるま湯が生地をまとめます。休ませるとコーンミールが水分を吸います。押したときに形が保てて、表面に小さなひびが少しある程度が目安です。

資料にはフライパンで焼く形、卵をつなぎに使う形、とうもろこしとキビを混ぜる形も記録されています。このレシピは観光局が紹介するオーブン焼きで、卵、小麦粉、じゃがいもは使いません。水分量と焼き時間は家庭で再現しやすく計量していますが、粉の挽き方と含水率が違うため、実際の台所での確認が必要です。分量どおりの水を加えてよくこね、焼く前に割れ目をなめらかに整えます。

料理を作る

材料

材料

  • 白い中挽きコーンミール400 g、できれば石臼挽き
  • スルグニ400 g、粗くすりおろす
  • プレーンのマツォニ200 g、室温に戻す;無糖の全脂プレーンヨーグルトでも可
  • ぬるま湯100 ml
  • 重曹1 g
  • ひまわり油15 g、シートとパンに塗る
作り方

作り方

  1. オーブンを予熱して天板を用意する。 通常モードを250°C、ファン付きは230°Cに設定します。厚手の天板にオーブンシートを敷き、計量した油を用意します。

  2. 粉類とチーズを混ぜる。 大きなボウルでコーンミールと重曹を混ぜます。粗くおろしたスルグニを加え、粉の中に均等に散らします。

  3. 生地をまとめる。 室温のマツォニとぬるま湯を加えます。混ぜてから手でこね、全体が均一に湿り、押すとまとまる状態にします。計量した水をすべて加え、小麦粉は足しません。生地はなめらかではなく、粒感が残ります。

  4. 生地を休ませる。 ボウルにふたをして15分置き、コーンミールに水分を吸わせます。軽く触れても崩れず、やわらかく成形できる状態が目安です。

  5. 8個に成形する。 生地を約140 gずつ8等分します。それぞれ丸め、直径約9 cm、厚さ約1.5 cmの円盤形に平らにします。焼いて割れないよう、縁の深いひびをつまんで閉じ、なめらかにします。

  6. 油を塗って焼く。 オーブンシートに油の一部を塗ってパンを並べ、残りを表面に薄く塗ります。表面と縁が固まり、薄い焼き色が点々とつき、チーズがやわらかくなるまで12〜15分焼きます。焼きむらがある場合は途中で天板の向きを変えます。コーンミールが乾くまで焼きすぎないでください。

  7. 少し冷まして供する。 天板の上で3分置き、温かいうちに供します。冷めるとチーズが固まるため、焼きたてに近いほどやわらかです。

スヴァン風チヴィシュタリ:ジョージアのチーズ入りコーンブレッド

スヴァン風チヴィシュタリ:ジョージアのチーズ入りコーンブレッド

チヴィシュタリ(ჭვიშტარი)は、コーンミールにジョージアのチーズ、主にスルグニを混ぜ、小さく手で成形したパンです。この計量した家庭版はオーブンで焼きます。外側は軽く香ばしくなり、中のチーズはやわらかくなります。チーズがまだやわらかいうちに温かくして食べます。

盛り付け、保存、代用

盛り付け、保存、代用

1人2個を温かく供し、パンや軽食として、またはスヴァン料理やジョージア西部の食事に添えます。野菜、豆料理、スープともよく合います。チーズは生地全体に混ぜてあるため、閉じた中心ではなく、やわらかいスルグニの粒があちこちに入っています。

マツォニは穏やかな酸味と水分を加えます。同じ重さの無糖全脂プレーンヨーグルトに置き換えられます。ヨーグルトがゆるい場合は生地がやわらかくなるので、液体を追加せず、そっと成形してください。スルグニが特徴的な風味をつくります。よく溶ける穏やかなチーズでも技術的には代用できますが、味と塩分が変わります。塩を足す前にチーズを味見してください。このレシピに追加の塩はありません。

記録されている別のチヴィシュタリには、フライパン焼き、卵入り、とうもろこしとキビの配合があります。食感と火の通り方が違うため、このオーブン版と同じ手順では作れません。

残りは冷ましてから、ふた付き容器に入れて2時間以内に冷蔵します。32°Cを超える場合は1時間以内です。4°C以下で保存し、3〜4日以内に食べ切ります。再加熱は一度だけ、180°Cのオーブンで6〜8分、全体が熱くなるまで行います。保存中に表面はやわらかくなりますが、短く焼き直すと少し歯ごたえが戻ります。

1人分の栄養情報

1人分の栄養(目安)

  • 分量:パン2個
  • エネルギー:約721 kcal
  • 炭水化物:約84.8 g
  • たんぱく質:約33.6 g
  • 脂質:約28.8 g
  • 食物繊維:約7.3 g
  • ナトリウム:約793 mg

推定値です。スルグニは塩分、脂肪、水分が製造者により異なります。部分脱脂モッツァレラと全脂ヨーグルトは、スルグニとマツォニの栄養成分の近似値としてのみ使用しました。

アレルゲンと食品安全

アレルゲンと食品安全

乳を含みます。チーズとマツォニの表示を確認し、追加原材料や混入の可能性を確かめてください。乳製品は使うまで冷蔵し、清潔な手と器具で混ぜます。焼いたパンは2時間以内に冷蔵し、気温が32°Cを超える場合は1時間以内にします。3〜4日以内に食べ切ってください。グルテンを避ける場合は、コーンミールと乳製品が認証済みで交差接触が防がれていることを確認します。

仕上げ

仕上げ

  • チヴィシュタリはスヴァン地方に結びつくコーンブレッドで、すりおろしたチーズを生地に混ぜます。
  • 粉を吸水・休ませ、縁を整え、温かいうちに供します。