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ジョージア

Shindis Shechamandi Kartli — ジョージア風コーネリアンチェリーのスープ

サンシュユの果実、玉ねぎ、にんにく、ミント、コリアンダー、小麦粉で作るシダ・カルトリ風の温かいシェチャマンディ。

ジョージアの家庭料理レシピジョージア料理
共有
横長の食卓風景。右に酸味のある赤い果実スープ、後ろにジョージアのパンと生ミントがある。
できあがり6人分、全量約1.8 kg
1人分約300 g
難易度簡単。果実を煮てこし、なめらかな小麦粉液を加えます
食事区分植物性、乳製品不使用。小麦/グルテンを含みます
料理

料理について Shindis Shechamandi Kartli — ジョージア風コーネリアンチェリーのスープ

შინდის შეჩამანდი · 6人分 · 約1.8 kg · 簡単 · 70分

Shindis Shechamandi は、完熟したコーネリアンチェリー、すなわちヨーロッパサンシュユ(Cornus mas)の赤く酸味のある果実で作ります。Georgia Travel は、サンシュユと野生のスイバのスープをシダ・カルトリ地方でよく知られるシェチャマンディとして紹介しています。この名称は地域のスープの一群を指し、ひとつの決まった配合ではありません。本レシピは玉ねぎ、小麦粉、にんにく、ハーブを使う、資料に記録された温かい塩味の作り方に沿っています。

果実をやわらかく煮てから裏ごしし、種と硬い部分を取り除きながら酸味のある果肉を残します。果肉は玉ねぎとともに煮汁へ戻します。温かい煮汁で溶いた少量の小麦粉が、濃いペースト状にせずスープにほどよい厚みを加えます。ミントとコリアンダーが爽やかさを添え、にんにくと黒こしょうが塩味のある味わいを保ちます。

果実の大きさや酸味は一定ではありません。購入時の果実重量と、種を除いた果肉量の目安を記載しています。濃くなりすぎたら熱湯を足し、小麦粉に火が通ってから塩加減を調整してください。これはシダ・カルトリ地方の温かいスープを家庭向けに作りやすくした一例です。レモン、しょうが、バターを使う別の冷製料理とは混ぜていません。

料理を作る

材料

შინდის შეჩამანდი · 6人分 · 約1.8 kg · 簡単 · 70分

6人分

  • 完熟した生のコーネリアンチェリー 600 g(洗う。種を除くと果肉約500 gの見込み)
  • 水 1.2 L
  • 黄玉ねぎ 180 g(大1個または小2個、細かく刻む)
  • 薄力小麦粉 20 g(すり切り大さじ約2杯)
  • にんにく 6 g(2片、つぶすか細かくすりおろす)
  • 生ミントの葉 20 g(細かく刻む)
  • 生コリアンダーの葉 20 g(細かく刻む)
  • 細塩 4 g(または好みで調整)
  • 挽きたて黒こしょう 1 g(または好みで調整)
作り方

作り方

  1. 果実を煮る。 果実を洗って傷んだものを除きます。鍋に水とともに入れて沸騰させ、皮が裂けて果肉がやわらかくなるまで弱火で約15分煮ます。煮汁はすべて取っておきます。

  2. 種を取り除く。 約10分、または安全に触れられる温度まで冷まします。丈夫なこし器またはフードミルに通し、種や硬い部分を分けて果肉を集めます。果肉を取っておいた煮汁に戻します。冷ましている間に玉ねぎとハーブを細かく刻みます。

  3. 玉ねぎを煮る。 果肉と煮汁を弱く煮立たせます。玉ねぎを加え、やわらかくなるまで約10分煮ます。時々混ぜ、中火を保ちます。

  4. 軽くとろみをつける。 温かい果実の煮汁約150 mlをボウルに取り、小麦粉を泡立て器でなめらかに溶きます。鍋に少しずつ加え、よく混ぜます。弱く煮立つ状態で約15分、頻繁に混ぜながら、生粉の味がなくなるまで煮ます。

  5. 味を調えて仕上げる。 つぶしたにんにく、塩、黒こしょうを加えます。火から下ろし、ミントとコリアンダーを混ぜます。酸味と塩味のバランスを味見し、必要なら塩を足すか熱湯でのばします。

  6. 盛り付けと保存。 温めた器に熱々を盛ります。残りは浅い容器に移してすみやかに冷まし、冷蔵します。温め直す際によく混ぜてください。置くとスープは濃くなります。

料理の紹介

料理の紹介

完熟したコーネリアンチェリーの酸味を、やわらかい玉ねぎ、にんにく、フレッシュハーブが引き立てます。シダ・カルトリ地方の温かいシェチャマンディで、少量の小麦粉で軽くとろみをつけます。

成功のポイント

成功のポイント

  • 熟して傷みのない果実を選びます。煮た後、果肉が簡単に裏ごしできる状態が目安です。
  • 煮汁をすべて取っておき、裏ごしした果肉を戻します。
  • 小麦粉は少量のぬるい煮汁で先に溶き、だまを防ぎます。
  • 小麦粉を加えた後は生粉の味がなくなるまで煮て、鍋底をよく混ぜます。
  • ミント、コリアンダー、にんにくは最後に加え、香りを生かします。
用意する道具

用意する道具

  • 約3 Lの大きな鍋
  • 丈夫なこし器またはフードミル
  • 耐熱ボウルと泡立て器
  • おたまと木べら
  • まな板と包丁
  • キッチンスケールと計量カップ
実用的なコツ

実用的なコツ

果実は温かい方が裏ごししやすいものの、安全に触れられる程度まで冷ましてください。少量ずつこし、こし器の裏に残った果肉もこそげ取ります。フードミルを使う場合は、種が通らない目の細かいプレートを選びます。スープはスプーンに薄くまとわりつきつつ、流れる濃さが目安です。必要なら熱湯を少しずつ加えます。小麦粉に火が通ると味と食感が変わるため、味見はその後にします。

困ったときは

困ったときは

  • 果実が裏ごししにくい: 少量の煮汁とともに鍋へ戻し、さらにやわらかくなるまで煮ます。
  • 小麦粉がだまになった: 加える前に温かい煮汁で溶きます。必要なら完成したスープをこします。
  • スープが濃すぎる: 熱湯を少しずつ加え、スプーンですくえる濃さにします。
  • 酸味が強すぎる: 水と塩少々でバランスを取ります。砂糖を多く加えると塩味の料理らしさが変わります。
1人分の栄養情報

1人分の栄養目安

  • 量:約300 g
  • エネルギー:103 kcal
  • 炭水化物:24 g
  • たんぱく質:1 g
  • 脂質:1 g未満(約0.3 g)
  • 食物繊維:1 g
  • ナトリウム:約300 mg
アレルゲンと食品安全

アレルゲンと食品安全

小麦/グルテンを含みます。傷みのない果実と清潔な調理器具を使います。残りは2時間以内、室温が32°Cを超える場合は1時間以内に冷蔵します。4°C以下で保存し、3〜4日以内に食べるか冷凍してください。温め直しは全体を74°Cまで均一に加熱し、料理用温度計で測る前に混ぜます。

よくある質問

よくある質問

コーネリアンチェリーは甘いサクランボと同じですか? いいえ。大きな種を持つヨーロッパサンシュユ(Cornus mas)の酸味のある赤い果実で、甘いサクランボとは別の果物です。

乾燥果実を使えますか? 地域のレシピには乾燥果実も登場しますが、吸水量や酸味が異なります。この分量は生果実用なので、乾燥果実には別の調整が必要です。

冷やして食べるスープですか? このレシピはシダ・カルトリ地方の温かい塩味の作り方です。レモン、しょうが、バターを使うボルジョミの冷製料理は別のバリエーションです。

まとめ

まとめ

  • できあがり:酸味と塩味のある温かい果実スープ。やわらかい玉ねぎ、にんにく、ミント、コリアンダーが入ります。
  • 大切な手順:果実を裏ごしして種を取り、果肉を煮汁に戻し、小麦粉で少しずつとろみをつけます。