Piatti nazionali vietnamiti

Bánh cốm Hà Nội — dolcetti vietnamiti di riso verde

Il bánh cốm è un dolce quadrato di Hà Nội, con un involucro verde e morbido di fiocchi di riso verde lavorati e un ripieno liscio e dolce di fagioli mungo. Si regala spesso ed è legato alle cerimonie di fidanzamento e matrimonio. Questa versione casalinga usa cốm essiccato; il riso giovane fresco è un ingrediente diverso e reagisce in modo differente alla cottura.

Piatti nazionali vietnamiti
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Tre bánh cốm di Hà Nội, uno tagliato, con tè e dettaglio di foglia di loto.
Tre bánh cốm di Hà Nội, uno tagliato, con tè e dettaglio di foglia di loto.
Dosi 8 dolcetti piccoli; 1 per porzione
Cottura 75 minuti
Tempo passivo 210 minuti
Tempo totale 330 minuti
Energia per porzione 270 kcal
Panoramica

Bánh cốm Hà Nội — dolcetti vietnamiti di riso verde

Il bánh cốm è un dolce quadrato di Hà Nội, con un involucro verde e morbido di fiocchi di riso verde lavorati e un ripieno liscio e dolce di fagioli mungo. Si regala spesso ed è legato alle cerimonie di fidanzamento e matrimonio. Questa versione casalinga usa cốm essiccato; il riso giovane fresco è un ingrediente diverso e reagisce in modo differente alla cottura.

Ingredienti

Ingredienti

Ingredienti

  • Ripieno di mungo: 100 g di fagioli mungo secchi decorticati e spezzati; 45 g di zucchero bianco; 45 ml di latte di cocco intero; 25 g di cocco non zuccherato grattugiato fine; 30 g di semi di loto canditi tritati, facoltativi; 10 ml di olio neutro; 1 ml di acqua distillata di fiori di pompelmo (circa ¼ cucchiaino).
  • Involucro di riso verde: 200 g di fiocchi piatti di riso verde essiccati (cốm dẹp khô); 50 g di riso glutinoso crudo; 65 g di zucchero bianco; 300 ml d’acqua, più fino a 100 ml se serve; 15 ml di olio neutro; 1 g di sale fino. Circa 5 ml d’olio per modellare.
Procedimento

Procedimento

Procedimento

  1. Sciacqua e lascia in ammollo separatamente i fagioli mungo e il riso glutinoso in acqua fredda in frigorifero per 3 ore. Scola bene. Sciacqua rapidamente il cốm essiccato, elimina eventuali impurità, ammollalo 10 min e scolalo accuratamente.

  2. Cuoci i fagioli a vapore per 25–30 min, finché sono completamente teneri. Metti il riso scolato in un pentolino coperto con 90 ml d’acqua e il sale. Cuoci a fuoco basso per 12–15 min, fino a renderlo morbido e appiccicoso.

  3. Schiaccia o frulla i fagioli ancora caldi. In una padella uniscili con 45 g di zucchero, latte di cocco, cocco grattugiato e 10 ml d’olio. Cuoci a fuoco basso mescolando per 8–12 min, finché il composto si raccoglie e la spatola lascia una traccia netta sul fondo. Unisci il loto candito se lo usi e l’acqua floreale. Copri e fai raffreddare finché è modellabile; dividi in 8 palline.

  4. In una pentola pesante e pulita mescola il cốm scolato, il riso cotto, 65 g di zucchero e 300 ml d’acqua. Cuoci a fuoco basso o medio-basso per 18–25 min, mescolando e raschiando continuamente il fondo, finché i chicchi si ammorbidiscono e il composto è lucido, coeso e flessibile. Aggiungi altra acqua un cucchiaio per volta solo se si attacca prima di ammorbidirsi. Non far bruciare.

  5. Lascia intiepidire l’involucro finché è sicuro da toccare. Frulla a impulsi brevi fino a ottenere una massa appiccicosa e quasi liscia, procedendo in più riprese. Incorpora 15 ml d’olio. Senza robot, pesta con decisione con un pestello unto finché i chicchi si legano.

  6. Ungi leggermente carta da forno e mani. Dividi l’involucro in 8 parti. Appiattine una in un quadrato di circa 8 cm, metti al centro una pallina di ripieno, avvolgila e pizzica per chiudere. Gira con la chiusura sotto e premi delicatamente in un quadrato di 6–7 cm.

  7. Avvolgi ogni dolcetto singolarmente in carta da forno o pellicola adatta agli alimenti. Fai raffreddare e metti in frigorifero entro 2 ore. Servi freddo o dopo 10–15 min a temperatura ambiente; non lasciare fuori per più di 2 ore.

Pratico

Pratico

Consigli e conservazione

Usa fiocchi secchi e appiattiti di cốm, non cereali soffiati. Ammollali brevemente e scolali bene. Cuoci il ripieno finché si compatta e fallo raffreddare prima di farcire. Mescola continuamente l’involucro a fuoco basso. Conserva coperti a 4°C o meno e consuma entro 3 giorni. La durata dei dolci confezionati non vale automaticamente per quelli fatti in casa.

Valori nutrizionali per dolcetto

Circa 270 kcal; carboidrati 51 g; proteine 5 g; grassi 4 g; fibre 3 g; sodio 80 mg. Stima approssimativa, variabile secondo i prodotti e la quantità di ripieno.

Valori nutrizionali per dolcetto

Valori nutrizionali per dolcetto

  • PorzioneCirca
  • Energia270 kcal
  • carboidrati51 g
  • proteine5 g
  • grassi4 g
  • fibre3 g
  • sodio80 mg
Allergeni e sicurezza

Allergeni e sicurezza

Contiene cocco; controlla le etichette per possibili contaminazioni crociate. I fagioli mungo sono legumi. Metti ripieno cotto e dolcetti in contenitori bassi e coperti in frigorifero entro 2 ore (1 ora sopra 32°C), a 4°C o meno; consumali entro 3 giorni.

Domande frequenti

Domande frequenti

Posso usare cốm fresco? Non come sostituto diretto: l’umidità è diversa e in cottura può perdere la forma. Posso omettere il cocco? Sì; il ripieno sarà meno ricco e leggermente più compatto. A cosa serve l’acqua di fiori di pompelmo? Aggiunge una nota floreale delicata; troppa ne rende amaro il sapore. Perché il dolce è quadrato? La forma regolare è tradizionale a Hà Nội e pratica per avvolgerlo e regalarlo.