Wietnamskie dania narodowe

Bánh cốm Hà Nội — wietnamskie zielone ciasteczka ryżowe

Bánh cốm to kwadratowy słodki wypiek z Hà Nội: miękka zielona otoczka z przetworzonych płatków zielonego ryżu kryje gładkie, słodkie nadzienie z fasolki mung. Ciasteczka często wręcza się w prezencie i kojarzą się z zaręczynami oraz ślubami. Ta domowa wersja wykorzystuje suszony cốm; świeży młody ryż jest innym składnikiem i zachowuje się inaczej podczas gotowania.

Wietnamskie dania narodowe
Udostępnij
Trzy bánh cốm z Hà Nội, jeden przekrojony, z herbatą i liściem lotosu.
Trzy bánh cốm z Hà Nội, jeden przekrojony, z herbatą i liściem lotosu.
Liczba porcji 1 sztuka
Gotowanie 75 minut
Czas bierny 210 minut
Łączny czas 330 minut
Energia na porcję 270 kcal
Wprowadzenie

Bánh cốm Hà Nội — wietnamskie zielone ciasteczka ryżowe

Bánh cốm to kwadratowy słodki wypiek z Hà Nội: miękka zielona otoczka z przetworzonych płatków zielonego ryżu kryje gładkie, słodkie nadzienie z fasolki mung. Ciasteczka często wręcza się w prezencie i kojarzą się z zaręczynami oraz ślubami. Ta domowa wersja wykorzystuje suszony cốm; świeży młody ryż jest innym składnikiem i zachowuje się inaczej podczas gotowania.

Składniki

Składniki

Składniki

  • Nadzienie z mung: 100 g suszonej, łuskanej, dzielonej fasolki mung; 45 g białego cukru; 45 ml pełnotłustego mleka kokosowego; 25 g drobno startej niesłodzonej kokosowej miazgi; 30 g drobno posiekanych kandyzowanych nasion lotosu, opcjonalnie; 10 ml neutralnego oleju; 1 ml destylowanej wody z kwiatu grejpfruta (ok. ¼ łyżeczki).
  • Zielona otoczka ryżowa: 200 g suszonych, spłaszczonych płatków zielonego ryżu (cốm dẹp khô); 50 g surowego ryżu kleistego; 65 g białego cukru; 300 ml wody i do 100 ml dodatkowo; 15 ml neutralnego oleju; 1 g drobnej soli. Około 5 ml oleju do formowania.
Wykonanie

Wykonanie

Wykonanie

  1. Opłucz osobno fasolkę mung i ryż kleisty, po czym namaczaj je w zimnej wodzie przez 3 godziny. Dobrze odsącz. Suszony cốm krótko opłucz, usuń zanieczyszczenia, namocz 10 min i starannie odsącz.

  2. Gotuj mung na parze 25–30 min, aż będzie całkiem miękka. Ryż kleisty włóż do małego przykrytego rondla z 90 ml wody i solą. Gotuj na małym ogniu 12–15 min, aż zmięknie i stanie się kleisty.

  3. Gorącą fasolkę rozgnieć lub zmiksuj na gładko. Wymieszaj na patelni z 45 g cukru, mlekiem kokosowym, wiórkami i 10 ml oleju. Gotuj na małym ogniu 8–12 min, mieszając, aż masa się połączy, a łopatka zostawi wyraźną ścieżkę. Dodaj lotos, jeśli go używasz, i wodę kwiatową. Przykryj i ostudź do stężenia; podziel na 8 kulek.

  4. W czystym, ciężkim rondlu połącz odsączony cốm, ugotowany ryż, 65 g cukru i 300 ml wody. Gotuj na małym lub średnio małym ogniu 18–25 min, stale mieszając i zeskrobując dno, aż ziarna zmiękną, a masa będzie błyszcząca, spójna i plastyczna. Jeśli przywiera przed zmięknięciem, dolewaj wodę po łyżce. Nie przypal.

  5. Ostudź otoczkę, aż będzie ciepła i bezpieczna do dotykania. Zmiksuj krótkimi pulsami na lepką, prawie gładką masę; w razie potrzeby partiami. Dodaj 15 ml oleju. Bez robota rozgnieć mocno natłuszczonym tłuczkiem, aż ziarna się połączą.

  6. Lekko natłuść papier do pieczenia i dłonie. Podziel otoczkę na 8 części. Jedną spłaszcz w kwadrat o szerokości ok. 8 cm, połóż kulkę nadzienia na środku, zawiń i zlep. Ułóż łączeniem do dołu i delikatnie dociśnij do kwadratu o boku 6–7 cm.

  7. Zawiń każde ciasteczko osobno w papier do pieczenia lub folię do kontaktu z żywnością. Ostudź i schłodź w lodówce w ciągu 2 godz. Podawaj schłodzone lub po 10–15 min temperowania; poza lodówką nie trzymaj dłużej niż 2 godz.

Praktyczne wskazówki

Praktyczne wskazówki

Wskazówki i przechowywanie

Użyj suszonych, płaskich płatków cốm, nie płatków śniadaniowych z ryżu dmuchanego. Namocz krótko i dobrze odsącz. Nadzienie gotuj do zwartej konsystencji i ostudź przed formowaniem. Zieloną masę stale mieszaj na małym ogniu. Przechowuj pod przykryciem w temperaturze do 4°C i zużyj w ciągu 3 dni. Terminu przydatności ciastek sklepowych nie przenoś na domowe.

Wartości odżywcze na sztukę

Około 270 kcal; węglowodany 51 g; białko 5 g; tłuszcz 4 g; błonnik 3 g; sód 80 mg. Wartości szacunkowe zależne od produktów i ilości nadzienia.

Wartości odżywcze na sztukę

Wartości odżywcze na sztukę

  • PorcjaOkoło
  • Energia270 kcal
  • węglowodany51 g
  • białko5 g
  • tłuszcz4 g
  • błonnik3 g
  • sód80 mg
Alergeny i bezpieczeństwo

Alergeny i bezpieczeństwo

Zawiera kokos; sprawdź etykiety pod kątem zanieczyszczeń krzyżowych. Mung należy do roślin strączkowych. Ugotowane nadzienie i ciasteczka włóż do płytkich, przykrytych pojemników do lodówki w ciągu 2 godz. (1 godz. powyżej 32°C); przechowuj w temperaturze do 4°C i zjedz w ciągu 3 dni.

Częste pytania

Częste pytania

Czy można użyć świeżego cốm? Nie jako bezpośredniego zamiennika; ma inną wilgotność i może stracić kształt podczas gotowania. Czy mogę pominąć kokos? Tak, nadzienie będzie mniej bogate i nieco twardsze. Po co woda z kwiatu grejpfruta? Daje subtelny kwiatowy aromat; nadmiar powoduje gorycz. Dlaczego ciasteczko jest kwadratowe? To tradycyjna forma bánh cốm z Hà Nội, wygodna do zawijania i wręczania.