Hidangan nasional Vietnam

Bánh ít nhân đậu xanh (kue beras ketan isi kacang hijau dari Bình Định)

Kue kecil yang kenyal dari beras ketan, diberi warna lá gai, diisi kacang hijau manis dan kelapa, dibungkus daun pisang, lalu dikukus.

Hidangan nasional Vietnam
Bagikan
Piramida bánh ít berbungkus daun pisang, satu dibelah untuk memperlihatkan kulit beras ketan gelap dan isian kacang hijau-kelapa berwarna keemasan.
Piramida bánh ít berbungkus daun pisang, satu dibelah untuk memperlihatkan kulit beras ketan gelap dan isian kacang hijau-kelapa berwarna keemasan.
Hasil 16 kue kecil
Memasak total sekitar 85 menit untuk daun, isian, dan kue
Waktu pasif sekitar 5 jam, termasuk merendam kacang dan mendinginkan
Total waktu sekitar 7 jam 55 menit; rendam kacang terlebih dahulu
Kalori sekitar 340 kkal per kue
Gambaran umum

Bánh ít nhân đậu xanh (kue beras ketan isi kacang hijau dari Bình Định)

Bánh ít adalah keluarga kue Vietnam dengan adonan, isian, dan cara membungkus yang berbeda-beda menurut daerah. Resep ini mengikuti versi Bình Định yang terdokumentasi: daun lá gai (rami) direbus hingga lunak lalu ditumbuk halus ke dalam adonan, sedangkan pasta kacang hijau manis dan kelapa yang padat menjadi isian. Setiap kue kecil berbentuk piramida dibungkus daun pisang dan dikukus sampai adonan beras tampak mengilap.

Adonan harus cukup elastis untuk membungkus isian tanpa retak. Tambahkan air sedikit demi sedikit karena kadar air pasta rami dan daya serap tepung bisa berbeda. Dinginkan isian sepenuhnya sebelum membentuk kue, lalu biarkan kue kukus mengeras sebelum membuka bungkusnya.

Ini adalah bánh ít lá gai dari Bình Định: daun rami memberi warna gelap dan aroma nabati yang khas pada kulit kue tanpa pewarna buatan. Pasta kacang hijau manis dan kelapa membentuk isian, sedangkan daun pisang menambah aroma dan membantu menjaga bentuk. Bánh ít lain bisa menggunakan adonan berbeda atau isian gurih; resep ini berfokus pada satu versi manis pesisir tengah yang terdokumentasi dengan baik.

Adonan dan isian sama-sama perlu mencapai tekstur yang tepat. Masak kacang sampai benar-benar empuk, lalu aduk isian hingga dapat menyatu dan mempertahankan bentuk. Uleni adonan sampai halus dan elastis serta tidak menempel pada tangan yang bersih dan kering. Bungkus dengan pas tanpa menekan adonan agar uap menyebar merata. Kue yang sudah benar-benar dingin lebih mudah dibuka tanpa sobek.

Kiat praktis

Kiat praktis

  • Tips agar berhasilJika kacang direndam selama beberapa jam atau semalaman, simpan di kulkas. Tiriskan dengan baik sebelum dimasak. Rebus dan tumbuk lá gai sampai halus tanpa serat kasar agar kue tidak terasa berserat. Tambahkan air hangat ke adonan sedikit demi sedikit. Hentikan saat adonan halus, lentur, dan tidak menempel pada tangan bersih dan kering. Dinginkan isian sepenuhnya sebelum membungkus; isian hangat melunakkan adonan dan menyulitkan pembentukan. Lunakkan daun pisang hingga lentur, lap sampai kering, lalu oles tipis minyak agar dapat dilipat tanpa retak. Jaga kukusan tetap mendidih stabil dan beri jarak antarbungkus agar uap dapat bersirkulasi.
Bahan

Bahan

Adonan rami

  • 100 g lá gai kering (daun rami)
  • 500 g tepung beras ketan
  • 300 g gula pasir
  • 60 ml minyak netral
  • Hingga 250 ml air hangat, ditambahkan bertahap; air tambahan untuk merebus daun

Isian kacang hijau

  • 250 g kacang hijau kupas dan belah, direndam minimal 4 jam
  • 150 g gula pasir
  • 60 g kelapa segar parut
  • 1 g garam halus (sejumput besar)
  • 5 ml ekstrak vanila (1 sendok teh), opsional; tambahan modern untuk masakan rumahan

Untuk membungkus

  • 16 lembar daun pisang berbentuk persegi, sekitar 20 cm tiap sisi, dilunakkan dan dibersihkan
  • 30 ml minyak netral (2 sendok makan), untuk melumuri tangan dan daun
Cara membuat

Cara membuat

Cara membuat

  1. Rendam kacang dan siapkan daun. Rendam kacang hijau dalam banyak air dingin di kulkas selama minimal 4 jam atau semalaman, lalu tiriskan. Potong lá gai kering, tutup dengan air baru, lalu rebus 20–25 menit sampai benar-benar lunak. Tiriskan dan peras kelebihan air. Tumbuk atau proses sampai menjadi pasta halus tanpa serat kasar. Sisihkan sedikit air hangat untuk mengatur adonan.

  2. Masak isian. Kukus kacang yang sudah direndam di atas air mendidih atau didihkan perlahan dalam air baru sekitar 20 menit sampai benar-benar empuk. Jika direbus, tiriskan dengan baik. Selagi panas, lumatkan bersama gula, kelapa, garam, dan vanila opsional. Masak dengan api kecil sambil diaduk sampai menjadi pasta kental yang dapat mempertahankan bentuk. Ratakan dalam wadah dangkal dan dinginkan sepenuhnya; masukkan kulkas jika proses pendinginan lebih dari 2 jam. Bagi menjadi 16 bola.

  3. Buat adonan. Campur tepung beras ketan, gula, minyak, dan pasta rami. Tambahkan air hangat sedikit demi sedikit hingga maksimal 250 ml sambil menguleni sampai adonan halus, elastis, dan tidak menempel pada tangan bersih dan kering. Kadar air pasta daun dan jenis tepung berbeda-beda, jadi jangan tuang semua air sekaligus. Uleni sekitar 10 menit.

  4. Isi dan bentuk. Bagi adonan menjadi 16 bagian sama besar. Pipihkan satu bagian menjadi cakram, letakkan satu bola isian di tengah, bungkus dengan adonan, lalu cubit sambungannya sampai rapat. Bulatkan hingga halus dan bentuk menjadi kerucut kecil atau piramida. Ulangi dengan sisa adonan dan isian.

  5. Bungkus dengan daun pisang. Lunakkan daun sebentar di atas api atau dalam air panas; lap bersih dan keringkan. Oles tipis setiap lembar. Letakkan kue berisi di tengah dan lipat daun menjadi piramida yang pas, lalu ikat dengan potongan daun tipis atau benang dapur. Bungkus harus rapat tetapi tidak menekan adonan.

  6. Kukus kue. Didihkan air kukusan secara stabil. Susun bungkusan dalam satu lapisan dengan ruang agar uap bersirkulasi; kukus bertahap jika perlu. Tutup dan kukus selama 30–35 menit sampai adonan tampak mengilap dan padat melalui daun. Jaga air tetap mendidih dan tambahkan air dengan hati-hati jika diperlukan.

  7. Diamkan dan sajikan. Angkat kue dan dinginkan minimal 15 menit sebelum membuka daun agar adonan selesai mengeras. Sajikan hangat atau pada suhu ruang.

  8. Simpan sisa dengan aman. Masukkan kue matang ke kulkas dalam 2 jam (dalam 1 jam jika suhu sekitar di atas 32°C), pada suhu 4°C atau lebih rendah. Simpan tertutup dan konsumsi dalam 3–4 hari. Panaskan kembali hingga 73,9°C di bagian tengah, misalnya dengan mengukus sampai panas merata. Buang kue yang dibiarkan di luar batas waktu aman.

Kiat praktis

Kiat praktis

Panduan praktis

Mencari lá gai: Daun rami beku dari toko Vietnam merupakan pengganti praktis yang paling mirip dengan daun kering. Daun beku tetap perlu dimasak dan ditumbuk. Wijen hitam atau arang pangan dapat memberi warna, tetapi tidak menggantikan rasa lá gai. Kadar air adonan: Takaran air hanya perkiraan. Kelembapan daun dan jenis tepung berbeda; gunakan tekstur halus dan tidak lengket sebagai patokan. Isian: Jika terlalu lembek untuk dibulatkan, masak sedikit lebih lama sambil diaduk sampai menyatu. Dinginkan sepenuhnya sebelum dibagi. Bungkusan daun: Jika daun robek, lunakkan lebih lama dalam air panas atau lapisi dengan lembar kedua. Buat tiap bungkusan ringkas agar matang merata. Penyajian: Diamkan kue sebelum melepas daun pisang. Kulitnya seharusnya lembut dan kenyal, bukan basah atau lembek.

Mengatasi masalah

Adonan retak saat dibungkus: Mungkin terlalu kering atau kurang diuleni. Uleni dengan air hangat satu sendok teh setiap kali sampai lentur. Adonan menempel di tangan: Mungkin terlalu basah atau hangat. Uleni dengan sedikit tepung beras ketan dan dinginkan sebentar. Isian bocor: Mungkin masih hangat atau terlalu lunak, atau sambungannya belum tertutup. Dinginkan sepenuhnya dan rapatkan adonan di sekelilingnya. Bagian tengah lengket: Kue mungkin perlu dikukus lebih lama atau belum didiamkan sebelum dibuka. Kukus sampai mengilap dan padat, lalu tunggu minimal 15 menit. Kulit kue keras: Adonan mungkin terlalu kering atau kue dikukus tanpa tutup. Tutup kukusan dan tambahkan air secara bertahap saat menguleni.

Pertanyaan umum

Bolehkah memakai lá gai beku? Boleh. Daun rami beku adalah pengganti terdekat untuk lá gai kering. Cairkan, masak, lalu tumbuk atau haluskan sebelum dicampurkan ke adonan. Bisakah kue dibuat tanpa daun pisang? Daun pisang memberi aroma khas dan membantu membentuk bungkusan. Jika tidak tersedia, gunakan alas pangan yang aman untuk kukusan agar kue tetap menyatu, tetapi aroma daun dan cara membungkus yang umum tidak akan sama. Bisakah dibuat lebih awal? Bisa. Kukus kue, dinginkan, lalu segera simpan di kulkas dalam wadah tertutup. Sebelum disajikan, kukus kembali sampai panas hingga bagian tengah; buka daun setelah dipanaskan.

Informasi gizi per porsi

Informasi gizi per porsi

  • Ukuran porsi1 kue
  • Kalorisekitar 340 kkal
  • Karbohidratsekitar 66 g
  • Proteinsekitar 6 g
  • Lemaksekitar 8 g
  • Seratsekitar 3 g
  • Natriumsekitar 50 mg
Alergen dan keamanan pangan

Alergen dan keamanan pangan

Resep ini mengandung kelapa. Beras ketan adalah beras yang lengket; istilah itu tidak berarti resep ini mengandung gluten gandum. Periksa informasi kontak silang pada kemasan tepung beras, serta label vanila dan minyak. Jika kacang direndam selama beberapa jam, simpan di kulkas. Pisahkan isian matang dari bahan mentah dan dinginkan segera dalam wadah dangkal. Dinginkan kue matang dalam 2 jam, atau dalam 1 jam bila suhu di atas 32°C, pada suhu 4°C atau lebih rendah. Sisa makanan berbahan beras dapat mendukung pertumbuhan bakteri jika terlalu lama berada pada suhu ruang. Konsumsi dalam 3–4 hari dan panaskan kembali hingga 73,9°C. Buang makanan yang telah melewati batas penyimpanan aman.

Catatan akhir

Catatan akhir

  • Uleni sampai adonan halus dan elastis.
  • Bungkus dengan pas tanpa terlalu kencang agar uap dapat bersirkulasi.