Hidangan nasional Kolombia

Viuda de pescado — bocachico dengan singkong dan kuah

Buat viuda de pescado Kolombia dengan bocachico, singkong, dan kuah aromatik yang disajikan terpisah.

Hidangan nasional Kolombia
Bagikan
Tampilan lebar meja pesisir dengan bocachico dan singkong di samping mangkuk kuah bening tersendiri.
Wilayah San Estanislao de Kostka, Bolívar, kawasan Karibia Kolombia
Kategori Hidangan utama ikan sehari-hari; ikan dan singkong
Hasil 4 porsi
Waktu persiapan Sekitar 25 menit
Waktu aktif Sekitar 35 menit
Gambaran umum

Viuda de pescado — bocachico dengan singkong dan kuah

Bocachico dan yuca yang dimasak perlahan, disajikan bersama kuah aromatik

Di San Estanislao de Kostka, Departemen Bolívar, viuda de pescado tercatat sebagai hidangan utama sehari-hari yang dibuat dari bocachico, yuca (singkong), dan kuah berbumbu. Ikan dan singkong disajikan bersama di atas piring, sedangkan cairan rebusannya disajikan dalam mangkuk terpisah. Penyajian ini merupakan bagian dari cara setempat: kuah menemani santapan, tetapi ikan dan singkongnya bukan sup ikan biasa.

Catatan resep daerah mencantumkan bahan rumahan dan cara singkat, tetapi tidak memberikan takaran metrik atau waktu yang pasti. Adaptasi terukur untuk empat porsi ini menggunakan bocachico segar yang dibersihkan secara komersial dan singkong. Kuah dibumbui lebih dahulu, singkong dimasak hingga hampir empuk, lalu ikan dimasak perlahan agar tetap utuh. Bocachico memiliki banyak duri halus; tangani dan sajikan dengan hati-hati, dan jangan menganggap ikan utuh sudah bebas duri.

Viuda di daerah lain di Kolombia memakai cara yang berbeda. Versi El Banco menyusun ikan asin bersama singkong, pisang olah, dan labu; di Simití, ikan asin kering dikukus dengan daun bijao; Isla Fuerte memiliki versi yang menggunakan santan. Olahan daerah tersebut tetap terpisah di sini. Untuk versi San Estanislao, gunakan ikan segar dan jangan mengasinkan atau mengeringkan ikan sendiri di rumah.

Bahan

Bahan

Ikan dan singkong

  • 1,2 kg bocachico segar, dibersihkan dan dibuang sisiknya secara komersial, utuh atau dipotong tebal
  • 800 g singkong kupas (yuca), dipotong sepanjang 6 cm

Kuah berbumbu

  • 120 g daun bawang, diiris; sisihkan sedikit bagian hijau untuk penyajian
  • 100 g bawang bombai putih, diiris
  • 100 g ají manis segar yang tidak pedas, dibuang bijinya dan dicincang
  • 12 g bawang putih, dimemarkan atau dicincang
  • 6 g garam halus, dibagi penggunaannya
  • 1 g butiran allspice utuh
  • 20 ml air jeruk nipis
  • 1,6 liter air, tambah sedikit air panas bila perlu
  • 10 g daun ketumbar segar, opsional
Cara membuat

Cara membuat

Cara membuat

  1. Tangani ikan dengan aman Simpan ikan di lemari es sampai akan dimasak dan pisahkan dari makanan siap santap. Jangan mencuci ikan mentah; keringkan dengan tisu dapur lalu buang tisunya. Bumbui ringan dengan sejumput garam dan sedikit air jeruk nipis. Cuci tangan dan bersihkan alat serta permukaan kerja setelah menyentuh ikan mentah.

  2. Siapkan singkong dan bumbu aromatik Potong singkong kupas dengan ukuran seragam dan buang bagian tengah yang keras dan berkayu bila ada. Iris daun bawang dan bawang bombai; buang biji ají manis lalu cincang. Memarkan atau cincang bawang putih. Sisihkan sedikit bagian hijau daun bawang serta ketumbar opsional untuk penyajian.

  3. Bumbui kuah Tuang air ke dalam panci berat, lalu masukkan sisa garam, daun bawang, bawang bombai, ají, bawang putih, allspice, dan sisa air jeruk nipis. Didihkan perlahan, lalu masak selama 5 menit agar aromanya meresap. Cicipi: rasanya harus gurih dan sedikit segar, bukan terlalu asam.

  4. Masak singkong hingga hampir empuk Masukkan singkong dan masak perlahan selama 18–25 menit dengan tutup panci sedikit terbuka. Balik potongan sekali bila perlu. Pisau tipis harus mudah menembus bagian luar, tetapi potongan tetap mempertahankan bentuk. Jika kuah terlalu sedikit untuk memasak singkong secara merata, tambahkan sedikit air panas.

  5. Masak bocachico perlahan Letakkan ikan dengan hati-hati di atas singkong. Tutup panci dan masak perlahan selama 8–15 menit, bergantung pada ketebalan ikan. Hindari didihan kuat agar ikan tidak hancur. Ukur bagian paling tebal dengan termometer tanpa menyentuh tulang; suhunya harus mencapai setidaknya 63°C. Daging ikan seharusnya menjadi buram dan terpisah menjadi serpihan lembap.

  6. Sajikan ikan, singkong, dan kuah secara terpisah Gunakan sutil berlubang atau spatula lebar untuk memindahkan ikan dan singkong ke piring hangat. Tuang kuah aromatik ke mangkuk terpisah. Masukkan bagian hijau daun bawang yang disisihkan dan ketumbar opsional, lalu sesuaikan garam dan jeruk nipis. Jika menyajikan ikan utuh, beri tahu bahwa ada duri halus dan keluarkan duri besar dengan hati-hati sebelum menyajikannya kepada anak-anak.

  7. Sajikan dan simpan Sajikan selagi panas dengan kuah di samping, sehingga setiap orang dapat menyendokkannya ke atas ikan dan singkong sesuai selera. Simpan sisa makanan dalam wadah dangkal di lemari es dalam waktu dua jam dan habiskan dalam 3–4 hari. Panaskan kembali ikan dan kuah hingga 74°C merata, dengan api kecil agar ikan tetap utuh.

Panduan praktis

Kiat praktis

Informasi gizi per porsi

Perkiraan yang dibulatkan ini menggunakan jumlah singkong terukur, data umum ikan rendah lemak, perkiraan bagian bocachico utuh yang dapat dimakan, dan takaran garam resep. Tulang dan cara pembersihan memengaruhi hasil daging, sementara jumlah kuah yang dikonsumsi berbeda-beda; angka ini bersifat perkiraan.

Panduan praktis

Pilih bocachico segar. Catatan San Estanislao menyebut bocachico. Belilah ikan segar yang disimpan dingin dan dibersihkan oleh penjual tepercaya. Jika tidak tersedia, ikan air tawar segar berdaging padat dapat digunakan, meskipun rasa dan durinya akan berbeda. Jangan menggantinya dengan ikan asin atau kering yang memerlukan cara penanganan berbeda untuk resep ini. Pertahankan didihan perlahan. Didihan kuat dapat memecah ikan di antara potongan singkong dan menyulitkan saat mengangkatnya. Mulailah memeriksa bagian tipis setelah 8 menit dan bagian tebal sedikit lebih lama. Suhu dan daging yang buram serta mudah terurai merupakan petunjuk yang lebih baik daripada waktu tetap. Periksa singkong. Pilih singkong yang padat tanpa bagian lunak, gelap, atau berjamur. Buang bagian tengah berserat jika ada. Saat ikan matang, singkong seharusnya empuk tetapi tidak hancur; angkat lebih dulu jika matang lebih cepat. Alergen dan keamanan. Resep ini mengandung ikan, salah satu alergen utama. Pisahkan dari makanan untuk orang yang alergi ikan dan cegah kontaminasi silang. Simpan ikan mentah dalam keadaan dingin, jangan mencucinya, dan masak bagian paling tebal hingga setidaknya 63°C. Bocachico memiliki banyak duri halus; makan perlahan dan periksa setiap porsi. Dinginkan sisa makanan dalam dua jam dan panaskan ulang hingga 74°C.

Catatan akhir

Ingat: Masak singkong hingga hampir empuk sebelum menambahkan ikan agar keduanya selesai tanpa membuat ikan hancur. Ingat: Sajikan kuah dalam mangkuk sendiri dan waspadai duri halus bocachico.

Informasi gizi per porsi

Informasi gizi per porsi

  • Dasar porsi: Seperempat bagian ikan dan singkong dengan sedikit kuah
  • Kalori: Sekitar 500 kkal
  • Karbohidrat: Sekitar 77 g
  • Protein: Sekitar 34 g
  • Lemak: Sekitar 5 g
  • Serat: Sekitar 3 g
  • Natrium: Sekitar 730 mg