Plats nationaux vietnamiens

Gà nướng mắc khén — poulet rôti du nord-ouest du Vietnam

Description : Faites rôtir un poulet aplati avec les épices du Tây Bắc et servez-le avec une sauce fraîche aux herbes et au piment, pilée au mortier.

Plats nationaux vietnamiens
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Vue large d’une table : le poulet rôti est à droite, avec chẩm chéo, riz gluant et concombre à gauche.
Un repas simple associe le poulet rôti du Tây Bắc à sa sauce aux herbes et au piment.
Quantité 4 portions
Cuisson 55 minutes
Temps passif 55 minutes, refroidissement, préchauffage du four et repos compris
Durée totale 135 minutes
Calories par portion environ 480 kcal
Aperçu

Gà nướng mắc khén — poulet rôti du nord-ouest du Vietnam

Gà nướng mắc khén s’inscrit dans les traditions culinaires variées du Tây Bắc, les hautes terres du nord-ouest vietnamien. Le mắc khén, un poivre aromatique, parfume les viandes grillées de la région ; le hạt dổi et le chẩm chéo aux herbes figurent dans certaines versions documentées. Les assaisonnements et les modes de cuisson varient selon les familles et les communautés.

Cette version pratique au four utilise un poulet en crapaudine pour une cuisson plus régulière. Faire brièvement griller puis moudre les épices juste avant de préparer la pâte en libère les arômes. La citronnelle, l’ail, l’échalote et les feuilles de combava accompagnent les notes chaudes et citronnées sans les masquer.

Le poulet s’accompagne de chẩm chéo, une sauce pilée riche en herbes, relevée ici de mắc khén, de hạt dổi, de piment et de citron vert. La cuisson au charbon ou l’enveloppement dans des feuilles ou dans la terre sont d’autres méthodes régionales ; cette cuisson au four est une adaptation domestique, pas une reproduction de toutes les versions traditionnelles.

Pratique

Pratique

  • Conseils de réussiteFaites chauffer les épices brièvement à feu doux ; retirez-les dès qu’elles embaument pour éviter l’amertume. Aplatissez bien le poulet pour une cuisson régulière et séparez les ustensiles destinés à la volaille crue de ceux de la sauce prête à servir. Vérifiez la partie la plus épaisse du blanc et le haut de la cuisse avec un thermomètre. Une peau dorée est un signe de qualité, pas une preuve de cuisson sûre.
Ingrédients

Ingrédients

Poulet et pâte d’épices

  • 1,4 kg de poulet entier, décongelé si besoin, abats retirés, séché et aplati
  • 4 g de grains de mắc khén séchés, légèrement torréfiés et moulus pour la pâte d’épices
  • 2 graines de hạt dổi, légèrement torréfiées et moulues pour la pâte d’épices
  • 15 g de cœur tendre de citronnelle, finement haché
  • 10 g d’ail pelé et finement haché
  • 10 g d’échalote pelée et finement hachée
  • 5 g de piment rouge frais, pédoncule retiré et finement haché
  • 2 feuilles de combava, nervure centrale retirée et finement émincées
  • 4 g de sel fin
  • 15 ml d’huile neutre

Chẩm chéo

  • 2 g de mắc khén moulu réservé
  • 1 graine de hạt dổi moulue réservée
  • 2 g de sel fin
  • 5 g de piment rouge frais, pédoncule retiré ; épépiner pour une sauce moins forte
  • 6 g d’ail pelé
  • 15 g de coriandre vietnamienne (rau mùi tàu / culantro), rincée, séchée et grossièrement hachée
  • 10 g de cœur tendre de citronnelle, finement émincé
  • 20 ml de jus de citron vert frais, filtré
Préparation

Préparation

Préparation

  1. Torréfier et moudre les épices. Chauffez le mắc khén et le hạt dổi dans une poêle sèche à feu doux pendant 30 à 60 secondes, juste jusqu’à ce qu’ils embaument. Moulez-les finement ; mesurez 4 g de mắc khén et 2 graines de hạt dổi pour le poulet et gardez les quantités indiquées pour la sauce.

  2. Aplatir le poulet. Posez-le poitrine vers le bas sur une planche réservée à la volaille crue. Avec des ciseaux, coupez de chaque côté de la colonne vertébrale et retirez-la. Retournez le poulet et appuyez fermement sur le sternum pour l’aplatir. Ne le rincez pas ; lavez les mains, les ciseaux et la planche à l’eau chaude savonneuse.

  3. Assaisonner et réfrigérer. Mélangez les épices avec la citronnelle, 10 g d’ail, l’échalote, 5 g de piment, les feuilles de combava, le sel et l’huile. Frottez la peau et le dessous du poulet. Couvrez et laissez 30 minutes au réfrigérateur, à 4°C ou moins.

  4. Préchauffer le four. Pendant ce temps, préchauffez un four traditionnel à 220°C (200°C en chaleur tournante) pendant 15 minutes. Posez une grille sur une plaque chemisée de papier aluminium et déposez le poulet dessus, peau vers le haut.

  5. Rôtir jusqu’à la bonne température. Faites rôtir 50 à 55 minutes, en tournant la plaque une fois si nécessaire. Si la peau fonce trop vite, couvrez-la lâchement d’aluminium. Vérifiez dès 50 minutes : la partie la plus épaisse du blanc et le haut de la cuisse doivent atteindre 74°C au thermomètre, sans toucher l’os.

  6. Piler la sauce. Dans un mortier propre, pilez les épices réservées avec le sel, le piment, l’ail et la citronnelle. Ajoutez la coriandre vietnamienne et pilez en pâte grossière ; incorporez le jus de citron vert. Gardez la sauce et ses ustensiles à l’écart du poulet cru.

  7. Laisser reposer et servir. Déposez le poulet sur une planche propre et laissez-le reposer 10 minutes. Découpez-le en quatre portions et servez avec le chẩm chéo. Le riz gluant, le concombre et les herbes fraîches l’accompagnent bien.

Pratique

Pratique

Conseils pratiques

Décongelez le poulet au réfrigérateur et faites-le mariner couvert, au froid. Jetez toute pâte d’épices qui a touché la volaille crue. Préparez la sauce pendant la cuisson, avec un mortier et une planche propres. Si vous ne trouvez pas de mắc khén ou de hạt dổi, le plat perdra son arôme régional caractéristique ; le poivre noir ordinaire ne les remplace pas à l’identique. Découpez les restes en morceaux et placez-les dans des récipients peu profonds au réfrigérateur dans les 2 heures. Conservez-les à 4°C ou moins pendant 3 à 4 jours et réchauffez le poulet à 74°C. Gardez le reste de sauce à part et utilisez-le dans les 2 jours pour une meilleure qualité. Le riz et les légumes d’accompagnement ne sont pas inclus dans les valeurs nutritionnelles.

Dépannage

La peau colore trop vite : couvrez-la lâchement d’aluminium et poursuivez jusqu’aux deux mesures à 74°C. Les épices sont amères : elles ont trop chauffé ou à feu trop vif. Torréfiez-les doucement et brièvement. Le blanc est cuit avant la cuisse : protégez-le avec de l’aluminium et poursuivez jusqu’à ce que la cuisse atteigne aussi 74°C.

Questions fréquentes

Puis-je le faire griller au barbecue ? Oui, à condition de maîtriser une chaleur indirecte régulière et de vérifier les deux parties de la viande avec un thermomètre. Le charbon, l’enveloppement dans des feuilles ou dans la terre demandent des durées différentes de cette cuisson au four. Par quoi remplacer le mắc khén ou le hạt dổi ? Il n’existe pas de remplacement exact. Le poivre du Sichuan apporte une sensation légèrement apparentée, mais modifie le profil ; privilégiez les épices indiquées si vous en trouvez.

Valeurs nutritionnelles par portion (estimation)

Valeurs nutritionnelles par portion (estimation)

  • Portionun quart du poulet, environ 180 à 190 g de viande cuite avec peau, et un quart de la sauce
  • Caloriesenviron 480 kcal
  • Glucidesenviron 4 g
  • Protéinesenviron 51 g
  • Lipidesenviron 29 g
  • Fibresenviron 1 g
  • Sodiumenviron 800 mg
Allergènes et sécurité alimentaire

Allergènes et sécurité alimentaire

Aucun allergène majeur n’est volontairement présent dans les ingrédients listés. Vérifiez les épices emballées pour les risques de traces. Gardez la volaille crue à 4°C ou moins, décongelez-la au réfrigérateur et séparez les mains, planches et ustensiles utilisés pour le poulet cru de ceux des aliments prêts à servir. Ne rincez pas le poulet. Vérifiez 74°C dans la partie la plus épaisse du blanc et le haut de la cuisse, sans toucher l’os. Réfrigérez les restes découpés dans les 2 heures et réchauffez-les à 74°C.

Pour finir

Pour finir

  • Découpez le poulet après le repos et servez sa peau parfumée avec le chẩm chéo.
  • Une torréfaction douce des épices et le contrôle au thermomètre font la différence.