Shámbar, soupe de blé, légumineuses et viandes
Le shámbar est associé à Trujillo et à la région de La Libertad, sur la côte nord du Pérou. Cette soupe nourrissante de blé, de légumineuses et de viandes se consomme souvent le lundi. Les versions familiales peuvent varier, mais le mélange de grains bien cuits, de légumes secs et de bouillon de viande reste essentiel.
Le blé employé est du blé décortiqué, appelé trigo shámbar ou trigo resbalado, et non du boulgour précuit. Pois chiches, haricots bayo et fèves sèches demandent un long trempage au froid. Une première ébullition énergique précède le mijotage, qui attendrit les légumineuses tout en permettant à l’amidon du blé d’épaissir la soupe.
Le porc et le bœuf doivent être bien tendres, mais rester reconnaissables dans les bols. Une préparation d’oignon et d’ají panca est incorporée plus tard, puis la hierbabuena — une menthe fraîche — juste avant le service. La bonne consistance est celle d’une soupe qui nappe la louche et se verse encore, avec des grains et des légumes secs entiers.


