Plats nationaux canadiens

Chaudrée au saumon de Colombie-Britannique

Cette chaudrée de Colombie-Britannique réunit du saumon tendre, des pommes de terre, du maïs doux et des légumes aromatiques dans un bouillon crémeux. Le bacon croustillant, l’aneth et un peu de jalapeño équilibrent sa richesse. Cette version régionale est contemporaine; les recettes familiales et de restaurant varient.

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Vue large d’une table avec le bol de chaudrée au saumon placé à droite.
Le bol est à droite et la gauche de la table reste dégagée.
Préparation Environ 20 min
Cuisson Environ 40 min
Temps total Environ 1 h
Calories Environ 750 kcal par portion
Aperçu

Chaudrée au saumon de Colombie-Britannique

Cette chaudrée de Colombie-Britannique réunit du saumon tendre, des pommes de terre, du maïs doux et des légumes aromatiques dans un bouillon crémeux. Le bacon croustillant, l’aneth et un peu de jalapeño équilibrent sa richesse. Cette version régionale est contemporaine; les recettes familiales et de restaurant varient.

Pratique

Pratique

  • Coupez les pommes de terre uniformément pour qu’elles cuisent ensemble.
  • Après l’ajout des produits laitiers, gardez un léger frémissement; une forte ébullition peut les faire trancher.
  • Ajoutez le jalapeño peu à peu ou retirez ses graines pour moins de piquant.
Ingrédients

Ingrédients

Chaudrée

  • Bacon épais — 4 (112 g)
  • Beurre salé — 30 g
  • Branches de céleri en dés — 4 (env. 200 g)
  • Oignon moyen en dés — 1 (env. 150 g)
  • Gousses d’ail hachées — 3 (env. 9 g)
  • Pommes de terre Russet pelées et en dés — 2 (env. 340 g)
  • Bouillon réduit en sodium (légumes, poisson ou poulet) — 1 L
  • Maïs en crème — 1 boîte (398 mL)
  • Crème légère moitié-moitié — 250 mL
  • Estragon séché — 1 g
  • Filet de saumon sans peau, en cubes — 500 g
  • Aneth frais haché — 125 mL
  • Jalapeño en fines rondelles — 1/2 (env. 7 g)
  • Sel fin — 2 g
  • Poivre noir moulu — 0,5 g
Préparation

Préparation

Préparation

  1. Étape 1Gardez le saumon au réfrigérateur. Coupez-le en cubes réguliers de 2,5 cm et vérifiez qu’il ne reste pas d’arêtes. Coupez le céleri, l’oignon et les pommes de terre, hachez l’ail, puis lavez mains et ustensiles après le poisson cru.

  2. Étape 2Dans une marmite épaisse, faites cuire le bacon à feu moyen-vif environ 8 min jusqu’à ce qu’il soit croustillant. Transférez-le dans une assiette et jetez la graisse rendue.

  3. Étape 3Faites fondre le beurre dans la même marmite à feu moyen-vif. Ajoutez céleri, oignon, ail et pommes de terre; faites revenir environ 8 min en remuant, jusqu’à ce que les légumes commencent à ramollir.

  4. Étape 4Ajoutez bouillon, maïs en crème, crème moitié-moitié et estragon. Remuez et portez juste à frémissement, puis baissez le feu; évitez une forte ébullition du produit laitier.

  5. Étape 5Laissez frémir doucement 15–20 min, en remuant parfois, jusqu’à ce qu’une fourchette traverse facilement les pommes de terre.

  6. Étape 6Ajoutez les cubes de saumon, la majeure partie de l’aneth et le jalapeño. Remuez délicatement pour immerger le poisson sans le défaire.

  7. Étape 7Maintenez un léger frémissement environ 5 min, jusqu’à ce que les morceaux les plus épais atteignent 70°C au thermomètre propre et s’effeuillent facilement.

  8. Étape 8Remettez le bacon croustillant dans la marmite et mélangez doucement pour le réchauffer.

  9. Étape 9Goûtez et rectifiez avec le sel et le poivre mesurés au besoin. Retirez du feu; ne faites pas bouillir davantage la crème.

  10. Étape 10Servez dans des bols chauds et parsemez du reste d’aneth. Servez chaud; aucun autre ajout n’est nécessaire.

  11. Étape 11Refroidissez rapidement les restes dans des récipients peu profonds et réfrigérez sous 2 h. Consommez sous 2–3 jours.

  12. Étape 12Réchauffez seulement la portion voulue, en remuant jusqu’à ébullition franche et 74°C. Jetez la soupe laissée plus de 2 h à température ambiante ou plus de 1 h dehors par temps chaud.

Pratique

Pratique

Service

Servez dans des bols chauds et parsemez du reste d’aneth. Servez chaud; aucun autre ajout n’est nécessaire. Refroidissez rapidement les restes dans des récipients peu profonds et réfrigérez sous 2 h. Consommez sous 2–3 jours. Réchauffez seulement la portion voulue, en remuant jusqu’à ébullition franche et 74°C. Jetez la soupe laissée plus de 2 h à température ambiante ou plus de 1 h dehors par temps chaud.

Points de contrôle

Points de contrôle

  • La crème semble granuleuse : baissez le feu, évitez la forte ébullition et remuez doucement sans fouetter.
  • Les pommes de terre sont encore fermes : poursuivez le frémissement et testez à la fourchette avant d’ajouter le saumon.
Valeurs nutritionnelles

Valeurs nutritionnelles

  • PortionEnviron 600 mL; un quart de la marmite
  • Calories750
  • Glucides44
  • Protéines45
  • Lipides42
  • Fibres5
  • Sodium1180

Estimation pour un quart de la marmite à partir de valeurs génériques et d’un bouillon réduit en sodium. Le bacon, le maïs et le bouillon varient beaucoup en sodium; ce calcul arrondi n’est pas une analyse ni une étiquette.

Allergènes et sécurité alimentaire

Allergènes et sécurité alimentaire

Contient du poisson (saumon) et du lait (beurre et crème). Vérifiez le bouillon et le maïs pour les autres allergènes et contacts croisés. Gardez le saumon cru au froid et séparé; lavez mains, ustensiles et surfaces après manipulation. Réfrigérez les restes sous 2 h, consommez sous 2–3 jours et réchauffez à 74°C jusqu’à franche ébullition. Jetez après 2 h à température ambiante ou 1 h dehors par temps chaud.

Questions fréquentes

Questions fréquentes

Puis-je utiliser un autre bouillon ?

Oui. Un bouillon de légumes, de poisson ou de poulet convient; choisissez-le réduit en sodium pour assaisonner à votre goût.

Pour finir

Pour finir

  • Cette chaudrée de Colombie-Britannique réunit du saumon tendre, des pommes de terre, du maïs doux et des légumes aromatiques dans un bouillon crémeux.
  • Servez dans des bols chauds et parsemez du reste d’aneth. Servez chaud; aucun autre ajout n’est nécessaire.