Plats nationaux canadiens

Bagels montréalais

Les bagels montréalais sont plus petits et plus denses que bien d’autres bagels, avec une mie compacte et une fine croûte dorée. La tradition culinaire juive de la ville les associe à des anneaux façonnés à la main, pochés dans une eau miellée puis cuits au four à bois. Cette version maison utilise une pierre préchauffée; elle ne prétend reproduire la formule exacte d’une boulangerie ni désigner un inventeur unique.

Plats nationaux canadiens
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Rangée de bagels montréalais dorés au sésame et au pavot sur une planche en bois.
Rangée de bagels montréalais dorés au sésame et au pavot sur une planche en bois.
Préparation 35 minutes
Cuisson 35 minutes
Total 2 heures et 40 minutes
Calories 260 kcal
Aperçu

Bagels montréalais

Les bagels montréalais sont plus petits et plus denses que bien d’autres bagels, avec une mie compacte et une fine croûte dorée. La tradition culinaire juive de la ville les associe à des anneaux façonnés à la main, pochés dans une eau miellée puis cuits au four à bois. Cette version maison utilise une pierre préchauffée; elle ne prétend reproduire la formule exacte d’une boulangerie ni désigner un inventeur unique.

Pratique

Pratique

  • Gardez une pâte ferme; ajoutez de l’eau cuillère à café par cuillère à café si la farine sèche refuse de s’incorporer.
  • Formez un large trou central, car il rétrécit pendant la levée et la cuisson.
Ingrédients

Ingrédients

Pâte

  • 400 g farine à pain, plus un peu pour le façonnage
  • 230 mL eau tiède, environ 27–32°C
  • 6 g levure instantanée
  • 6 g sel fin
  • 15 mL sirop d’érable

Eau miellée

  • 2 L eau
  • 80 g miel

Enrobage de graines

  • 100 g graines de sésame, de pavot ou mélange
Préparation

Préparation

Préparation

  1. Étape 1Mélangez l’eau tiède, le sirop d’érable et la levure. Ajoutez la farine et le sel. Pétrissez une pâte ferme à la main 10 à 12 minutes ou au crochet environ 8 minutes, jusqu’à ce qu’elle soit lisse et élastique. Couvrez le bol.

  2. Étape 2Laissez la pâte couverte à température ambiante environ 90 minutes, jusqu’à ce qu’elle ait presque doublé. Elle doit être gonflée tout en reprenant légèrement sa forme sous une pression douce.

  3. Étape 3Placez une pierre sur la grille centrale et chauffez le four à 245°C. Tapissez une plaque de papier cuisson haute température et coupez-le à ras pour éviter tout dépassement. Divisez la pâte en 8 parts. Roulez chacune en boudin de 20 à 23 cm, enroulez autour des doigts, faites chevaucher les extrémités d’environ 3 cm et roulez la jointure sur le plan de travail pour la sceller. Gardez un trou central d’environ 4 cm.

  4. Étape 4Portez l’eau et le miel à ébullition dans une grande casserole, puis réduisez à frémissement régulier. Pochez 2 ou 3 bagels à la fois, 1 minute de chaque côté. Retirez à l’écumoire, égouttez brièvement et enrobez les deux faces de graines pendant qu’ils sont humides. Disposez-les espacés sur le papier.

  5. Étape 5Faites glisser le papier et les bagels sur la pierre chaude. Cuisez 20 à 23 minutes en tournant une fois, jusqu’à une belle coloration dorée. Surveillez attentivement le papier à cette température; coupez-le à ras et éloignez-le des résistances. Transférez sur une grille et laissez refroidir au moins 15 minutes.

Pratique

Pratique

Service

Servez tièdes ou grillés, nature ou avec du beurre ou du fromage à la crème. Un café accompagne bien un déjeuner façon comptoir montréalais.

Préparation à l’avance

Laissez refroidir complètement. Gardez dans un sac en papier à température ambiante jusqu’à 1 jour, ou tranchez et congelez hermétiquement jusqu’à 2 mois. Jetez en cas de moisissure.

Conservation et réchauffage

Faites griller les bagels tranchés, réfrigérés ou congelés, jusqu’à ce qu’ils soient chauds et croustillants. Une longue chauffe au micro-ondes durcit la mie.

Points de contrôle

Points de contrôle

  • La pâte paraît sèche : pétrissez quelques minutes avant d’ajouter de l’eau, puis ajoutez-la par cuillerées à café.
  • Les anneaux se déforment : scellez fermement le chevauchement et gardez un trou central large.
  • Le papier fonce : vérifiez sa température maximale, coupez tout dépassement et éloignez-le des résistances; arrêtez s’il fume.
Valeurs nutritionnelles

Valeurs nutritionnelles

  • Portion1 bagel
  • Calories260 kcal
  • Glucides48 g
  • Protéines9 g
  • Lipides5 g
  • Fibres3 g
  • Sodium330 mg

Estimation arrondie par bagel, avec environ un huitième de l’enrobage; non analysée en laboratoire. Le type et la quantité de graines modifient les valeurs.

Allergènes et sécurité alimentaire

Allergènes et sécurité alimentaire

Contient blé et gluten; sésame si utilisé. Le pavot est une option, mais vérifiez les étiquettes en raison des contaminations croisées. Lavez mains et matériel; utilisez des gants près de la pierre et de l’eau miellée bouillante.

Questions fréquentes

Questions fréquentes

Pourquoi pocher les bagels dans de l’eau miellée ?

Le pochage bref fixe l’extérieur et apporte la légère douceur associée au style montréalais.

Puis-je les cuire sans pierre ?

Une plaque épaisse préchauffée peut convenir, mais la base sera peut-être moins proche d’un bagel de boulangerie. Respectez les limites de température indiquées pour le matériel et le papier.

Bagels montréalais

Bagels montréalais

  • Façonnez des anneaux largement ouverts, pochez-les brièvement dans l’eau miellée et enrobez-les de graines encore humides.
  • Cuisez sur une pierre bien chaude jusqu’à coloration dorée, puis laissez refroidir avant de trancher.