캐나다의 대표 음식

브리티시컬럼비아 연어 차우더

브리티시컬럼비아식 연어 차우더는 부드러운 연어, 감자, 단옥수수와 향채를 크리미한 국물에 담습니다. 바삭한 베이컨, 딜, 약간의 할라피뇨가 풍미의 균형을 잡습니다. 현대의 지역 음식 한 가지 버전이며 가정과 식당마다 조리법이 다릅니다.

캐나다의 대표 음식
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넓은 탁자 오른쪽에 연어 차우더 그릇이 놓인 장면.
그릇은 오른쪽에, 왼쪽 탁자는 여백으로 남겼습니다.
준비 약 20분
조리 약 40분
총 시간 약 1시간
열량 1인분 약 750 kcal
개요

브리티시컬럼비아 연어 차우더

브리티시컬럼비아식 연어 차우더는 부드러운 연어, 감자, 단옥수수와 향채를 크리미한 국물에 담습니다. 바삭한 베이컨, 딜, 약간의 할라피뇨가 풍미의 균형을 잡습니다. 현대의 지역 음식 한 가지 버전이며 가정과 식당마다 조리법이 다릅니다.

실용 정보

실용 정보

  • 감자를 일정한 크기로 썰어 고르게 익히세요.
  • 유제품을 넣은 뒤에는 약하게 끓이세요. 세게 끓이면 분리될 수 있습니다.
  • 할라피뇨는 조금씩 넣거나 씨를 제거해 매운맛을 줄이세요.
재료

재료

차우더

  • 두껍게 썬 베이컨 — 4장 (112 g)
  • 가염 버터 — 30 g
  • 깍둑 썬 셀러리 줄기 — 4대 (약 200 g)
  • 깍둑 썬 중간 크기 양파 — 1개 (약 150 g)
  • 다진 마늘 — 3쪽 (약 9 g)
  • 껍질을 벗겨 깍둑 썬 러셋 감자 — 2개 (약 340 g)
  • 저염 육수(채소, 생선 또는 닭) — 1 L
  • 크림 스타일 옥수수 — 1캔 (398 mL)
  • 하프앤하프 크림 — 250 mL
  • 말린 타라곤 — 1 g
  • 껍질을 제거해 깍둑 썬 연어 필레 — 500 g
  • 다진 생 딜 — 125 mL
  • 얇게 썬 할라피뇨 — 1/2개 (약 7 g)
  • 고운 소금 — 2 g
  • 간 후추 — 0.5 g
조리법

조리법

만드는 법

  1. 단계 1연어는 냉장 상태로 둡니다. 2.5 cm 크기로 고르게 자르고 잔가시가 없는지 확인합니다. 셀러리, 양파, 감자를 썰고 마늘을 다집니다. 생선을 다룬 뒤 손과 도구를 씻습니다.

  2. 단계 2두꺼운 수프 냄비에서 베이컨을 중강불로 약 8분 바삭하게 굽습니다. 접시에 옮기고 나온 기름은 버립니다.

  3. 단계 3같은 냄비에 버터를 중강불로 녹입니다. 셀러리, 양파, 마늘, 감자를 넣고 채소가 부드러워지기 시작할 때까지 약 8분 볶습니다.

  4. 단계 4육수, 크림 스타일 옥수수, 하프앤하프, 타라곤을 넣어 섞고 약하게 끓기 시작하면 불을 줄입니다. 유제품이 세게 끓지 않도록 하세요.

  5. 단계 5포크가 감자에 쉽게 들어갈 때까지 가끔 저으며 15~20분 부드럽게 끓입니다.

  6. 단계 6연어, 딜 대부분, 얇게 썬 할라피뇨를 넣습니다. 생선이 잠기도록 부드럽게 저어 부서지지 않게 합니다.

  7. 단계 7약 5분 약한 끓임을 유지하거나 깨끗한 온도계로 가장 두꺼운 연어 조각이 70°C에 도달하고 쉽게 결이 나뉠 때까지 익힙니다.

  8. 단계 8바삭한 베이컨을 냄비에 다시 넣고 따뜻해질 때까지 살살 섞습니다.

  9. 단계 9맛을 보고 필요하면 정량한 소금과 후추로 간합니다. 불을 끄고 크림을 더 끓이지 마세요.

  10. 단계 10따뜻한 그릇에 담고 남겨 둔 딜을 뿌립니다. 뜨겁게 내며 다른 고명은 필요하지 않습니다.

  11. 단계 11남은 수프는 얕은 용기에 재빨리 나눠 담아 2시간 안에 냉장합니다. 2~3일 안에 먹습니다.

  12. 단계 12먹을 만큼만 덜어 저으며 재가열해 완전히 끓고 74°C에 도달하게 합니다. 실온에서 2시간 넘었거나 더운 야외에 1시간 넘게 둔 수프는 버리세요.

실용 정보

실용 정보

서빙

따뜻한 그릇에 담고 남겨 둔 딜을 뿌립니다. 뜨겁게 내며 다른 고명은 필요하지 않습니다. 남은 수프는 얕은 용기에 재빨리 나눠 담아 2시간 안에 냉장합니다. 2~3일 안에 먹습니다. 먹을 만큼만 덜어 저으며 재가열해 완전히 끓고 74°C에 도달하게 합니다. 실온에서 2시간 넘었거나 더운 야외에 1시간 넘게 둔 수프는 버리세요.

확인 포인트

확인 포인트

  • 국물이 알갱이처럼 보이면 불을 낮추고 세게 끓이지 말고 거품 내지 않게 부드럽게 저으세요.
  • 감자가 아직 단단하면 연어를 넣기 전에 더 끓이며 포크로 익었는지 확인하세요.
영양 정보

영양 정보

  • 1회 제공량약 600 mL, 냄비의 1/4
  • 열량750
  • 탄수화물44
  • 단백질45
  • 지방42
  • 식이섬유5
  • 나트륨1180

일반 식품 자료와 저염 육수를 사용해 냄비의 1/4 분량을 계산한 추정치입니다. 베이컨, 크림 옥수수, 육수의 나트륨은 제품마다 달라 실험실 분석이나 제품 표시값이 아닙니다.

알레르기 유발 식품과 식품 안전

알레르기 유발 식품과 식품 안전

생선(연어)과 우유(버터, 크림)를 포함합니다. 육수와 옥수수 제품의 다른 알레르기 유발 성분 및 교차 접촉 표시를 확인하세요. 생연어는 차갑게 별도로 보관하고 다룬 뒤 손, 도구, 조리대를 씻으세요. 남은 수프는 2시간 안에 냉장해 2~3일 안에 먹고, 74°C까지 재가열해 완전히 끓이세요. 실온 2시간 초과 또는 더운 야외 1시간 초과 두었다면 버리세요.

자주 묻는 질문

자주 묻는 질문

다른 육수를 써도 되나요?

네. 채소, 생선, 닭 육수가 모두 어울립니다. 간을 조절할 수 있도록 저염 제품을 고르세요.

마무리

마무리

  • 브리티시컬럼비아식 연어 차우더는 부드러운 연어, 감자, 단옥수수와 향채를 크리미한 국물에 담습니다.
  • 따뜻한 그릇에 담고 남겨 둔 딜을 뿌립니다. 뜨겁게 내며 다른 고명은 필요하지 않습니다.