カナダの代表料理

モントリオール風ベーグル

モントリオールのベーグルは比較的小さく、詰まった弾力のある生地と薄い黄金色の皮が特徴です。街のユダヤ系食文化では、手で輪に成形し、はちみつ水でゆでて薪窯で焼く伝統と結びついています。この家庭版は予熱したベーキングストーンを使い、特定店の配合や単独の発明者を主張しません。

カナダの代表料理
共有
木の板に並ぶ、ごまとけしの実のモントリオール風ベーグル。
木の板に並ぶ、ごまとけしの実のモントリオール風ベーグル。
準備 35 分
加熱 35 分
合計 2時間40分
カロリー 260 kcal
概要

モントリオール風ベーグル

モントリオールのベーグルは比較的小さく、詰まった弾力のある生地と薄い黄金色の皮が特徴です。街のユダヤ系食文化では、手で輪に成形し、はちみつ水でゆでて薪窯で焼く伝統と結びついています。この家庭版は予熱したベーキングストーンを使い、特定店の配合や単独の発明者を主張しません。

実用情報

実用情報

  • 生地は固めに保ち、粉が残る場合だけ水を小さじずつ加えます。
  • 穴は大きめに成形します。発酵と焼成で縮みます。
材料

材料

生地

  • 400 g 強力粉(成形用を少量別に用意)
  • 230 mL ぬるま湯(約27〜32°C)
  • 6 g インスタントドライイースト
  • 6 g 細塩
  • 15 mL メープルシロップ

はちみつ湯

  • 2 L 水
  • 80 g はちみつ

種

  • 100 g ごま、けしの実、または両方
作り方

作り方

作り方

  1. 手順 1ぬるま湯、メープルシロップ、イーストを混ぜ、粉と塩を加えます。手で10〜12分、またはミキサーで約8分、なめらかで弾力が出るまで固めの生地をこねます。ボウルにふたをします。

  2. 手順 2室温で約90分、ほぼ倍になるまで発酵させます。ふくらみ、軽く押すとゆっくり戻る状態が目安です。

  3. 手順 3ストーンを中段に置いてオーブンを245°Cに予熱します。天板に高温対応シートを敷き、はみ出さないよう切ります。生地を8等分し、各々20〜23cmのひも状にします。指に巻き、端を約3cm重ねて台の上で転がし、継ぎ目を留めます。中央の穴は約4cmにします。

  4. 手順 4幅広の鍋で水とはちみつを沸騰させ、安定した弱い沸騰にします。2〜3個ずつ片面1分ゆでます。穴あきお玉で上げ、少し水を切り、濡れているうちに両面へ種を付けます。間隔を空けてシートに並べます。

  5. 手順 5シートごと熱いストーンへ移し、20〜23分焼きます。途中で一度向きを変え、全体が濃いきつね色になったらラックへ移して15分以上冷まします。高温なのでシートを監視し、端を切りそろえ、ヒーターに近づけないでください。

実用情報

実用情報

食べ方

温かいうち、またはトーストして、そのままかバターやクリームチーズを添えてどうぞ。コーヒーにもよく合います。

事前準備

完全に冷まして紙袋で室温保存し、1日以内に食べます。長期保存はスライスして密封冷凍し、2か月以内に使います。カビがあれば廃棄します。

保存と再加熱

スライスした冷蔵・冷凍ベーグルを熱く、表面がカリッとするまでトーストします。電子レンジの長時間加熱は食感を硬くします。

確認ポイント

確認ポイント

  • 生地が乾く:先に数分こね、必要なら水を少しずつ加えます。
  • 輪が崩れる:端をしっかり留め、穴を広くします。
  • シートが焦げる:耐熱表示を確認し、はみ出しを切ってヒーターから離します。煙が出たら焼成を止めます。
栄養情報

栄養情報

  • 1人分ベーグル1個
  • カロリー260 kcal
  • 炭水化物48 g
  • たんぱく質9 g
  • 脂質5 g
  • 食物繊維3 g
  • ナトリウム330 mg

種を約8分の1量含む1個当たりの概算です。実験室での分析ではありません。種の種類と付着量で値は変わります。

アレルゲンと食品安全

アレルゲンと食品安全

小麦とグルテンを含み、ごま使用時はごまも含みます。けしの実へ変更する場合も表示を確認してください。手と器具を洗い、熱い石やはちみつ湯にはミトンを使います。

よくある質問

よくある質問

はちみつ湯でゆでる理由は?

短時間ゆでることで表面が締まり、モントリオール風のほのかな甘みが加わります。

ストーンなしでも焼けますか?

厚手の天板を予熱して代用できますが、底の食感は異なる場合があります。器具とシートの耐熱温度を守ってください。

モントリオール風ベーグル

モントリオール風ベーグル

  • 穴を広くした輪に成形し、はちみつ湯で短くゆで、濡れているうちに種を付けます。
  • 十分に熱したストーンで濃いきつね色まで焼き、切る前に冷まします。