Platos nacionales franceses

Steak au poivre

Solomillos enteros cubiertos de pimienta, cocinados hasta 63 °C, reposados y servidos con una salsa de sartén de coñac, nata, caldo y mostaza de Dijon.

Platos nacionales franceses
Compartir
Steak au poivre — dispuesto en una fuente de servir
Tiempo de preparación 20 minutos
Tiempo de cocción 18 minutos
Tiempo total 41 minutos
Cantidad obtenida 4 filetes enteros con unos 320 ml de salsa de sartén
Introducción y visión general

Steak au poivre — filete francés a la pimienta con salsa de coñac y nata

El steak au poivre es un filete entero con costra de pimienta y salsa de sartén, no carne cortada escondida bajo una salsa espesa. Cuatro piezas de solomillo de 180 g y unos 3 cm de grosor se presionan con pimienta negra machacada gruesa, se sellan en una sartén muy caliente y se cocinan hasta alcanzar al menos 63 °C en el centro antes de un reposo obligatorio de 3 minutos.

La salsa se construye en la misma sartén para aprovechar los jugos tostados de la carne y la pimienta. El coñac se añade lejos de cualquier llama abierta, seguido de caldo, nata y una pequeña cantidad de mostaza de Dijon. Las reducciones deben concentrar la salsa hasta que cubra una cuchara, mientras la pimienta machacada sigue visible y marcada.

La seguridad y la calidad tienen indicadores distintos. Una costra oscura demuestra que la sartén estaba suficientemente caliente, pero no confirma que el centro sea seguro; eso lo verifica el termómetro. El filete terminado permanece entero en el plato, con la salsa alrededor y parcialmente por encima, de modo que la costra de pimienta siga siendo el centro visual y gustativo.

Cómo equilibrar costra y salsa

Cómo equilibrar costra y salsa

  • Machacar la pimienta de forma gruesa en lugar de reducirla a polvo.
  • Medir 63 °C en la parte más gruesa y después reposar la carne durante 3 minutos.
  • Desglasar con coñac lejos de cualquier llama abierta.
Ingredientes

Ingredientes

Filetes

  • 720 g de solomillo de vacuno — 4 × 180 g, cada pieza de unos 3 cm de grosor y limpia
  • 20 g de granos de pimienta negra — machacados gruesos
  • 20 g de aceite de oliva
  • 20 g de mantequilla sin sal
  • 5 g de sal fina

Salsa de sartén

  • 60 ml de coñac — el alcohol se reduce, pero no se asume que desaparezca por completo
  • 120 ml de caldo de ternera bajo en sodio
  • 200 ml de nata líquida — alrededor del 35 % de grasa
  • 15 g de mostaza de Dijon
Elaboración

Elaboración

Preparación

  1. Formar la costra de pimienta. Durante unos 8 minutos, secar muy bien los filetes, sazonar con la sal y presionar la pimienta machacada sobre las dos caras anchas. La pimienta debe formar una cobertura gruesa y uniforme y la superficie de la carne debe estar seca, no húmeda.

  2. Sellar hasta la temperatura indicada. Calentar el aceite de oliva y la mantequilla en la sartén pesada y cocinar los filetes durante unos 6 minutos en total, dándoles la vuelta una vez o cuando sea necesario, hasta que la parte más gruesa alcance al menos 63 °C. Debe formarse una costra marrón oscura sin que la pimienta se queme.

  3. Reposar los filetes. Cuando el centro haya alcanzado al menos 63 °C, pasarlos a un plato templado y dejarlos reposar al menos 3 minutos. La carne debe retener sus jugos en lugar de liberar una gran cantidad de líquido al presionarla.

  4. Desglasar con coñac. Alejar la sartén de cualquier llama abierta, añadir el coñac, raspar el fondo dorado y volver a un calor controlado durante unos 4 minutos. El coñac debe reducirse a una película fina y el aroma agresivo de alcohol crudo debe suavizarse.

  5. Reducir el caldo. Añadir el caldo y mantener un hervor activo durante unos 4 minutos. El líquido debe concentrarse de forma visible y cubrir ligeramente la base de la sartén.

  6. Terminar la salsa con nata. Bajar el fuego, añadir la nata y la mostaza de Dijon y mantener un hervor suave durante unos 4 minutos. La salsa debe quedar brillante y lo bastante espesa para cubrir el dorso de una cuchara, con la pimienta visible.

  7. Servir los filetes enteros. Durante unos 4 minutos, añadir a la salsa los jugos del reposo y repartirla alrededor de los filetes enteros. Cada pieza debe seguir entera y la salsa mantenerse fluida, sin convertirse en una capa gruesa que oculte la carne.

Cómo servir

Práctico

Cómo servir

Servir cada filete entero con la salsa alrededor y parcialmente por encima. Patatas, patatas fritas o verduras verdes pueden acompañarlo, pero no forman parte del cálculo nutricional de esta receta.

Preparación anticipada

La pimienta puede machacarse y los ingredientes de la salsa pueden medirse con antelación. No sellar los filetes por adelantado; la costra y el control de temperatura se gestionan mejor justo antes de servir.

Conservación y recalentado

Refrigerar la carne cocinada y la salsa antes de 2 horas y consumirlas en un máximo de 3 días. Recalentar las sobras hasta 74 °C; calentar la salsa con suavidad porque un calor fuerte puede separar la nata.

Sustituciones

Un corte sirloin o rib-eye puede sustituir al solomillo si se mantiene un grosor cercano a 3 cm, pero cambiarán el tiempo de cocción y el contenido graso. El brandy puede sustituir al coñac desde el punto de vista técnico, aunque cambia el destilado nombrado y el sabor.

Solución de problemas

Solución de problemas

  • La pimienta se quema antes de dorar la carneLa sartén está demasiado caliente o la pimienta se ha molido demasiado fina. Utilizar trozos gruesos y controlar la grasa antes de que ennegrezca.
  • Salsa demasiado líquidaEl caldo o la nata no se han reducido lo suficiente. Cocer suavemente hasta que la salsa cubra una cuchara, sin espesarla con harina.
Nutrición por ración

Nutrición por ración

  • Tamaño de la ración1 filete con una cuarta parte de la salsa de sartén
  • Calorías637 kcal
  • Carbohidratos5,1 g
  • Proteínas41,8 g
  • Grasas48,5 g
  • Fibra1,4 g
  • Sodio691 mg
Alérgenos y seguridad alimentaria

Alérgenos y seguridad alimentaria

Alérgenos: Leche, Mostaza.

Cocinar los filetes enteros hasta al menos 63 °C y dejarlos reposar al menos 3 minutos. Mantener la carne cruda fría y separada de alimentos listos para consumir. Añadir el coñac lejos de la llama; puede quedar alcohol después de la cocción. Refrigerar las sobras antes de 2 horas y recalentarlas hasta 74 °C.

Preguntas frecuentes

Preguntas frecuentes

¿Es necesario flambear el coñac?

No. Desglasar lejos de la llama es más seguro y permite aprovechar igualmente los jugos tostados de la sartén.

¿El color indica cuándo el filete es seguro?

No. Medir el centro con un termómetro, alcanzar al menos 63 °C y después reposar 3 minutos.

Cierre

Cierre

  • Resultado: Filetes enteros con costra de pimienta y una salsa brillante de coñac y nata.
  • Técnica decisiva: Usar pimienta machacada gruesa, termómetro, reposo de 3 minutos y una reducción controlada de la salsa.