Platos nacionales canadienses

Crumble de manzana del Okanagan

Este postre inspirado en el Okanagan hornea manzanas de Columbia Británica bajo una generosa cobertura de avena y canela. Elige una manzana firme, dulce y ácida como la Gala, o mezcla varias; la fruta se ablanda bajo el crumble dorado con mantequilla.

Platos nacionales canadienses
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Un crumble caliente está a la derecha de una mesa de madera, con espacio libre a la izquierda.
La fuente familiar de crumble del Okanagan está lista para servirse con cuchara.
Preparación Unos 25 min
Cocción Unos 47 min
Tiempo total Unos 82 min en total
Calorías Unas 620 kcal por porción
Resumen

Crumble de manzana del Okanagan

Este postre inspirado en el Okanagan hornea manzanas de Columbia Británica bajo una generosa cobertura de avena y canela. Elige una manzana firme, dulce y ácida como la Gala, o mezcla varias; la fruta se ablanda bajo el crumble dorado con mantequilla.

Práctico

Práctico

  • Corta las manzanas con un grosor parecido para que se cocinen por igual.
  • Mantén fría la mantequilla al incorporarla a la avena para que la cobertura quede crujiente.
  • Vigila de cerca el gratinado final; el azúcar moreno se oscurece enseguida.
Ingredientes

Ingredientes

Base de manzana

  • Manzanas del Okanagan u otras de Columbia Británica, peladas y en rodajas — 1.1 kg
  • Harina de trigo común — 45 g
  • Canela molida — 16 g
  • Azúcar moreno — 8 g

Cobertura de avena

  • Copos de avena — 200 g
  • Harina de trigo común — 250 g
  • Azúcar moreno — 330 g
  • Mantequilla sin sal, fría y en cubos — 340 g
  • Sal kosher — 1 g
Preparación

Preparación

Preparación

  1. Paso 1Lava las manzanas bajo el grifo antes de pelarlas. La harina cruda puede contener bacterias nocivas: no pruebes la cobertura sin cocinar, lávate las manos tras manipular harina y separa ingredientes y utensilios crudos de alimentos listos para comer.

  2. Paso 2Calienta el horno a 175°C. Engrasa ligeramente una fuente de 23 × 33 cm con mantequilla o una fina capa de aceite neutro.

  3. Paso 3Pela, descorazona y corta las manzanas de manera uniforme, de unos 5 mm. Repártelas en la fuente.

  4. Paso 4En un bol pequeño, mezcla 45 g de harina, la canela y 8 g de azúcar moreno. Espolvorea sobre la fruta y remueve para cubrirla ligeramente.

  5. Paso 5En un bol grande, mezcla la avena, 250 g de harina, 330 g de azúcar moreno y la sal kosher.

  6. Paso 6Corta la mantequilla fría en la mezcla de avena con un cortador o tenedor hasta formar migas gruesas y grumos. Mantén fría la mantequilla, sin derretirla.

  7. Paso 7Distribuye la cobertura sobre las manzanas sin apretarla en una capa compacta.

  8. Paso 8Hornea unos 45 minutos, hasta que la cobertura esté dorada, las manzanas tiernas y el jugo burbujee por los bordes.

  9. Paso 9Gratina durante 1–2 minutos para intensificar el color, vigilando continuamente para que la avena y el azúcar no se quemen.

  10. Paso 10Coloca la fuente caliente sobre un salvamanteles y deja enfriar al menos 10 minutos antes de servir.

  11. Paso 11Reparte con una cuchara en cuencos y sirve templado o a temperatura ambiente. El postre queda completo sin añadidos.

  12. Paso 12Refrigera las sobras en un recipiente bajo y tapado antes de 2 h. Consúmelas en 2–3 días; recalienta a 74°C si las sirves calientes. Desecha el postre perecedero tras más de 2 h a temperatura ambiente o más de 1 h al aire libre con mucho calor.

Práctico

Práctico

Servicio

Mezclar variedades aporta más profundidad; las manzanas firmes mantienen mejor la forma y las blandas se deshacen más. Si son muy ácidas, prueba un trocito cocido antes de montar la fuente y ajusta moderadamente el azúcar de la fruta. Incorpora la mantequilla fría para lograr migas crujientes en vez de una capa grasienta. Mueve la fuente con cuidado tras gratinar y deja reposar el jugo antes de servir.

Puntos de control

Puntos de control

  • Si la cobertura se dora antes de que las manzanas estén tiernas, cubre la fuente flojamente con aluminio y sigue horneando.
  • Si el crumble queda grasiento, la mantequilla pudo calentarse; la próxima vez enfría brevemente la mezcla e incorpórala fría.
Nutrición

Nutrición

  • Tamaño de la raciónUna décima parte de la fuente
  • Calorías620 kcal
  • Hidratos de carbono88 g
  • Proteínas7 g
  • Grasas29 g
  • Fibra7 g
  • Sodio25 mg

Estimación aproximada por porción, una décima parte, con 1.1 kg de manzanas, 295 g de harina, 200 g de avena, 338 g de azúcar moreno, 340 g de mantequilla sin sal, 16 g de canela y 1 g de sal kosher. Se usaron datos USDA FoodData Central; el peso de las manzanas y las etiquetas varían. Es una estimación de ingredientes, no un análisis de laboratorio.

Alérgenos y seguridad alimentaria

Alérgenos y seguridad alimentaria

Contiene trigo (gluten) en la harina y leche en la mantequilla. La avena puede tener contacto cruzado con gluten; revisa las etiquetas de avena, harina y mantequilla. La harina cruda puede contener bacterias nocivas: no pruebes la cobertura cruda, sepárala de alimentos listos para comer, lávate las manos tras tocar harina y limpia boles, herramientas y superficies con agua caliente y jabón. Hornea bien la cobertura. Refrigera las sobras antes de 2 h; consúmelas en 2–3 días y recaliéntalas a 74°C si las sirves calientes. Desecha el postre perecedero tras más de 2 h a temperatura ambiente o más de 1 h al aire libre con mucho calor.

Preguntas frecuentes

Preguntas frecuentes

¿Qué manzanas funcionan mejor?

Una variedad firme como la Gala conserva su forma; las manzanas ácidas también sirven, pero quizá necesiten algo más de azúcar. Mezclar variedades firmes equilibra el sabor.

Para terminar

Para terminar

  • Las manzanas tiernas con canela y la avena crujiente crean un postre otoñal sencillo.
  • Deja reposar la fuente caliente unos minutos para que se asiente el jugo.