Vietnamesische Nationalgerichte

Phở khô Gia Lai — Pleikus Phở in zwei Schalen

Phở khô Gia Lai verbindet bissfeste Reisnudeln mit gewürztem Schweinefleisch und dunkler fermentierter Bohnensauce mit einer separaten Schale klarer Rinderbrühe. Beides wird getrennt serviert: Nudeln essen und Brühe dazu trinken, nicht darüber gießen.

Vietnamesische Nationalgerichte
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Zwei getrennte Schalen Gia-Lai-phở mit Nudeln und Schwein sowie klarer Brühe auf einem Tisch vor grünen Bergen
Zwei getrennte Schalen Gia-Lai-phở mit Nudeln und Schwein sowie klarer Brühe auf einem Tisch vor grünen Bergen
Ergibt 4 Portionen; je eine Schale Nudeln und Brühe
Garzeit 150 Minuten
Ruhezeit 0 Minuten
Gesamtzeit 180 Minuten
Energie pro Portion 690 kcal
Überblick

Phở khô Gia Lai — Pleikus Phở in zwei Schalen

Phở khô Gia Lai wird oft phở hai tô genannt, also „Phở in zwei Schalen“. Würzige Reisnudeln werden getrennt von klarer Brühe serviert. Eine verbreitete Gia-Lai-Version belegt die Nudeln mit Schweinehack und reicht Rindfleisch in der Brühe. Lokale Rezepte unterscheiden sich; dieses Hausrezept folgt einer stimmigen Variante. Die Nudeln werden mit Knoblauchöl und tương đen, einer dunklen vietnamesischen Sauce aus fermentierten Bohnen, vermengt.

Zutaten

Zutaten

Zum Blanchieren der Knochen

  • 3 l zusätzliches Wasser zum Blanchieren

Klare Rinderbrühe

  • 1,2 kg Rinderknochen
  • 350 g Rinderbrust
  • 2,5 l Wasser
  • 200 g gelbe Zwiebel, halbiert
  • 40 g frischer Ingwer, in Scheiben
  • 30 ml Fischsauce
  • 12 g Kandiszucker
  • 8 g feines Salz

Nudelschalen

  • 320 g getrocknete flache Reisnudeln für phở
  • 25 ml neutrales Öl
  • 15 g Knoblauch, gehackt
  • 300 g Schweinehack
  • 60 g dunkle vietnamesische fermentierte Bohnensauce (tương đen)
  • 30 g Frühlingszwiebeln, fein geschnitten
  • 1 g gemahlener schwarzer Pfeffer

Zum Servieren

  • 120 g Mungobohnensprossen
  • 30 g frische Kräuter
  • 1 Limette, in Spalten
Zubereitung

Zubereitung

Zubereitung

  1. Die 3 l Blanchierwasser aufkochen. Rinderknochen 5 Min. blanchieren, abgießen, Knochen und Topf abspülen und das Wasser wegschütten.

  2. Knochen mit 2,5 l frischem Wasser in den sauberen Topf geben. Sanft zum Köcheln bringen und Schaum abschöpfen. Rinderbrust, Zwiebel und Ingwer zufügen; 90 Min. sanft garen, bis das Fleisch weich ist.

  3. Rinderbrust herausnehmen, kurz abkühlen lassen und quer zur Faser dünn schneiden. Knochen weitere 45 Min. köcheln lassen. Brühe abseihen, mit Fischsauce, Zucker und Salz würzen und sanft heiß halten.

  4. Nudeln nach Packungsangabe gerade eben weich kochen. Abgießen, kurz mit warmem Wasser abspülen und auf vier Schalen verteilen.

  5. Öl bei mittlerer bis niedriger Hitze erwärmen. Knoblauch duftend und blassgolden braten, nicht dunkel werden lassen. Die Hälfte des Knoblauchöls beiseitestellen.

  6. Schweinehack, Pfeffer und die Hälfte der Frühlingszwiebeln in die Pfanne geben. Unter Zerteilen garen, bis kein Rosa mehr zu sehen ist und die Mitte 71 °C erreicht. tương đen und 30 ml heiße Brühe einrühren; 2 Min. garen.

  7. Nudeln mit dem beiseitegestellten Öl und der Schweinemischung vermengen. Rinderbrust und restliche Frühlingszwiebeln daraufgeben. Brühe in vier separate Schalen schöpfen. Mit Sprossen, Kräutern und Limette servieren.

  8. Übrige Brühe rasch in flachen Behältern abkühlen und innerhalb von 2 Std. kühlen. Nudeln und Fleisch getrennt lagern; innerhalb von 3–4 Tagen verbrauchen oder einfrieren. Brühe beim Aufwärmen sprudelnd aufkochen, Fleisch dampfend heiß erhitzen.

Praxis

Praxis

Praktische Hinweise und Fehlerhilfe

Trockene Nudeln unterscheiden sich; auch Hinweise zum Einweichen beachten. Sprossen und Kräuter gekühlt halten. Zusammenklebende Nudeln sind oft zu weich gekocht oder lange abgetropft; kurz warm abspülen und direkt vor dem Servieren mit dem Öl mischen. Trübe Brühe hat meist zu stark gekocht: abseihen und die Hitze reduzieren. Ist das Schweinefleisch noch rosa, weitergaren und Temperatur messen.

Häufige Fragen

Warum zwei Schalen? Nudeln und Brühe bleiben getrennt, damit man die bissfesten Nudeln essen und die Brühe dazwischen trinken kann. Kann ich frische phở-Nudeln verwenden? Ja. Etwa 700–800 g frische flache Reisnudeln nehmen und die kürzere Garzeit auf der Packung beachten. Was ist tương đen? Eine dunkle vietnamesische Sauce aus fermentierten Bohnen. Zutaten prüfen und nach und nach dosieren. Kann ich die Brühe vorbereiten? Ja. Schnell in flachen Behältern abkühlen, kühlen und vor dem Servieren sprudelnd aufkochen.

Nährwerte pro Portion

Eine Portion umfasst eine Nudelschale und je ein Viertel Brühe, Rinderbrust und Beilagen. Etwa 690 kcal; Kohlenhydrate 77 g; Eiweiß 39 g; Fett 25 g; Ballaststoffe 3 g; Natrium etwa 1.680 mg. Schätzung abhängig von den Saucen.

Nährwerte pro Portion

Nährwerte pro Portion

  • PortionsgrößeEine Portion umfasst eine Nudelschale und je ein Viertel Brühe, Rinderbrust und Beilagen. Etwa
  • Energie690 kcal
  • Kohlenhydrate77 g
  • Eiweiß39 g
  • Fett25 g
  • Ballaststoffe3 g
  • Natrium1.680 mg
Allergene und Sicherheit

Allergene und Sicherheit

Fleischreste auf 74 °C erhitzen. Enthält Fisch (Fischsauce) und Soja (tương đen; auf Weizen prüfen). Schweinehack auf 71 °C erhitzen. Rohes Fleisch und Geräte von verzehrfertigen Kräutern und Sprossen trennen. Brühe, Nudeln und Fleisch innerhalb von 2 Std. kühlen und innerhalb von 3–4 Tagen verbrauchen oder einfrieren. Brühe zum Aufwärmen aufkochen und Fleisch dampfend heiß erhitzen.

Zum Servieren

Zum Servieren

  • Brühe separat reichen, damit die Nudeln bissfest bleiben.
  • Kräuter, Sprossen und Limette zum individuellen Ergänzen auf den Tisch stellen.