Französische Nationalgerichte

Petit salé aux lentilles vertes du Berry

Ein Gericht aus dem Berry mit sanft gegartem Demi-sel-Schweinefleisch und kleinen grünen Linsen, die getrennt gekocht werden, damit die Lentilles vertes du Berry ihre Form behalten und nicht in einer zu salzigen Schmorflüssigkeit zerfallen.

Französische Nationalgerichte
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Petit salé aux lentilles vertes du Berry — auf einem Teller angerichtet
Vorbereitung 25 Minuten
Garzeit 125 Minuten
Gesamtzeit 870 Minuten
Ergibt 6 Hauptgericht-Portionen
Einleitung

Petit salé aux lentilles vertes du Berry – Pökelschweinefleisch mit grünen Linsen aus dem Berry

Petit salé aux lentilles ist eine bekannte französische Verbindung von gepökeltem Schweinefleisch und Linsen. Für diese Fassung ist jedoch die Herkunft der Linsen entscheidend: Lentilles vertes du Berry tragen IGP- und Label-Rouge-Kennzeichnung und zeichnen sich durch kleine grüne Körner, eine dünne Schale und gute Formstabilität beim Garen aus. Sie sind hier Hauptbestandteil und nicht bloß Beilage unter dem Fleisch.

Verwendet wird eine knochenlose, mit Schwarte belassene Demi-sel-Schweineschulter, kein frischer Braten. Der erste Schritt ist daher nicht das Anbraten, sondern das Entsalzen. Ein zwölfstündiges Bad im Kühlschrank mit mehreren Wasserwechseln verringert überschüssiges Pökelsalz, bevor das Fleisch in den Topf kommt. Anschließend wird die Schulter nur sanft geköchelt, sodass sie zart wird und zugleich eine aromatische Kochflüssigkeit entsteht.

Die Linsen nehmen einen eigenen Weg. Ihr kurzes Einweichen läuft parallel zum Ende der Fleischgarzeit, danach werden sie mit Karotte und weich gedünsteter Zwiebel in frischem Wasser gegart. Diese Trennung verhindert, dass das salzige Fleisch die Linsen zu früh würzt. Erst wenn die Körner weich sind und noch ihre Form halten, kommt eine genau abgemessene Menge der Fleischbrühe hinzu.

Serviert wird das Fleisch in Scheiben mit einer großzügigen Portion Linsen und der abgemessenen Dijon-Senfmenge. Das Ergebnis soll kräftig, aber nicht suppig wirken: klar erkennbare grüne Linsen, süßliche Karotte, etwas aromatische Kochflüssigkeit und Fleisch, das sich ohne Kraftaufwand schneiden lässt.

Worauf es ankommt

Worauf es ankommt

  • Das Entsalzen rechtzeitig beginnen, damit die vollen 12 Stunden im Kühlschrank nicht verkürzt werden.
  • Beide Töpfe nur sanft köcheln lassen; starkes Kochen beschädigt die Linsen und kann das Fleisch fester machen.
  • Genau 300 ml Fleischkochflüssigkeit zu den Linsen geben und erst danach über zusätzliches Salz entscheiden.
Zutaten

Zutaten

Schweinefleisch und Entsalzen

  • 850 g Demi-sel-Schweineschulter – knochenlos, mit Schwarte, Einkaufsgewicht; erwartete gegarte essbare Ausbeute nach Entsalzen und Köcheln etwa 650 g
  • 8000 ml kaltes Wasser zum Entsalzen – auf vier Wechsel zu je 2000 ml verteilt; nach jedem Wechsel wegschütten
  • 1800 ml frisches Wasser zum Garen des Schweinefleischs – nicht vollständig verzehrt; 300 ml werden zum Befeuchten der Linsen zurückbehalten
  • 1 Stück Lorbeerblatt
  • 5 g Thymianzweige
  • 1 Stück Gewürznelke
  • 10 g Knoblauch – geschält

Linsen aus dem Berry

  • 400 g Lentilles vertes du Berry IGP – Trockengewicht, abgespült; für die Berry-Identität nicht ersetzen
  • 1000 ml kaltes Wasser zum Einweichen der Linsen – danach wegschütten
  • 1000 ml frisches Wasser zum Garen der Linsen
  • 300 g Karotten – geschält und in 5 mm dicke Scheiben geschnitten
  • 250 g Zwiebeln – geschält; eine halbiert, eine fein geschnitten
  • 15 ml Olivenöl
  • 60 g Dijon-Senf – zum Servieren; in Nährwerten und Allergenen berücksichtigt
Zubereitung

Zubereitung

Schweinefleisch entsalzen

  1. Schulter entsalzen. Die 850 g Schweineschulter in einen nicht reaktiven Behälter legen, mit 2000 ml kaltem Wasser bedecken und kühl stellen. Während der insgesamt 12 Stunden das Wasser dreimal durch jeweils weitere 2000 ml kaltes Wasser ersetzen. Das letzte Einweichwasser soll deutlich weniger salzig sein als das erste. Das Fleisch während der gesamten Zeit gekühlt halten und jedes Einweichwasser wegschütten.

Schweinefleisch sanft garen

  1. Schweinefleisch leise köcheln lassen. Das Fleisch abgießen und mit 1800 ml frischem Wasser, einer halben Zwiebel, Knoblauch, Lorbeer, Thymian und Gewürznelke in den 4-Liter-Topf geben. Knapp zum Köcheln bringen und die Oberfläche abschäumen. 90 Minuten sanft garen, bis das Fleisch gabelzart ist; die Flüssigkeit darf nicht sprudelnd kochen. Utensilien für rohes Schweinefleisch von Gemüse und verzehrfertigen Lebensmitteln trennen und Hände sowie Flächen danach gründlich reinigen.

Linsen garen

  1. Linseneinweichzeit abstimmen. Wenn das Schweinefleisch noch 30 Minuten Garzeit vor sich hat, die 400 g Linsen 30 Minuten in 1000 ml kaltem Wasser einweichen und anschließend gründlich abtropfen lassen. Die Körner sollen gleichmäßig hydratisiert sein; das Einweichwasser vollständig verwerfen. Dieser Schritt läuft parallel zur Fleischgarzeit. Niemals Wasser aus dem Entsalzen des Schweinefleischs verwenden.

  2. Zwiebel weich dünsten. 15 ml Olivenöl in einer breiten Kasserolle erwärmen und die fein geschnittene Zwiebel 5 Minuten ohne Bräunung weich dünsten. Karotten, abgetropfte Linsen und 1000 ml frisches Wasser zugeben. Die Zwiebel soll glasig und weiterhin hell sein. Den Topf standsicher aufstellen und Griffe vom Rand wegdrehen.

  3. Berry-Linsen sanft garen. Die Linsen zum leichten Köcheln bringen und 30 Minuten offen garen, nur gelegentlich umrühren. Nur abgießen, wenn deutlich überschüssige Flüssigkeit vorhanden ist. Die Linsen sollen weich sein, aber ihre Form behalten. Noch nicht zusätzlich salzen.

Zusammenführen und servieren

  1. Beide Bestandteile zusammenführen. Das Schweinefleisch aus dem Topf heben und die Aromaten entfernen. Genau 300 ml der Fleischkochflüssigkeit abmessen und vorsichtig unter die Linsen mischen. Das Fleisch quer zur Faser aufschneiden und mit den Linsen sowie den auf sechs Teller verteilten 60 g Dijon-Senf servieren. Die Linsen sollen feucht, aber nicht suppig sein; das Fleisch muss sich mit einem Tafelmesser leicht schneiden lassen. Reste innerhalb von 2 Stunden kühlen.

Servieren, Aufbewahren und Vorbereiten

Praxis

Servieren

Das Fleisch in sechs Portionen teilen und die feuchten Linsen daneben anrichten. Den Dijon-Senf als würzige Beigabe am Teller lassen, nicht in den ganzen Topf rühren.

Vorbereiten

Das Entsalzen über Nacht einplanen. Gegartes Fleisch und Linsen können nach dem Kochen gemeinsam gekühlt werden, müssen aber zügig heruntergekühlt werden.

Aufbewahren und Aufwärmen

Reste innerhalb von 2 Stunden kühlen und höchstens 3 Tage im Kühlschrank aufbewahren. Mit einem kleinen Schuss Wasser sanft erhitzen, bis die gesamte Portion dampfend heiß ist; die Linsen dabei behutsam bewegen.

Anpassung

Eine andere kleine grüne Linse kann mit ähnlicher Zeit gegart werden. Ohne Lentilles vertes du Berry IGP darf das Ergebnis jedoch nicht als Gericht mit Berry-Linsen bezeichnet werden.

Können die Linsen von Anfang an im Schweinefleischtopf garen?

Getrenntes Garen gibt mehr Kontrolle über Salz und Textur. Beide Komponenten werden erst zusammengebracht, wenn die Linsen bereits weich sind.

Warum steht kein zusätzliches Salz in der Zutatenliste?

Pökelfleisch, die abgemessene Kochflüssigkeit und Dijon-Senf liefern bereits viel Natrium. Erst ganz am Ende abschmecken.

Nährwerte pro Portion

Nährwerte pro Portion

  • Portionsgrößeetwa 108 g gegartes Schweinefleisch + 210 g Linsenmischung + 10 g Senf
  • Kalorien620 kcal
  • Kohlenhydrate52 g
  • Eiweiß43 g
  • Fett26 g
  • Ballaststoffe15 g
  • Natrium1120 mg
Allergene und Lebensmittelsicherheit

Allergene und Lebensmittelsicherheit

Allergene: Senf. - Rohes gepökeltes Schweinefleisch von verzehrfertigen Lebensmitteln trennen und Hände, Messer sowie Bretter nach Kontakt reinigen. - Während der gesamten 12-stündigen Entsalzungszeit im Kühlschrank lagern. - Die Linsen nicht zusätzlich salzen, bevor die abgemessene Schweinefleischbrühe zugegeben ist. - Reste innerhalb von 2 Stunden kühlen.

Rohes gepökeltes Schweinefleisch von verzehrfertigen Lebensmitteln trennen und Hände, Messer sowie Bretter nach Kontakt reinigen.

Während der gesamten 12-stündigen Entsalzungszeit im Kühlschrank lagern.

Die Linsen nicht zusätzlich salzen, bevor die abgemessene Schweinefleischbrühe zugegeben ist.

Reste innerhalb von 2 Stunden kühlen.

Abschluss

Abschluss

  • Ergebnis: zarte Scheiben gepökelten Schweinefleischs mit klar erkennbaren grünen Linsen in einer leichten Schicht Fleischbrühe.
  • Entscheidende Technik: die Schulter vollständig entsalzen, die Linsen getrennt garen und erst zum Schluss eine exakt abgemessene Menge Fleischkochflüssigkeit zugeben.