Vietnamská národní jídla

Bánh canh chả cá (vietnamská polévka s hustými nudlemi a rybími karbanátky)

Tato polévka z centrálního vietnamského pobřeží spojuje pružné, silné nudle bánh canh s čirým rybím vývarem a dvěma druhy chả cá: jemnými karbanátky vařenými v páře a dozlatova opečenými na pánvi. Čerstvá pažitka, jarní cibulka a koriandr polévku osvěží; limetku a případné chilli si každý přidá podle chuti.

Vietnamská národní jídla
Sdílet
Široký záběr bánh canh chả cá s bylinkami, silnými nudlemi a rybími karbanátky v čirém vývaru.
Široký záběr bánh canh chả cá s bylinkami, silnými nudlemi a rybími karbanátky v čirém vývaru.
Výtěžnost 4 misky
Vaření přibližně 1 hodina 10 minut
Odležení přibližně 20 minut
Celkem přibližně 2 hodiny 15 minut
Energie přibližně 560 kcal na misku
Přehled

Bánh canh chả cá (vietnamská polévka s hustými nudlemi a rybími karbanátky)

Nudle bánh canh se vyrábějí z rýže nebo tapioky. Druh ryby i úprava rybích karbanátků se v jednotlivých pobřežních oblastech liší. Tato domácí verze používá pevnou bílou rybu, vývar z rybích hlav a kostí a oba způsoby přípravy; netvrdí, že pro celý region existuje jediná správná ryba nebo recept.

Vývar se zvolna táhne s opálenou cibulí a zázvorem. Vychlazená ryba se mezitím rozmixuje s rybí omáčkou a tapiokovým škrobem na lepivou hmotu. Polovina karbanátků se připraví v páře a druhá se opeče; u obou zkontrolujte teplotu ve středu. Nudle uvařte zvlášť, aby vývar zůstal čirý.

Suroviny

Suroviny

Rybí vývar

  • 1,2 kg rybích hlav a kostí, dobře opláchnutých
  • 2,5 l vody
  • 180 g žluté cibule, rozpůlené
  • 40 g čerstvého zázvoru, podélně rozříznutého
  • 7 g jemné soli
  • 8 g krupicového cukru

Rybí karbanátky

  • 500 g pevného filetu z bílé ryby, bez kůže a vychlazeného
  • 20 ml rybí omáčky
  • 8 g krupicového cukru
  • 24 g tapiokového škrobu
  • 1 g mletého bílého pepře
  • 45 ml neutrálního oleje na mělké smažení

Nudle a obloha

  • 800 g čerstvých silných nudlí bánh canh
  • 40 g čerstvé pažitky, najemno nasekané
  • 30 g jarní cibulky, nakrájené na tenké plátky
  • 15 g koriandrových lístků, nasekaných
  • 1 limetka, nakrájená na měsíčky
  • 1 čerstvá červená chilli paprička, nakrájená na tenké plátky (volitelně)
Postup

Postup

Postup

  1. Rybí hlavy a kosti důkladně opláchněte pod studenou tekoucí vodou. Vložte je do hrnce s 2,5 l vody a pomalu zahřívejte k mírnému varu; pečlivě sbírejte pěnu. Na suché pánvi opečte cibuli a zázvor, až na povrchu místy ztmavnou. Přidejte je do hrnce a 30 minut zvolna vařte, bez prudkého varu. Vývar sceďte do čistého hrnce, pevné části vyhoďte a dochuťte 7 g soli a 8 g cukru.

  2. Vychlazený filet nakrájejte na kousky. Rozmixujte jej s 20 ml rybí omáčky, 8 g cukru, 24 g tapiokového škrobu a 1 g bílého pepře na hladkou, světlou a lepivou hmotu; podle potřeby jednou seškrábněte stěny nádoby. Zakryjte a chlaďte 20 minut.

  3. Navlhčenýma rukama rozdělte hmotu na osm stejných dílů a vytvarujte karbanátky široké asi 7 cm a silné 1,5 cm. Čtyři položte v jedné vrstvě do napařovacího košíku nad mírně vroucí vodu. Přikryjte a vařte v páře 12–15 minut, dokud střed nedosáhne 63°C a ryba není neprůhledná. Přeneste na čistý talíř.

  4. V široké pánvi rozehřejte 45 ml oleje na střední teplotu. Zbylé čtyři karbanátky smažte na mělké vrstvě oleje asi 3–4 minuty z každé strany, jednou otočte, až zezlátnou a střed dosáhne 63°C. Nechte okapat. Napařené podávejte celé nebo rozpůlené; smažené nakrájejte na proužky.

  5. Scezený vývar znovu přiveďte k mírnému varu. Odměřených 7 g soli a 8 g cukru tvoří veškeré dochucení vývaru. Při udržování teplého podávání jej držte na teplotě alespoň 60°C.

  6. Čerstvé nudle bánh canh uvařte zvlášť podle návodu na obalu, obvykle 4–6 minut. Dobře je sceďte a rozdělte do čtyř nahřátých misek. Do každé přidejte oba druhy karbanátků.

  7. Nudle a rybu zalijte horkým vývarem. Ozdobte pažitkou, jarní cibulkou a koriandrem. Ihned podávejte s měsíčky limetky a případným chilli.

Praktické informace

Praktické informace

Praktické rady a skladování

Vývar a karbanátky lze připravit předem, rychle odděleně zchladit a uložit do chladničky; nudle uvařte těsně před podáváním. Syrovou rybu uchovávejte v chladu a odděleně od hotových potravin. Po manipulaci umyjte ruce, robot, nůž, prkénko a pracovní plochu. Střed nejtlustšího napařeného i smaženého karbanátku musí dosáhnout 63°C. Uvařené jídlo uložte do chladničky do 2 hodin, při okolní teplotě nad 32°C do 1 hodiny. Uchovávejte při nejvýše 4°C po dobu 3–4 dnů. Vývar při ohřívání přiveďte k varu a zbytky prohřejte na 74°C. Zkontrolujte etiketu nudlí, mohou obsahovat pšenici nebo jiné obiloviny.

Řešení potíží

Karbanátky se rozpadají: hmotu rozmixujte do lepivosti a před tvarováním ji vychlaďte. Zakalený vývar: mohl prudce vařit; udržujte jen mírné probublávání a znovu jej sceďte. Suché karbanátky: vytvarujte je rovnoměrně a kontrolujte teplotu místo prodlužování přípravy. Rozměklé nudle: vařte je zvlášť a do polévky přidejte až při podávání.

Výživové údaje na porci

Jde o odhad na čtvrtinu receptu; hodnoty ovlivní vlhkost nudlí, druh ryby, vstřebaný olej a sodík v rybí omáčce.

Výživové údaje na porci

Výživové údaje na porci

  • Velikost porce1 miska
  • Energiepřibližně 560 kcal
  • Sacharidypřibližně 63 g
  • Bílkovinypřibližně 38 g
  • Tukypřibližně 17 g
  • Vlákninapřibližně 2 g
  • Sodíkpřibližně 1 420 mg
Alergeny a bezpečnost

Alergeny a bezpečnost

Obsahuje ryby ve vývaru, karbanátcích a rybí omáčce. Balené nudle mohou obsahovat pšenici či jiné obiloviny. Střed obou druhů rybích karbanátků tepelně upravte na 63°C. Zbytky zchlaďte do 2 hodin, při teplotě nad 32°C do 1 hodiny; uchovávejte při nejvýše 4°C 3–4 dny a ohřejte na 74°C.

Časté dotazy

Časté dotazy

Mohu použít hotové rybí karbanátky? Ano. Zvolte obyčejné napařené nebo smažené chả cá, uchovávejte je v chladu a důkladně prohřejte ve vývaru. Uvedený nutriční odhad vychází z domácích karbanátků. Lze použít zmrazené nudle bánh canh? Ano. Rozmrazte je nebo uvařte podle obalu a před servírováním dobře sceďte. Proč se karbanátky připravují dvěma způsoby? Oba postupy se objevují v jídlech z centrálního pobřeží. Pára zachová jemnost, opékání přidá zlatou kůrku. Čirý rybí vývar a pružné nudle nechají vyniknout rozdílu mezi jemným napařeným a dozlatova opečeným chả cá. Vývar udržujte na mírném ohni. Nudle vařte zvlášť a limetku podávejte ke stolu.