الأطباق الوطنية الكولومبية

Tripazo o mondongo caucano (يخنة الكاوكا بالكرشة والفول السوداني)

حضّر tripazo بوبايان بالكرشة الطرية ولحم الخنزير ونوعي البطاطس والفول السوداني المحمص والأشيوت.

الأطباق الوطنية الكولومبية
مشاركة
تريبازو من بوبايان بالكرشة ولحم الخنزير ونوعي البطاطا وصلصة الفول السوداني والأناتو، مع الأرز.
المنطقة بوبايان، كاوكا، جبال الأنديز الكولومبية
الفئة طبق رئيسي يومي؛ يخنة كرشة
الكمية 8 حصص
وقت التحضير 35 دقيقة
وقت النقع لا يلزم؛ استخدم كرشة منظفة من المورد
نظرة عامة

Tripazo o mondongo caucano (يخنة الكاوكا بالكرشة والفول السوداني)

يخنة كثيفة من بوبايان بالكرشة الطرية ولحم الخنزير ونوعين من البطاطس والفول السوداني المحمص.

يُحضّر tripazo o mondongo caucano كطبق يومي موثق في بوبايان، إقليم كاوكا. يصف سجل الأطباق التقليدية التابع لوزارة الثقافة الكولومبية كرشة مقطعة مع بطاطس بنية وحمراء ولحم خنزير وفول سوداني محمص وأشيوت أو ملون غذائي. وتضم وصفة كاوكا موزونة تكفي 8 حصص هذه المكونات والأعشاب ومرقاً يثخنه الفول السوداني. تتبع هذه النسخة تلك الصيغة الغنية. أما tripazo المحلي الأبسط مع البازلاء أو ullucos فهو طبق مختلف.

تُطهى الكرشة على نار هادئة حتى تطرى، ويكثف الفول السوداني المحمص المرق. قدّمها ساخنة مع الأرز الأبيض وصلصة أناناس أجي، كما تقترح الوصفة الموزونة. الفول السوداني أساسي للصلصة ومن مسببات الحساسية الرئيسية.

المكونات

المكونات

يخنة tripazo

  • 2.72 kg كرشة بقري منظفة
  • 1.36 kg كتف خنزير منزوع العظم، مقطع لقيمات
  • 907 g بطاطس بنية، مقشرة ومقطعة شرائح
  • 907 g بطاطس حمراء، مقشرة ومقطعة شرائح
  • عصير 6 ليمونات، يقسم للاستخدام
  • 950 ml مرق طهي الكرشة المصفى
  • 15 ml شحم خنزير
  • 4 أعواد بصل أخضر، مفرومة ناعماً
  • 227 g بصل أبيض، نحو 1/2 lb، مفروم ناعماً
  • 4 فصوص ثوم، مفرومة ناعماً
  • 1 حزمة أعشاب طازجة: زعتر وإكليل الجبل وأوريغانو وcilantro cimarrón
  • 227 g فول سوداني محمص، مطحون ناعماً
  • 30 ml زيت نباتي محايد النكهة
  • أشيوت أو ملون غذائي، حسب الرغبة
  • ملح وفلفل أسود مطحون، حسب الرغبة
طريقة التحضير

طريقة التحضير

طريقة التحضير

  1. تحضير الكرشة وطهيها اشترِ كرشة منظفة ومخصصة للطهي، وأبقها منفصلة عن الأطعمة الجاهزة للأكل. قطّعها قطعاً كبيرة وضعها في قدر ضغط مع ماء جديد وحزمة الأعشاب وقليل من الملح والفلفل. اطهها وفق تعليمات القدر حتى تصبح طرية جداً. خفف الضغط بأمان، ثم صفِّ المرق واحتفظ به وقطّع الكرشة مكعبات صغيرة.

  2. إعداد sofrito بالأشيوت سخّن شحم الخنزير والزيت في قدر ثقيل على نار متوسطة. أضف البصل الأخضر والبصل الأبيض والثوم واطهها حتى تلين وتفوح رائحتها. أضف الأشيوت أو الملون الغذائي وحرّك.

  3. طهي البطاطس أضف نوعي البطاطس وكمية كافية من المرق المحفوظ لتغطيتهما جزئياً. اتركهما على نار هادئة حتى تلين البطاطس ويبدأ بعضها بالتفتت لتكثيف المرق.

  4. إضافة الكرشة ولحم الخنزير والفول السوداني أضف مكعبات الكرشة ولحم الخنزير. اترك الخليط يغلي برفق حتى يطرى لحم الخنزير وتصل حرارة اليخنة كلها إلى 74°C على الأقل. اخلط الفول السوداني المطحون بقليل من المرق الدافئ حتى يصبح ناعماً، ثم أضفه إلى القدر. واصل الطهي حتى تتماسك الصلصة؛ أضف مزيداً من المرق عند الحاجة.

  5. التتبيل والتقديم ساخناً تذوق واضبط الملح والفلفل. ينبغي أن تكون اليخنة كثيفة وطرية وغنية بنكهة الفول السوداني والأشيوت. قدمها ساخنة مع الأرز الأبيض وصلصة أناناس أجي.

إرشادات عملية

إرشادات عملية

القيم الغذائية للحصة

هذه تقديرات مقربة لثمن المقادير الغنية المذكورة. تختلف القيم الفعلية بحسب دهن لحم الخنزير والكمية الصالحة للأكل من الكرشة والدهن المتبقي وكمية المرق والفول السوداني.

إرشادات عملية

استخدم كرشة منظفة: اشترِ منتجاً غذائياً مجهزاً للطهي من مورد موثوق. لا تغسل اللحم النيئ في الحوض؛ أبق الكرشة وعصارتها بعيداً عن الطعام الجاهز ونظف اليدين والأدوات والأسطح بعد التعامل معها. اطه حتى تطرى: قد يستغرق طهي الكرشة وقتاً طويلاً. اتبع دليل قدر الضغط وخفف الضغط بأمان، وواصل الطهي إن بقيت قاسية. احتفظ بمرقها. امزج الفول السوداني بسلاسة: أذب الفول السوداني المحمص المطحون في مرق دافئ قبل إضافته إلى القدر، لتجنب التكتلات الجافة والحصول على قوام متجانس. ميّز بين النسخ المحلية: تستخدم هذه الوصفة لحم الخنزير ونوعي البطاطس والفول السوداني. وهناك tripazo محلي آخر يستخدم البازلاء أو ullucos ومرقاً مختلفاً.

ملاحظات أخيرة

تحتوي الوصفة على الفول السوداني، وهو من مسببات الحساسية الرئيسية. تحقق من الملصقات وتجنب التلامس المتبادل مع الأطعمة والأدوات. أبق الكرشة ولحم الخنزير النيئين بعيدين عن الطعام المطهو. لا تترك اليخنة في حرارة الغرفة أكثر من 2 ساعة. برّد البقايا سريعاً في أوعية ضحلة، واحفظها مبردة واستهلكها خلال 3–4 أيام، ثم أعد تسخينها حتى تبلغ 74°C في جميع أجزائها. تذكّر 1: يثخن الفول السوداني المحمص اليخنة ويمنحها نكهتها المميزة. تذكّر 2: قدم هذه النسخة الأغنى بلحم الخنزير ونوعي البطاطس مع الأرز الأبيض وصلصة أناناس أجي.

القيم الغذائية للحصة

القيم الغذائية للحصة

  • أساس الحصة: حصة واحدة من 8
  • السعرات الحرارية: 950 kcal
  • الكربوهيدرات: 55 g
  • البروتين: 83 g
  • الدهون: 38 g
  • الألياف: 8 g
  • الصوديوم: 1100 mg