الأطباق الوطنية الكولومبية

غميتانا موغويادا من الأمازون الكولومبي

حضّر غاميتانا أمازونية مدخنة بأوراق الموز وقدّمها مع باتاكونيس وليمون أخضر.

الأطباق الوطنية الكولومبية
مشاركة
مشهد واسع لمائدة خارجية تضم غاميتانا مدخنة وباتاكونيس وليمونًا أخضر ومدخنة فحم في الخلفية.
المنطقة أمازوناس، منطقة الأمازون الكولومبية
الطبق سمكة غاميتانا كاملة مدخنة
الكمية 4 حصص
الوقت النشط 45 دقيقة
وقت الطهي نحو ساعتين ونصف
نظرة عامة

غميتانا موغويادا من الأمازون الكولومبي

حضّر غاميتانا أمازونية مدخنة بأوراق الموز وقدّمها مع باتاكونيس وليمون أخضر.

المكونات

المكونات

السمكة

  • سمكة كاملة 1.8 كغ سمكة غاميتانا/كاتشاما سوداء صالحة للطعام، منزوعة القشور والأحشاء ومفتوحة
  • 100 غ بصل أخضر مفروم ناعمًا
  • 12 غ ثوم مهروس
  • 12 غ ملح ناعم
  • 2 غ فلفل أسود مطحون

التدخين

  • 2 ورقة كبيرة من أوراق الموز النظيفة مقطعة لإنتاج الدخان

باتاكونيس

  • 4 حبات (نحو 800 غ صالح للأكل) موز أخضر للطهي، مقشّر
  • 500 مل حسب الحاجة زيت محايد للقلي السطحي

للتقديم

  • 2 ليمون أخضر مقطع إلى أرباع
طريقة التحضير

طريقة التحضير

طريقة التحضير

  1. تبّل السمكة أبقِ السمكة مبردة عند 4°C أو أقل حتى وقت التتبيل. اطلب من بائع السمك إزالة القشور والأحشاء وفتح السمكة. إذا جهزتها بنفسك، استخدم أدوات نظيفة، وأزل الخياشيم وجففها جيدًا. اخلط البصل الأخضر والثوم والملح والفلفل، وافرك الخليط على الجانبين وداخل السمكة المفتوحة. أعدها إلى الثلاجة أثناء تسخين الشواية.

  2. جهّز المدخنة جهّز شواية فحم مغطاة أو مدخنة للطهي بحرارة غير مباشرة. ضع صينية تنقيط أسفل رف ثابت حتى تبقى السمكة بعيدة عن اللهب المباشر. أشعل الفحم بالكامل وانتظر حتى يستقر على حرارة متوسطة هادئة. استخدم الجهاز في الخارج فقط، ولا تحرق خشبًا مطليًا أو معالجًا أو متعفنًا.

  3. دخّن حتى النضج الآمن ضع قطع أوراق الموز النظيفة فوق الفحم الساخن لتتوهج ببطء وتنتج الدخان. إذا سمح الجهاز، ضع السمكة على الرف والجلد إلى الأسفل على بعد نحو 70–80 سم من الحرارة. في الشواية المغطاة العادية استخدم أعلى رف للحرارة غير المباشرة وخفف النار كي تُدخّن السمكة من دون أن تحترق. غطِّها، ولا تقلبها إلا عند الحاجة. ابدأ الفحص قبل مرور 2 ساعة؛ واصل التدخين حتى يبلغ أسمك جزء 63°C ويتفتت اللحم بسهولة. يختلف الوقت حسب حجم السمكة والنار.

  4. اقْلِ الباتاكونيس أثناء تدخين السمكة، قطّع الموز إلى قطع سميكة. اقْلِها في طبقة قليلة من الزيت الساخن مدة 4–6 دقائق لكل جانب حتى تلين من دون أن تتحمر كثيرًا. صفّها واضغط كل قطعة بين ورق الخَبز حتى تصبح بسماكة نحو 1 سم، ثم اقْلِها مرة أخرى حتى تصبح ذهبية ومقرمشة. صفّ الزيت جيدًا.

  5. افحص وقدّم انقل السمكة بملقط نظيف. قِس حرارة أسمك جزء في أكثر من موضع من دون لمس العظم. إذا كانت أي قراءة أقل من 63°C فأعدها إلى الحرارة ثم افحصها مرة أخرى. اتركها ترتاح قليلًا وقدّمها مع الباتاكونيس والليمون الأخضر. انتبه إلى الأشواك الدقيقة أثناء الأكل.

  6. احفظ البقايا بأمان ضع البقايا في أوعية ضحلة وبرّدها خلال ساعتين عند 4°C أو أقل. استهلكها خلال 3–4 أيام وأعد تسخينها حتى 74°C في جميع أجزائها. السمك المدخن منزليًا سريع التلف؛ لا تتركه في درجة حرارة الغرفة ولا تعتبره محفوظًا.

إرشادات عملية

إرشادات عملية

القيم الغذائية للحصة

تقدير للحصة؛ يختلف الجزء الصالح للأكل من السمكة الكاملة وتركيبها وامتصاصها للزيت.

إرشادات عملية

اختر السمكة المناسبة: اشترِ سمكًا مخصصًا للطعام ذا مصدر واضح ومباعًا بصورة قانونية. اطلب من البائع فتحه واستفسر عن قواعد الحجم المحلية؛ السمك المستزرع خيار عملي. حافظ على دخان هادئ: ينبغي أن تتوهج الأوراق ببطء وتمنح السمكة رائحة طيبة. إذا لامستها النار أو اسود الجلد بسرعة، أبعدها عن الفحم وخفف الحرارة. اعتمد على ميزان الحرارة: الساعتان أو الثلاث المذكورتان تقليديًا لا تضمنان السلامة. يتغير الوقت حسب السماكة وحرارة البداية وقوة النار؛ افحص أسمك جزء. سلامة الغذاء ومسببات الحساسية احفظ السمك النيء عند 4°C أو أقل وبعيدًا عن الطعام الجاهز. اغسل اليدين والأدوات والأسطح بعد التعامل معه. استخدم المدخنة في الخارج بحرارة غير مباشرة وبعيدًا عن اللهب؛ الدخان للنكهة وليس للحفظ. اطهِ أسمك جزء إلى 63°C على الأقل وقِس بميزان حرارة. برّد البقايا خلال ساعتين في أوعية ضحلة، واستهلكها خلال 3–4 أيام وأعد تسخينها إلى 74°C. يحتوي على السمك.

ملاحظات أخيرة

القوام: ينبغي أن يتفتت اللحم الطري بسهولة وأن تكون له رائحة دخان خفيفة، من دون أجزاء شبه شفافة في الوسط. التقديم: قدّم الباتاكونيس والليمون الأخضر إلى جانب السمكة ونبّه الضيوف إلى احتمال وجود أشواك دقيقة.

القيم الغذائية للحصة

القيم الغذائية للحصة

  • حصص: 4
  • الطاقة (سعرة): 610 kcal
  • الكربوهيدرات (غ): 73 g
  • البروتين (غ): 30 g
  • الدهون (غ): 21 g
  • الألياف (غ): 4 g
  • الصوديوم (ملغ): 650 mg