الأطباق الوطنية البيروفية

Arroz con mariscos

أرز طويل الحبة يُمزج بعد طهيه بصلصة فلفل بيروفي وروبيان وحبار وإسكالوب، مع المحافظة على حباته منفصلة.

الأطباق الوطنية البيروفية
مشاركة
Arroz con mariscos: أرز بيروفي بالمأكولات البحرية وفلفل ají amarillo
Arroz con mariscos: أرز بيروفي بالمأكولات البحرية وفلفل ají amarillo
الكمية الناتجة 4 أطباق
وقت التحضير 25 دقيقة
وقت الطهي 40 دقيقة
الوقت الإضافي 5 دقيقة
الوقت الإجمالي 70 دقيقة
نظرة عامة

Arroz con mariscos: أرز بيروفي بالمأكولات البحرية وفلفل ají amarillo

طبق Arroz con mariscos هو الأرز البيروفي بالمأكولات البحرية، وتظهر شخصيته في قاعدة النكهات المسماة aderezo: بصل وثوم ومعجون فلفل بيروفي يُطهى قبل إضافة المكونات الأخرى. تختلف الخلطات من وصفة إلى أخرى، وكذلك طريقة طهي الأرز منفصلًا أو مع الصلصة.

يُطهى الأرز طويل الحبة هنا قبل المأكولات البحرية، ثم يُقلّب برفق في صلصة معجون ají amarillo الأصفر ومعجون ají panca الأحمر الداكن. هذا الترتيب يحمي حبات الأرز من التهري ويجنّب الروبيان والحبار والإسكالوب البقاء على النار طوال وقت نضج الأرز.

يجب أن تكون الصلصة كافية لتغليف الحبات لا لتحويلها إلى حساء. يمنح مرق السمك نكهة إضافية، وتضيف شرائح الفلفل والبازلاء تباينًا في القوام. بعد إضافة المأكولات البحرية، تجنّبوا الغليان العنيف الذي يقسّي الحبار ويجفف الإسكالوب.

المكونات

المكونات

الأرز

  • 300 g أرز أبيض طويل الحبة جاف، مغسول ومصفّى
  • 520 ml ماء لطهي الأرز
  • 10 ml زيت نباتي معتدل النكهة للأرز

المأكولات البحرية وقاعدة الفلفل البيروفي

  • 220 g روبيان نيئ مقشّر ومنزوع العرق
  • 220 g حبار منظّف على هيئة حلقات
  • 180 g لحم إسكالوب بحري نيئ ومبرّد
  • 180 g بصل أحمر مفروم ناعمًا
  • 14 g ثوم مفروم
  • 60 g معجون ají amarillo، فلفل بيروفي أصفر متوسط إلى خفيف الحرارة
  • 30 g معجون ají panca، فلفل بيروفي أحمر داكن
  • 180 ml مرق سمك غير مملح
  • 100 g فلفل حلو أحمر مقطع شرائح رفيعة
  • 100 g بازلاء خضراء مطهوة
  • 20 ml زيت نباتي معتدل النكهة للتشويح
  • 6 g ملح ناعم
  • 2 g كمون مطحون
  • 15 g كزبرة طازجة مفرومة
طريقة التحضير

طريقة التحضير

طريقة التحضير

  1. اطهوا الأرز.ضعوا 300 g الأرز المغسول مع 520 ml الماء و10 ml الزيت في قدر. اتركوه حتى يبدأ بالغليان الهادئ، ثم غطوه واطهوه على نار هادئة لمدة 15 دقيقة وأطفئوا النار. يجب أن تكون الحبات طرية ومنفصلة ولا يبقى ماء متجمع في قاع القدر.

  2. أريحوا الأرز.اتركوا القدر مغطى بعيدًا عن النار لمدة 5 دقائق، ثم افتحوه وفرّقوا الحبات بشوكة أو ملعقة برفق. تظل الحبات منفوشة ويخرج البخار من دون تجمع سائل. لا تتركوا الأرز المطهو فاترًا طويلًا أثناء بقية العمل.

  3. جهّزوا المأكولات البحرية.جفّفوا 220 g روبيان و220 g حبار و180 g إسكالوب، وانزعوا أي أغشية قاسية. اتركوها في أوعية منفصلة داخل الثلاجة حتى الطهي؛ يجب أن تكون القطع متقاربة الحجم وخالية من الماء السطحي الزائد.

  4. اطهوا قاعدة التتبيل.سخّنوا 20 ml زيت في مقلاة واسعة. اطهوا 180 g بصل مع 14 g ثوم و2 g كمون لمدة 5 دقائق، ثم أضيفوا 60 g معجون ají amarillo و30 g معجون ají panca واطهوا 5 دقائق أخرى على نار متوسطة. يصبح البصل لينًا وتختفي الرائحة الحادة النيئة للمعجون.

  5. كوّنوا الصلصة.أضيفوا 100 g شرائح الفلفل الأحمر و180 ml مرق السمك و6 g الملح. اتركوا الصلصة تغلي برفق لمدة 5 دقائق، حتى تلين الشرائح وتظل الصلصة سائلة بما يكفي لتنساب ببطء من الملعقة.

  6. اطهوا الروبيان والحبار والإسكالوب.ضعوا المأكولات البحرية في الصلصة التي تتصاعد منها الفقاعات وحرّكوها خلال 5 دقائق على نار هادئة حتى تنضج تمامًا. يجب أن تصبح قطع الروبيان والإسكالوب متماسكة ومعتمة ويزول المركز الشفاف للحبار. لا تعتمدوا على اللون وحده مع وجود أي شك في تمام الطهي.

  7. أضيفوا الأرز والبازلاء.قلّبوا الأرز المطهو مع 100 g البازلاء داخل الصلصة على نار هادئة لمدة 5 دقائق. استخدموا حركة رفع خفيفة؛ يجب أن تتلوّن كل حبة بالصلصة ويبقى المزيج ساخنًا جدًا ومفلفلًا لا غارقًا في السائل.

  8. أنهِوا بالكزبرة.أطفئوا النار ووزّعوا 15 g كزبرة مفرومة ثم ارفعوا الأرز برفق مرة واحدة لدمجها من دون تفتيت المأكولات البحرية. تظهر الأعشاب بين الحبات وتبقى قطعها واضحة.

إرشادات عملية

إرشادات عملية

عوامل النجاح

اطهوا الأرز منفصلًا حتى يظل مفلفلًا حين تمتزج به الصلصة. اطهوا معجون الفلفل حتى تزول رائحته النيئة ولا تطيلوا سلق الروبيان والحبار.

نصائح التقديم والحفظ والبدائل

قدّموا الأرز فورًا وهو ساخن؛ في كل طبق حبات متبّلة وقطع بحرية واضحة لا صلصة تغمرها. لا تحتاج هذه المقادير إلى عصير ليمون إضافي لم يرد في القائمة. يمكن طهي الأرز قبل وقت قصير بشرط حفظه ساخنًا بأمان أو تبريده سريعًا. لا تتركوه دافئًا في المقلاة منتظرًا نضج المأكولات البحرية؛ والأفضل إنهاء الصلصة قريبًا من موعد المائدة. انقلوا البقايا إلى أوعية ضحلة وبرّدوها خلال ساعتين، وبوقت أسرع في الجو الحار. تناولوا البقايا خلال يوم واحد حفاظًا على قوام المأكولات البحرية، وأعيدوا تسخين الكمية اللازمة بالكامل حتى تصبح شديدة السخونة، ولا تسخّنوا الأرز مرارًا. يمكن تبديل نوع من المأكولات البحرية المنظّفة بنوع آخر بشرط تعديل مدة الطهي والإفصاح عن اختلاف مسببات الحساسية. لا تستبدلوا معجوني ají amarillo وají panca تلقائيًا بمسحوق فلفل عادي؛ فستتغير درجة اللون وعمق النكهة.

نقاط التحكم

نقاط التحكم

  • أرز لزج ومبللكانت الصلصة سائلة جدًا عند إضافة الأرز؛ خفّضوا سائلها قليلًا قبل دمج الحبات.
  • حبار مطاطياستمر الغليان بعد نضج المأكولات البحرية؛ اختصروا المرحلة الأخيرة وقدّموا الطبق فورًا.
القيم الغذائية للحصة الواحدة

القيم الغذائية للحصة الواحدة

  • حجم الحصةطبق واحد بوزن يقارب 370 g
  • السعرات الحرارية620 سعرة حرارية
  • الكربوهيدرات84 g
  • البروتين34 g
  • الدهون16 g
  • الألياف4 g
  • الصوديوم750 mg
مسببات الحساسية وسلامة الغذاء

مسببات الحساسية وسلامة الغذاء

المسببات: القشريات والرخويات، والسمك الموجود في المرق؛ افحصوا المرق لاحتمال وجود مسببات أخرى للحساسية. احفظوا المأكولات البحرية النيئة عند 4 °C أو أقل واطهوها جيدًا مع فصل الأدوات النظيفة عن النيئة. لا تتركوا الأرز المطهو في درجات حرارة تسمح بتكاثر الجراثيم، وبرّدوا البقايا سريعًا.

الخلاصة

الخلاصة

  • النتيجة: أرز مطهو مفلفل ممزوج بتشويحة بحرية ومعجون فلفل بيروفي.
  • العامل الحاسم: يُطهى الأرز مسبقًا، ويُضاف في النهاية حتى لا يطول زمن طهي المأكولات البحرية.