الأطباق الوطنية البولندية

يخنة بولندية من الملفوف المخمّر والدخن والفاصوليا البيضاء (Kapusta z grochem i kaszą jaglaną)

مقدمة: يجمع هذا الطبق الكثيف ذو الحموضة الخفيفة بين الملفوف المخمّر والدخن الطري وحبات الفاصوليا البيضاء الكبيرة، مع الفطر ولمسة من زيت الكتان.

الأطباق الوطنية البولندية
مشاركة
لقطة واسعة لطبق «يخنة بولندية من الملفوف المخمّر والدخن والفاصوليا البيضاء (Kapusta z grochem i kaszą jaglaną)» موضوع على المائدة للتقديم.
الكمية 6 حصص
حجم الحصة نحو 350 غ
النظام الغذائي دون لحم أو ألبان؛ المكونات خالية طبيعياً من الغلوتين
التحضير 25 دقيقة
نظرة سريعة

يخنة بولندية من الملفوف المخمّر والدخن والفاصوليا البيضاء (Kapusta z grochem i kaszą jaglaną)

مقدمة: يجمع هذا الطبق الكثيف ذو الحموضة الخفيفة بين الملفوف المخمّر والدخن الطري وحبات الفاصوليا البيضاء الكبيرة، مع الفطر ولمسة من زيت الكتان.

يرتبط الطبق بقرية تسيغاني وبمطبخ لاسوفياك في إقليم بودكارباتسكي، ويُقدَّم دون لحم في عشاء ليلة عيد الميلاد. وتصف وزارة الزراعة البولندية الترتيب التقليدي: يُسلق الملفوف أولاً، ثم يضاف الدخن، وبعده «groch Jasiek» المطهو، ويُختتم بزيت الكتان. أما الفطر فيُضاف اختيارياً.

في أسماء الطعام البولندية، تشير كلمة Jaś أو Jasiek إلى الفاصوليا البيضاء الكبيرة؛ لذلك تستخدم هذه الوصفة فاصوليا بيضاء مطهوة، لا البازلاء. كما تؤيد وصفة محلية لليلة عيد الميلاد استخدام الملفوف المخمّر والفطر. لا يذكر السجل الرسمي أوزاناً محددة، لذا فهذه المقادير لست حصص تمثل نسخة منزلية عملية تحافظ على المكونات الأساسية وترتيب الطهي.

قدّميها ساخنة كطبق رئيسي مشبع أو ضمن مائدة ليلة العيد الخالية من اللحم. ينبغي أن يكون القوام كثيفاً ورطباً، مع ظهور شرائح الملفوف وحبات الدخن والفاصوليا كاملة. أضيفي زيت الكتان المعصور على البارد بعد إطفاء النار كي يحتفظ برائحته الطازجة الشبيهة بالمكسرات.

نصائح

نصائح

  • احتفظي بالحموضة اللطيفة للملفوف؛ اشطفيه فقط إذا كان مالحاً جداً.
  • اغسلي الدخن في مصفاة ناعمة كي تبقى حباته أكثر تماسكاً.
  • استخدمي فاصوليا مطهوة مسبقاً للالتزام بهذا الوقت. يجب نقع فاصوليا Jaś الجافة وطهيها منفصلة حتى تلين تماماً.
  • إذا امتص الدخن السائل قبل أن يلين، أضيفي قليلاً من الماء الساخن.
  • قلّبي برفق بعد إضافة الفاصوليا كي تبقى الحبات كاملة.
  • أضيفي زيت الكتان بعد إطفاء النار.
  • تذوقي قبل إضافة الملح، فقد يكون الملفوف والفاصوليا المعلبة مالحين بالفعل.
المكونات

المكونات

الملفوف والخضراوات

  • 700 غ ملفوف أبيض مخمّر، مصفّى ومفروم خشناً
  • 300 مل ماء للسلق الأولي
  • 120 غ بصل أصفر مقطع مكعبات
  • 120 غ جزر مبشور ناعماً
  • 15 مل زيت بذور اللفت

الدخن والفطر

  • 150 غ دخن جاف، مغسول
  • 350 مل ماء ساخن، مع ما يصل إلى 250 مل إضافية عند الحاجة
  • 20 غ فطر مجفف
  • 250 مل ماء ساخن لنقع الفطر
  • ورقتا غار
  • 3 حبات بهار حلو
  • 1 غ بذور الكراوية
  • 1 غ فلفل أسود مطحون

الفاصوليا واللمسة الأخيرة

  • 480 غ فاصوليا بيضاء كبيرة مطهوة من نوع Jaś أو فاصوليا الزبدة، مصفّاة ومغسولة
  • 20 مل زيت كتان معصور على البارد
  • 0–3 غ ملح ناعم، عند الحاجة فقط بعد التذوق
الطريقة

الطريقة

التحضير

  1. نقع الفطر.غطّوا الفطر المجفف بـ250 مل من الماء الساخن واتركوه 15 دقيقة. ارفعوه وافرموه، ثم صفّوا ماء النقع بمصفاة ناعمة واحتفظوا به.

  2. تليين الملفوف.ضعوا الملفوف المخمّر و300 مل من الماء في القدر. اتركوه حتى يغلي، ثم اطهوه دون غطاء 10 دقائق، حتى يبدأ بالليونة.

  3. إضافة الخضراوات العطرية.سخّنوا زيت بذور اللفت في مقلاة صغيرة. اطهوا البصل والجزر على نار متوسطة إلى هادئة 6–8 دقائق حتى يلينَا من دون أن يتحمّرا. انقلوهما إلى القدر وأضيفوا الفطر وماء النقع المصفّى والغار والبهار الحلو والكراوية والفلفل. اطهوا 10 دقائق.

  4. طهي الدخن.اغسلوا الدخن حتى يصبح الماء شبه صافٍ. أضيفوه إلى الملفوف مع 350 مل من الماء الساخن واتركوا المزيج يغلي مجدداً. غطّوا القدر واطهوا على نار هادئة 18–22 دقيقة، مع التقليب مرة أو مرتين. إذا جف القاع قبل أن يلين الدخن، أضيفوا قليلاً من الماء الساخن.

  5. تسخين الفاصوليا.عندما يلين الدخن من دون بقاء قلب طباشيري ويصبح الخليط كثيفاً ورطباً، أضيفوا الفاصوليا المصفّاة وقلّبوا برفق. اطهوا 5–7 دقائق حتى يسخن الطبق كله جيداً. تذوقوا قبل إضافة الملح.

  6. إضافة زيت الكتان.أطفئوا النار وأزيلوا ورق الغار. أضيفوا زيت الكتان وقلّبوا، ثم غطّوا القدر واتركوه 10 دقائق. قدّموه ساخناً مع بقاء الملفوف ظاهراً والدخن طرياً والفاصوليا كاملة.

نظرة سريعة

نظرة سريعة

  • الكمية6 حصص
  • حجم الحصةنحو 350 غ
  • النظام الغذائيدون لحم أو ألبان؛ المكونات خالية طبيعياً من الغلوتين
  • التحضير25 دقيقة
  • الطهي55 دقيقة
  • الراحة10 دقائق
  • الوقت الإجمالينحو 90 دقيقة
في الختام

في الختام

  • يمنح الملفوف المخمّر والدخن وفاصوليا Jaś وزيت الكتان هذا الطبق من بودكارباتسكي طابعه المميز.
  • أضيفي زيت الكتان بعد إطفاء النار، ولا تضيفي الملح إلا بعد التذوق.