秘鲁国菜

Pollo tipakay:秘鲁罗望子菠萝酸甜鸡

炸至酥脆的鸡腿肉裹上罗望子、菠萝和米醋熬成的亮泽酸甜汁,搭配红甜椒及荷兰豆。

秘鲁国菜
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Pollo tipakay:秘鲁罗望子菠萝酸甜鸡
Pollo tipakay:秘鲁罗望子菠萝酸甜鸡
成品量 4人份
准备时间 22分钟
烹饪时间 29分钟
额外静置或冷藏时间 0分钟
总用时 51分钟
概览

Pollo tipakay:秘鲁罗望子菠萝酸甜鸡

在秘鲁 chifa 菜单里,tipakay 与咸香的 chijaukay 形成鲜明对照:鸡肉同样先炸脆,但外层裹的是酸甜酱汁。罗望子和米醋带来酸味,菠萝与白砂糖则令味道柔和,所以成菜明显比酱油主导的鸡肉更甜。

食材采用无糖、去籽的罗望子浓缩酱,而不是现成的甜味蘸汁。这样可以把白砂糖的50 g单独准确计量,也能避免不同品牌酱料造成酸甜失衡。鸡高汤先分出少量用于调淀粉,再用其余部分煨酱。

菠萝、甜椒及荷兰豆只需短煮到边缘变软而形状尚存。鸡肉裹粉后分两批油炸,测得中心安全温度后才与酱汁混合。脆壳一遇湿润的酱汁便会逐渐变软,因此最后拌匀即可装盘。

食材

食材

鸡肉

  • 650 g 去骨去皮鸡腿肉,切成4 cm块
  • 100 g 马铃薯淀粉,88 g裹粉、12 g调酱汁
  • 55 g 鸡蛋液,约1个大鸡蛋,打散
  • 3 g 细盐,用于鸡肉
  • 600 ml 无特殊味道的植物油,用于深炸,大部分炸后不食用

罗望子酸甜酱

  • 60 g 无糖去籽罗望子浓缩酱
  • 200 ml 无盐鸡高汤,用于酱汁
  • 50 g 白砂糖
  • 150 g 新鲜菠萝,切小块
  • 120 g 红甜椒,切方块
  • 100 g 荷兰豆,撕去筋
  • 15 g 新鲜姜,切末
  • 20 ml 原味米醋
  • 15 ml 普通酱油
做法

做法

做法

  1. 给鸡块裹粉。将650 g鸡腿肉与55 g打散鸡蛋和3 g细盐混合,再均匀裹上88 g马铃薯淀粉,预留12 g勾芡,约8分钟。鸡肉表面覆有薄粉,不露出大片湿肉。

  2. 调罗望子底汁。从200 ml鸡高汤中先留一勺,供后面调淀粉。将其余高汤、60 g无糖罗望子浓缩酱、50 g糖、20 ml米醋和15 ml酱油在小汤锅中搅匀,加入15 g姜末,温和加热约6分钟。糖完全溶解,形成光滑酸香、不粘锅的酱汁。

  3. 略煮菠萝和蔬菜。向酱汁中加入150 g菠萝、120 g红甜椒及100 g去筋荷兰豆,小火微沸约4分钟。荷兰豆颜色更鲜亮,甜椒边缘略软,内部仍有爽脆感。

  4. 勾成薄亮酱汁。用预留的一勺冷高汤调开余下12 g马铃薯淀粉,倒回汤锅搅匀,再微沸约2分钟。酱汁亮泽,能够薄薄挂在汤匙背面。

  5. 把油加热到目标温度。向有足够空间的深口厚底锅中倒入600 ml炸油,用油炸温度计测量,加热约5分钟,油温必须达到175 °C。油温稳定,表面没有冒烟;不要放入湿食材,也不能让热油无人照看。

  6. 分批炸熟鸡肉。鸡块分两批下油,每批约5分钟,总计10分钟,炸到外壳酥脆后放上沥油架。食品温度计插入较厚的鸡块中心,必须至少74 °C;均匀金黄的外壳不能代替温度检查。

  7. 迅速裹汁上桌。如有需要先把酸甜酱重新加热,加入沥油鸡肉,快速翻拌约2分钟,使每块鸡肉裹上一层薄亮的酱汁后立即上桌。酱汁不应有生淀粉味,也不应大量积在盘底。

实用提示

实用提示

食用与保存

成菜趁热食用,鸡肉裹层仍有一定质感。剩余食物2小时内冷藏,4 °C或以下最多保存3天;复热至至少74 °C。经过保存与加热后,炸粉会明显变软。

可行替换与做法差异

市售加糖罗望子酱并不能直接取代无糖浓缩酱,会显著改变糖量和酸度。 新鲜菠萝可以用沥干的无糖罐装菠萝替代,但口感会略有变化。

控制要点

控制要点

  • 排查酸甜汁过稠如糖浆:通常是收得过干;在加入鸡肉前,补入规定用量里先留出的少量鸡高汤。
  • 排查鸡肉很快回软:通常是裹汁太早;临上桌才将炸鸡与热酱汁混合。
每份营养参考

每份营养参考

  • 每份量全部的1/4(共4份)
  • 能量710 千卡
  • 碳水化合物62 g
  • 蛋白质39 g
  • 脂肪34 g
  • 膳食纤维3 g
  • 钠600 mg
过敏原与食品安全

过敏原与食品安全

主要过敏原为鸡蛋和大豆。所有鸡肉最厚处须达到至少74 °C,用食品温度计测量;不要将接触生鸡肉的工具直接用于盛盘。剩菜迅速冷藏并复热至至少74 °C。

收尾

收尾

  • 上桌效果: 脆鸡外层附着罗望子、菠萝、甜椒和荷兰豆构成的酸甜亮汁。
  • 关键做法: 蔬菜短煮、鸡肉分批炸熟到74 °C,最后再迅速裹汁。