秘鲁国菜

Mote con chicharrón:安第斯脆皮猪肉配大粒玉米

将带皮猪肉先用少量水慢煮出油、再煎至表面酥脆,与煮熟的 mote 大粒玉米、土豆和青柠紫洋葱沙拉同食。

秘鲁国菜
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Mote con chicharrón:安第斯脆皮猪肉配大粒玉米
Mote con chicharrón:安第斯脆皮猪肉配大粒玉米
成品量 4人份
准备时间 20分钟
烹饪时间 80分钟
额外静置或冷藏时间 3分钟
总用时 103分钟
概览

Mote con chicharrón:安第斯脆皮猪肉配大粒玉米

Mote 是用大粒玉米加工并煮熟的食材,玉米粒煮后饱满,口感柔中带嚼劲。安第斯地区的 mote con chicharrón 将这类温和的大粒玉米与焦香的猪肉放在一起,鲜明的口感对比比厚重调味更重要。这里的 mote 必须在开始前已经煮熟。

猪肉不是一开始便直接投入大量热油,而是与计量好的水先在厚底锅里慢煮。水分逐渐蒸发,猪肉中的油脂析出,再提高火力把猪肉表面煎出金黄脆壳。整个过程中要留意锅底余水及飞溅的猪油。

紫洋葱与青柠汁做成清爽的冷拌配料,搭配一点 ají amarillo(秘鲁黄色辣椒)和薄荷叶,能平衡猪肉的丰腴。煮土豆使主菜更饱足,但不应盖过猪肉与 mote 这两种关键食材。装盘前将玉米粒盖好保温。

食材

食材

猪肉与大粒玉米

  • 900 g 带皮猪五花肉或肥瘦相间的猪肩肉,切成5 cm块
  • 400 ml 水,用于炖煮猪肉
  • 650 g 已煮熟的白色 mote 大粒玉米,沥干
  • 400 g 土豆,去皮切中等大小的块
  • 1500 ml 水,用于煮土豆及加热 mote
  • 7 g 细盐,其中5 g给猪肉、2 g给土豆
  • 25 ml 无特殊味道的植物油,仅在猪肉出油不足时用于煎脆

洋葱沙拉

  • 150 g 紫洋葱,切细丝
  • 30 ml 新鲜青柠汁,过滤
  • 25 g ají amarillo 秘鲁黄色辣椒,去籽切细丝
  • 5 g 新鲜薄荷叶,切细丝
做法

做法

做法

  1. 先小火慢煮猪肉。将900 g猪肉、400 ml水和5 g细盐放入厚底锅,不盖锅盖,小火微沸约40分钟,间或翻动。猪肉逐渐软化,大部分自由水分蒸发,锅底开始留下析出的猪油;尚有大量水时不要立即猛火煎炸。

  2. 煮软土豆。在汤锅中将1500 ml水煮沸,加入400 g土豆和余下2 g细盐,煮约18分钟,直到竹签插入时阻力很小。捞出保温;土豆边角保持完整,内部用叉子一压即松。

  3. 加热熟 mote。把650 g已经彻底煮熟的 mote 玉米放入热的煮土豆水中,轻煮约5分钟,沥干并盖好保温。颗粒中心热透、饱满分明,吃起来仍略有嚼劲。

  4. 用析出的油脂煎脆猪肉。待猪肉锅中水分蒸发后提高火力,不断翻动猪肉约17分钟,让外皮鼓起、边缘焦脆。如果析出的脂肪不足,最多加入列出的25 ml植物油。整块猪肉最厚处中心温度必须至少63 °C,用食品温度计检查;热猪油可能溅出。

  5. 静置猪肉。将猪肉移到干净沥油架上,静置3分钟。猪肉表面不再持续溅油,脆壳保持干爽;这是规定的3分钟静置时间。

  6. 拌洋葱沙拉。在干净碗中混合150 g紫洋葱丝、30 ml青柠汁、25 g去籽 ají amarillo 丝和5 g薄荷丝,拌约4分钟。洋葱全部沾上酸汁但仍清脆。

  7. 热盘上桌。将热的 mote、土豆和静置好的猪肉分到4个温热盘子里,洋葱沙拉单独放在旁边,约2分钟。猪肉外层脆,玉米粒温热饱满,沙拉清爽。

实用提示

实用提示

食用与保存

猪肉及 mote 趁热食用,洋葱沙拉保留在旁边。熟食在2小时内冷藏,置于4 °C或以下最多保存3天;复热猪肉和玉米达到74 °C。再次加热后猪皮可能不如新鲜时酥脆。

可行替换与做法差异

已煮熟的罐装碱处理玉米粒(hominy)可作为实用替代,但颗粒大小和碱香可能与 mote 不同。 安第斯各地还有其他配菜组合,但此菜的基本特征仍是猪肉 chicharrón 与大粒玉米。

控制要点

控制要点

  • 排查猪肉只冒水汽、不上色:说明锅里仍有较多水分;先让水蒸发,再逐渐提高火力。
  • 排查mote 中心偏硬:说明预煮不充分;应单独继续煮软,不能靠最后5分钟回温解决。
每份营养参考

每份营养参考

  • 每份量全部的1/4(共4份)
  • 能量775 千卡
  • 碳水化合物69 g
  • 蛋白质34 g
  • 脂肪39 g
  • 膳食纤维8 g
  • 钠850 mg
过敏原与食品安全

过敏原与食品安全

配方未有意添加常见主要过敏原;购买现成熟 mote 时仍需留意包装标注的交叉接触信息。整块猪肉内部温度至少63 °C,随后静置3分钟。生猪肉用具与生食洋葱沙拉分开,剩菜及时冷藏。

收尾

收尾

  • 上桌效果: 外皮金黄的猪肉配饱满的 mote 玉米、温热土豆和带青柠味的紫洋葱。
  • 关键做法: 先用水慢煮猪肉至析出脂肪,再煎脆;鲜拌洋葱沙拉单独装盘。