秘鲁国菜

Juane de gallina loretano

把香料高汤煮过的米饭、老母鸡肉、鸡蛋和黑橄榄包在bijao叶中,蒸至内部完全熟透。

秘鲁国菜
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洛雷托Juane de gallina:bijao叶包香料米饭和老母鸡
洛雷托Juane de gallina:bijao叶包香料米饭和老母鸡
成品量 6个大叶包
准备时间 45分钟
烹饪时间 145分钟
额外时间 10分钟
总用时 200分钟
概览

洛雷托Juane de gallina:bijao叶包香料米饭和老母鸡

Juane de gallina loretano与秘鲁亚马孙洛雷托地区相关。用bijao叶交叉叠合,将香料米饭、炖煮的成熟母鸡肉、鸡蛋和黑橄榄包成一人份,再蒸熟定形。

这道菜的中心是米饭和gallina(成熟母鸡)。成熟母鸡比普通嫩鸡需要较长的炖煮时间,带骨鸡块应先达到至少74 °C并变得易于从关节处分离。bijao是当地使用的大叶植物,包裹后仅提供形状与香气,叶片和绳子不食用。

米饭先吸收量取的鸡汤,随后趁温热拌入生鸡蛋作黏结,再与熟鸡块、半个熟蛋及橄榄一起装入叶包。最后蒸制时,叶包中心必须达到74 °C,米饭凝成连贯的团形。熟米及熟禽肉不能在室温长时间放置。

实用提示

实用提示

  • 身份这是含米饭的gallina juane,与不放米的ninajuane不同。
  • 汤汁分配炖鸡共用1800毫升水,米饭用其中900毫升鸡汤,另留400毫升调湿。
  • 食品安全鸡肉及含生蛋的叶包中心都必须达到74 °C;熟米应尽快处理。
食材

食材

成熟母鸡与香料汤

  • 900克带骨成熟母鸡肉(gallina)——6块,供货商已清理并安全解冻
  • 1800毫升水——供炖鸡和煮饭共用,预先量好
  • 160克红洋葱——切细
  • 20克大蒜——切末
  • 35毫升植物油
  • 15克ají amarillo黄辣椒酱——原味无糖
  • 6克姜黄粉(palillo)——用于着色
  • 4克细盐
  • 2克孜然粉
  • 1克黑胡椒粉

米饭与馅心

  • 450克长粒白米——干米
  • 15克新鲜sacha culantro叶——切碎
  • 2个大号生鸡蛋——用于黏合米饭
  • 3个大号煮熟鸡蛋——去壳后切半
  • 6颗去核黑橄榄

叶包与蒸制

  • 12片bijao叶——大片、完整、洗净
  • 6段食品级厨房绳——每段约60厘米
  • 2500毫升清水——仅用于蒸锅,不计入米饭汤汁
做法

做法

做法

  1. 清洁并软化bijao叶。将12片bijao叶正反面擦净,分批在温热的干锅上略烘,单批约2分钟,使叶片变柔韧而不焦黑。每2片十字交叠备用;叶片沿中脉弯曲时不破裂。只用可靠来源的食品级叶片,不采不明种类庭院植物。

  2. 炒制香料母鸡底料。大号带盖锅倒入35毫升油,加入160克洋葱、20克蒜末炒软8分钟;加入15克ají amarillo酱、6克姜黄粉、2克孜然、1克黑胡椒与4克盐,拌至香料均匀分布在油中。洋葱柔软,香味不再生涩。

  3. 炖软带骨成熟母鸡。放入全部6块母鸡肉及1800毫升水,半盖锅盖小火微沸炖65分钟;每块最厚肉处都必须至少74 °C,且关节部位肉变软。鸡块熟嫩后转移到干净托盘。测温时靠近骨头但不要接触骨面;成熟母鸡可能需要更长时间,实际总用时也须延长。

  4. 用量好的鸡汤煮饭。将过滤后的鸡汤量出900毫升放入煮饭锅,另留400毫升作米饭湿度调整,多余汤汁及时弃去;鸡汤全部来自前述1800毫升水,不另加水。加入450克干米,加盖小火微沸煮15分钟,至米饭接近软熟、米心略有嚼劲而不成稀粥。组装期间保持熟米热度,或立即冷却,不能室温久放。

  5. 拌入鲜香草和生蛋。米饭离火静置5分钟,再用干净勺拌入15克切碎sacha culantro及2个打散的生鸡蛋。米饭应温热但不猛烈冒汽,及时继续包裹。米饭可轻轻聚成团而非干松散粒。此时有生蛋,不得尝味,之后必须在蒸制阶段完全煮熟。

  6. 包成六个叶包。分份、包裹及扎紧约25分钟。把米饭分配到6套交叠的bijao叶上,形成6个饭团,每份中央放入1块熟鸡肉、半个熟鸡蛋及1颗去核黑橄榄,再以米饭盖住并折紧叶片。用6段绳分别绑牢。6个叶包饱满封紧,不见米饭外露。组装时避免熟食长期处在危险温度区。

  7. 蒸透包好的juane。蒸锅底加入全部2500毫升水并煮沸,将叶包置于水面上方,加盖蒸45分钟,注意锅底不可烧干。打开一包检查内部:含蛋米饭应完全凝固,中心实测至少74 °C,成为紧实连续的饭团。不要仅看表面,必须测量蛋米混合体的中心温度。

  8. 短暂定形后上桌。把叶包放到清洁托盘静置5分钟,再小心解开,每人1份,趁热食用。叶片展开后米饭仍保持团形。开叶时让蒸汽远离手和脸,剩余叶包尽快冷藏;bijao叶和绳子均不可食用。

实用提示

实用提示

实用建议

叶包适合按个人份装盘。食用时先拆开叶片与绳子,将内容物倒到盘中;不要把包裹材料一起食用。 熟米饭与熟禽肉必须尽快冷却。未吃完的叶包在2小时内放入浅容器,4 °C或以下冷藏,3–4天内用完,重新加热时中心达74 °C。 某些做法会以香蕉叶代bijao,但两种叶片柔韧度和香气不同,这里只量取bijao叶。如果成熟母鸡仍韧,延长炖煮并相应增加实际总时间,不能端上生硬未熟的鸡肉。

控制要点

控制要点

  • 米饭散不成团饭可能偏干或未充分与蛋液结合。煮饭时只用量取鸡汤,按步骤让含蛋米饭最终蒸至凝实。
  • 叶片包裹时开裂叶片可能未充分加热变软或受损。选择完整bijao叶,干锅温热软化至弯曲不破。
每份营养参考

每份营养参考

  • 每份量1个叶包,约370克,含带骨鸡肉及可食米饭
  • 热量635千卡
  • 碳水化合物65克
  • 蛋白质37克
  • 脂肪23克
  • 膳食纤维2克
  • 钠690毫克
过敏原与食品安全

过敏原与食品安全

含鸡蛋。橄榄可能有添加成分,应查看标签。成熟母鸡肉必须至少74 °C,含生蛋米饭的叶包中心同样至少74 °C。熟米饭应快速处理并在4 °C或以下冷藏剩余部分,生熟接触面分开。

收尾

收尾

展开bijao叶时,香料米饭能保持团形,内部有熟鸡块、半个鸡蛋与黑橄榄。 先把成熟母鸡煮软并测温,再用鸡汤煮米饭、拌蛋包叶、蒸至中心74 °C。