土耳其 · 科尼亚

科尼亚 Etli Ekmek 肉馅长薄饼

柔软面团擀成长而极薄的面片,牛肉与蔬菜馅几乎铺到边缘,再放到滚烫烘焙石上烤熟。

土耳其料理食谱 薄饼
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科尼亚细长 etli ekmek 铺牛肉、番茄、甜椒和欧芹
薄底带深色焦斑,承托着熟透而仍有光泽的肉馅,弯折时不会断裂
准备 35分钟
发酵 60分钟
烘烤 32分钟
份量 6份
概览

制作科尼亚细长 Etli Ekmek

科尼亚 etli ekmek 的标志是细长形状和非常薄的中心。配方简单的面团只适度发酵:要有足够延展性,却不能产生大气泡,也不应像比萨一样形成蓬松外圈。加盐前先短暂静置有助于面粉吸水,随后揉到能拉出薄膜。

牛肉馅中加入去籽番茄、甜椒、洋葱和手切欧芹。它应保持湿润,却绝不能出现积水。蔬菜只需拌匀,不要把牛肉揉成紧密肉泥,这样能保留细小颗粒,也更容易薄薄铺开。

烘焙石或烘焙钢板要放在烤箱上部并长时间预热。每份面团擀成无厚边的长条,均匀薄铺肉馅后立即滑到炽热表面。

肉馅最厚处必须达到71°C,同时饼底形成深色焦斑。出炉后只静置1分钟便可切开。

制作4张供6人食用的长薄饼,需要准备35分钟、初次静置10分钟、发酵约60分钟,每张烘烤6–8分钟。

实用提示

实用提示

  • 蔬菜用刀切,不要搅碎料理机释放过多水分,形成的泥状物会妨碍饼底变干。
  • 入炉前确认能够滑动轻轻晃动即可在生肉馅掉进烤箱前发现黏住的位置。
  • 每次只取四分之一肉馅擀饼时其余部分保持冷藏,多轮烘烤时尤其重要。
食材

食材

面团

  • 500 g 高筋面粉
  • 325 ml 温水
  • 4 g 即发干酵母
  • 8 g 细盐

牛肉铺料

  • 500 g 脂肪含量15–20%的牛肉末
  • 200 g 熟番茄 去籽并切细
  • 150 g 长形绿色甜椒 切细
  • 140 g 洋葱 切得极细
  • 15 g 平叶欧芹 切细
  • 7 g 细盐
做法

做法

和面与静置

  1. 加盐前先混合混合面粉、水和酵母,至没有干粉,静置10分钟。加入盐后手揉7–9分钟,或用厨师机揉5–6分钟。

    面团应柔软、略微黏手,并能在破裂前拉出薄膜。
  2. 发酵并分割盖好发酵约60分钟,至原体积的一倍半。分成四份,轻柔滚圆。

    指压痕应缓慢回弹,内部有气体但没有大气泡。
  3. 充分预热烘焙面把钢板或烘焙石放在烤箱上部,以最高温预热45–60分钟,理想温度为275–300°C。只有制造商允许时才使用顶部强火。

    开始整形前,整个烘焙面必须彻底热透。

准备铺料

  1. 去除多余水分番茄去籽,再把番茄、甜椒、洋葱和欧芹切得很细。如底部出现积水,要吸干水分。

    蔬菜应湿润,但容器底部不能留下液体。
  2. 轻拌入牛肉把蔬菜和盐加入牛肉,只拌至分布均匀,不要像肉馅一样揉成紧实肉泥。

    细小蔬菜颗粒应保持可见,混合物也应容易铺开。

擀开与烘烤

  1. 擀成长条在略撒面粉的台面上,把一个面团擀成40–45厘米长、12–15厘米宽的椭圆或长方形,中心极薄且没有厚边。

    局部面皮可接近半透明,但提起时不能破裂。
  2. 均匀薄铺肉馅转移到撒粉的披萨铲。把四分之一铺料摊到几乎整个表面,只留不超过5毫米空边,轻轻压实。

    肉馅不能形成厚堆,薄饼仍应能在铲面滑动。
  3. 在烘焙石上烤熟滑入烤箱烤6–8分钟,必要时中途转向一次。确认肉馅最厚处达到71°C。

    饼底应有深色焦斑,边缘仍薄,熟肉馅保持光泽。
  4. 短暂静置后切开移到砧板上,等待1分钟后横切成条。重复操作,并使尚未使用的生肉铺料保持低温。

    切下的饼条应能弯曲不断,底部干爽焦香。
控制要点

控制要点

  • 薄饼黏在披萨铲上 铺馅后停留太久、面粉不足,或某处湿气已经渗透面皮。
  • 饼底苍白湿软 烘焙石预热不足,或肉馅铺得太厚。
  • 肉馅表面上色但中心未达安全温度 某处肉馅堆得太厚;下次铺薄,出炉前测量最厚点。
营养信息

营养信息

  • 热量545 kcal
  • 蛋白质28 g
  • 碳水化合物67 g
  • 脂肪18 g
  • 饱和脂肪7 g
  • 膳食纤维4 g
  • 4 g
  • 760 mg

4张长薄饼中的一部分,供6位食客中的一人 — 营养估算按面团和肉馅总量的六分之一计算。

过敏原 · 食品安全

过敏原 · 食品安全

过敏原: 小麦/麸质

食品安全: 每张薄饼准备入炉前,生牛肉馅都应保持在4°C或以下。 肉末最厚处至少加热到71°C,不能只依据表面颜色。 盛装生肉馅的碗和工具清洗后,才能接触烤熟薄饼。

储存: 在2小时内放凉并冷藏,饼片之间垫纸,最多保存3天。用220°C烤箱复热,直到肉馅达到74°C。

常见问题

常见问题

为什么不能留出厚边?

Etli ekmek 要求整张都是薄长面皮,肉馅几乎铺到边缘,并非四周有蓬松饼边。

可以用料理机处理铺料吗?

手切能限制游离水分并保留口感;使用料理机则必须极严格控制出水。

小烤箱如何调整?

缩短饼的长度,但保持宽度、厚度以及面团和铺料总量不变。

为什么只静置1分钟?

蒸汽稍微稳定后肉馅切时更贴合,又不会让饼底过度回软。

要点回顾

要点回顾

理想的 etli ekmek 细长、极薄而柔韧,底部有焦斑,肉馅均匀并达到71°C,四周没有厚边。

长时间预热,蔬菜不留游离水,肉馅铺到近边缘,每张薄饼组装后立即烘烤。