加拿大代表性菜肴

纽芬兰 bakeapple(云莓)果酱

在纽芬兰与拉布拉多,bakeapple 是云莓的当地名称。这种北方浆果在夏末成熟,以芬芳的甜酸滋味受到珍视。本小份做法用小火和糖慢煮,让不少果粒保持完整,成品柔软易抹;应冷藏或冷冻保存,不可常温放在食品柜中。

加拿大代表性菜肴
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纽芬兰厨房桌上的果酱罐、抹有果酱的吐司、勺子和橙色云莓,背景是海岸窗景。
云莓果酱以小火慢煮,直到表面发亮、质地柔软。
准备 10分钟
烹煮 30分钟
总时间 70分钟
热量 每汤匙约21千卡(估算)
概览

纽芬兰 bakeapple(云莓)果酱

在纽芬兰与拉布拉多,bakeapple 是云莓的当地名称。这种北方浆果在夏末成熟,以芬芳的甜酸滋味受到珍视。本小份做法用小火和糖慢煮,让不少果粒保持完整,成品柔软易抹;应冷藏或冷冻保存,不可常温放在食品柜中。

实用提示

实用提示

  • 仔细挑选浆果,去掉叶片和果梗;成熟果实很容易压碎。
  • 使用厚底锅并保持小火。每隔几分钟轻轻搅拌,防止粘底,同时尽量保留完整果粒。
  • 热时糖浆看起来比冷却后稀。能挂住勺子时即可停止加热;无需熬成硬凝胶。
食材

食材

  • 500克成熟 bakeapple(云莓),新鲜或冷冻,挑净并清洗
  • 150克白砂糖
  • 30毫升水,帮助浆果开始出汁
做法

做法

做法

  1. 步骤 1挑净浆果并去掉叶片和果梗。必要时轻轻冲洗并充分沥干。冷冻浆果先放入冰箱解冻。用热肥皂水彻底清洗容器和盖子,冲净晾干;选用适合冷藏或冷冻的耐热容器。

  2. 步骤 2将浆果、糖和30毫升水放入厚底锅。用小火至中小火加热,轻轻搅拌,直到糖变湿、果实开始出汁,再慢慢加热至轻微沸腾。

  3. 步骤 3不加盖煮25至30分钟,大约每5分钟搅拌一次并刮净锅底。保持轻柔的小泡。浆果应变软,发亮的糖浆能挂住勺子;冷却后还会略微变稠。

  4. 步骤 4关火后将热果酱舀入干净容器;冷冻用容器顶部留约1厘米空间。让小容器短暂降温后盖好,并在2小时内冷藏。保持在4°C或以下,3周内食用;或在−18°C或以下冷冻,最佳品质可保存至1年。放入冰箱解冻。

实用提示

实用提示

上桌

只用来源明确、成熟且完好的浆果;市售冷冻云莓也适用。解冻后的果实会很快出水,因此若锅中已有足够液体,30毫升水不一定要全部加入。这是冷藏或冷冻果酱,不是可常温保存的罐藏食品;干净的盖子或形成真空都不能让它适合放在食品柜里。取用时用干净勺子,并及时放回冰箱。

控制要点

控制要点

  • 果实出汁前就粘锅:调低火力并加入配方中的水,轻轻搅拌至果实开始变软。
  • 趁热看起来太稀:先取一小勺放在碟子上冷却几分钟再判断。冷却后会变稠,成品应保持柔软易抹。
  • 果粒煮得太碎:味道仍然合适;下次减少搅拌次数,并选用成熟但较结实的浆果。
营养信息

营养信息

  • 份量1汤匙(15毫升)
  • 热量21 kcal
  • 碳水化合物4 g
  • 蛋白质0 g
  • 脂肪0 g
  • 膳食纤维1 g
  • 钠0 mg

每1汤匙的四舍五入估算值。按500克生云莓、150克糖和30毫升水计算,分为约40汤匙。云莓数据参考Matdata所列的瑞典食品局数据;糖按每克约4千卡计算。实际出成量、浆果成分和勺子大小会有差异。

过敏原与食品安全

过敏原与食品安全

按配方所列,本食谱不含常见重点过敏原。请检查包装糖的标签并注意交叉接触。按说明冷藏或冷冻;不要通过品尝来判断储存食品是否安全。

常见问题

常见问题

可以用冷冻云莓做果酱吗?

可以。先在冰箱中解冻,并把干净的果汁一并倒入锅中。解冻后的浆果很快出液,开始加热时只加入防止粘锅所需的水量即可。

上桌建议

上桌建议

  • 简单的配料让 bakeapple 风味突出,糖浆呈琥珀色,果粒柔软而完整。
  • 可搭配吐司或热司康,也可以与原味酸奶或味道温和的奶酪一起享用。