加拿大代表性菜肴

枫糖芥末烤玉米粉裹猪腰肉

Peameal 培根是多伦多和安大略的地方特色:盐水腌制的猪腰肉裹上玉米粉。玉米粉取代了早期使用的黄豌豆粉,但名称保留下来。腌制腰肉通常以未熟状态出售,因此本做法使用冷藏、可烹调的成品整块肉,不在家制作腌肉。枫糖、第戎芥末和百里香的刷酱参考了有记录的安大略烤制做法。相关历史常与 William Davies 和圣劳伦斯市场联系在一起,但不同记载的细节并不完全一致。

加拿大代表性菜肴
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厚切 peameal 培根烤肉配枫糖第戎酱,摆在餐盘上
烤肉静置后逆纹切片,并配上预留的刷酱。
准备 15分钟
烹煮 70分钟
总时间 1小时40分钟
热量 约210千卡
概览

枫糖芥末烤玉米粉裹猪腰肉

Peameal 培根是多伦多和安大略的地方特色:盐水腌制的猪腰肉裹上玉米粉。玉米粉取代了早期使用的黄豌豆粉,但名称保留下来。腌制腰肉通常以未熟状态出售,因此本做法使用冷藏、可烹调的成品整块肉,不在家制作腌肉。枫糖、第戎芥末和百里香的刷酱参考了有记录的安大略烤制做法。相关历史常与 William Davies 和圣劳伦斯市场联系在一起,但不同记载的细节并不完全一致。

实用提示

实用提示

  • 购买整块、冷藏且未熟的 peameal 培根,并遵循包装上的具体说明;本食谱不在家腌制生猪肉。
  • 腌制腰肉本身已有咸味,所以刷酱不另加盐。不同产品的钠含量差异很大;如需控制,请查看标签。
  • 枫糖刷酱在最后阶段容易变深。用温度计检查;如果玉米粉外壳在中心达到71°C前已上色过深,可松松盖上锡纸。
食材

食材

烤肉

  • 未熟、冷藏的 peameal 培根整块,玉米粉裹猪腰肉 1千克

枫糖第戎刷酱

  • 纯枫糖浆 125毫升
  • 第戎芥末 60毫升
  • 苹果醋 10毫升
  • 新鲜百里香叶,切碎 10毫升
  • 黑胡椒粉 0.5克
做法

做法

做法

  1. 步骤 1将烤箱预热至200°C。在浅烤盘中放入烤架。准备刷酱时让猪肉留在冰箱中;接触生肉后清洗双手和台面。

  2. 步骤 2在小锅中搅匀枫糖浆、第戎芥末、苹果醋、百里香和胡椒。煮至微沸后小火煮2分钟。刷到猪肉之前,先取60毫升倒入干净的小碗留作蘸酱。

  3. 步骤 3拆开包装,用厨房纸吸干表面水分。在玉米粉层上浅浅划出间距约1厘米的菱格,不要深切肉层。将肉放在烤架上,刷上一部分剩余酱汁。

  4. 步骤 4不加盖,在200°C烤10分钟。将烤箱降至160°C,再烤30分钟。

  5. 步骤 5用烤盘中的剩余刷酱涂抹猪肉。继续烤约20至30分钟,用干净电子温度计测量最厚处中心,达到71°C即可。若外壳上色过快,松松盖上锡纸。以温度判断熟度,不要只看时间。

  6. 步骤 6将烤肉移到干净切肉板上,松松盖上锡纸。静置15分钟,让肉汁重新分布。使用后用温肥皂水清洗温度计。

  7. 步骤 7逆着纹理切片,配上预留的干净酱汁。剩菜应在2小时内放入浅而带盖的容器,冷藏于4°C或以下;2至3天内食用或冷冻。再次加热至74°C。

实用提示

实用提示

上桌

可切薄片或厚片,搭配土豆、鸡蛋、烤蔬菜或软面包卷。刷酱前肉已带咸味,给配菜调味前先尝一尝。预留酱汁应与接触过生肉的餐具分开。按标签冷藏未熟猪肉,预热烤箱期间不要把肉放在室温下。

控制要点

控制要点

  • 如果外层在中心足够热前就变深,松松盖上锡纸,继续烤至71°C。
  • 如果刷酱颜色太深或发苦,可能是烤箱过热或烤盘离加热管太近;将烤盘下移一层并松松覆盖。
  • 如果肉片发干,可能是烤过头。用电子温度计检查,中心达到71°C后取出,静置再切片。
营养信息

营养信息

  • 份量整块烤肉的约1/8
  • 热量210千卡
  • 碳水化合物17克
  • 蛋白质28克
  • 脂肪3克
  • 膳食纤维0克
  • 钠1,110毫克

每份(八分之一)约值。熟腌猪肉采用 Canadian Nutrient File 食品编号7219(煎制腌后腰肉培根)作为近似数据,并计入枫糖第戎酱。品牌、腌制方法和烹调失重均会影响结果,钠含量尤其取决于产品。这是按食材估算,并非实验室分析或包装标签数值。 估算假设1千克生烤肉烹调后约剩800克,即每份约100克熟肉。 估算假设1千克生烤肉烹调后约剩800克,即每份约100克熟肉。

过敏原与食品安全

过敏原与食品安全

第戎芥末含芥末过敏原。查看 peameal 培根和芥末的配料及预防性提示,确认是否含其他过敏原或交叉接触;玉米粉不是小麦粉,但包装产品可能不同。将未熟腌猪肉按生肉处理:洗手,与即食食品分开,并清洁消毒器具和台面。用干净电子温度计测量最厚处中心,烹至71°C。剩菜应在2小时内冷藏于4°C或以下;2至3天内食用或冷冻,再加热至74°C。

常见问题

常见问题

Peameal 培根可以直接食用吗?

通常不可以。玉米粉裹腌腰肉通常以未熟状态出售。查看包装,并按生的整块猪肉烹至71°C;若标签另有说明,则遵循产品说明。

上桌建议

上桌建议

  • 用温度计确认未熟腌腰肉中心达到71°C,不要只凭烹调时间判断。
  • 静置15分钟后逆纹切片,另配预留的枫糖第戎酱。