Kanada'nın Ulusal Yemekleri

Newfoundland usulü tavada morina

Taze Atlantik morinası ince bir un tabakasıyla kaplanıp hızla tavada pişirilir. Çıtır tuzlu domuz eti parçaları lezzetli bir son dokunuş katar. Bu, Newfoundland ve Labrador’dan pratik bir ev yorumudur; bazı tariflerde yumurta ve galeta unu da kullanılır.

Kanada'nın Ulusal Yemekleri
Paylaş
Geniş kıyı sofrası görüntüsü: ortada morina, solda tava, yanında patates, limon ve çıtır domuz eti.
Arka planda kıyı ışığıyla sunulan ev usulü Newfoundland morina yemeği.
Hazırlık 15 dakika
Pişirme 20 dakika
Toplam süre 35 dakika
Kalori Porsiyon başına yaklaşık 280 kcal (tahmin)
Genel bakış

Newfoundland usulü tavada morina

Newfoundland ve Labrador’da morina tavada farklı ev usulleriyle pişirilir: kimi yalnızca ince bir un tabakası kullanır, kimi yumurta ve galeta unu ekler. Scrunchions denen çıtır tuzlu domuz parçaları yöresel bir eşlikçidir. Bu tarif ince bir kaplama ve biraz eritilmiş domuz yağı kullanır. Tek ve değişmez bir yöresel formül değil, bir ev yorumudur.

Pratik öneriler

Pratik öneriler

  • Morinayı iyice kurulayın; un ince bir tabaka hâlinde tutunsun.
  • Tuzlu domuz yağını yavaşça eritin; yüksek ısı yağ çıkmadan parçaları koyulaştırır.
  • Fazla unu silkeleyin ve çiğ balığa değen unu atın.
  • Kalabalık etmeyen sıcak tavada önce derili tarafı pişirin; balık kolayca ayrılınca çevirin.
  • En kalın parçanın merkezini temiz termometreyle ölçün; 70°C olmalıdır.
Malzemeler

Malzemeler

Balık ve un kaplaması

  • 600 g derili, kılçıksız taze Atlantik morinası filetosu, 4 porsiyona bölünmüş
  • 45 g ince kaplama için çok amaçlı buğday unu
  • 2 g ince tuz
  • 1 g öğütülmüş karabiber

Tava yağı ve son dokunuş

  • 40 g tütsülenmemiş tuzlu domuz sırt yağı, küçük doğranmış
  • 15 ml kanola yağı
  • 10 g taze düz yapraklı maydanoz, kıyılmış
  • 1 limon, dilimlenmiş
Hazırlanışı

Hazırlanışı

Yapılışı

  1. Adım 1Morinayı kurulayın, kılçık kontrolü yapın ve soğukta tutun. Un, tuz ve karabiberi yayvan bir tabakta karıştırın.

  2. Adım 2Domuz yağını büyük ağır tavada orta-kısık ateşte 6–8 dakika, ara sıra çevirerek, çıtırlaşıp yağı çıkana kadar yavaşça eritin. Parçaları alıp ayırın. Kanola yağını tavada kalan yağa ekleyin.

  3. Adım 3Her morina parçasını, derili taraf da dâhil, baharatlı una hafifçe bulayın ve fazlasını silkeleyin. Çiğ balığa değen unu atın.

  4. Adım 4Yağı parlayana kadar ısıtın. Morinayı derili tarafı aşağı gelecek ve parçalar sıkışmayacak biçimde yerleştirip 3–4 dakika, deri altın rengi olup kolayca ayrılana kadar pişirin. Dikkatle çevirip 2–4 dakika daha pişirin; en kalın parçanın merkezi 70°C / 158°F olmalıdır. Gerekirse ısıyı düşürüp daha uzun pişirin.

  5. Adım 5Balığı temiz bir tabağa veya rafa alın. Ayırdığınız çıtır domuz parçalarını ve maydanozu serpin; limonla sıcak servis edin.

Pratik öneriler

Pratik öneriler

Servis

Kaplamanın çıtır kalması için piştikten kısa süre sonra servis edin. Haşlanmış patates, bezelye veya yeşil salata sade eşlikçilerdir. Filetolar yaklaşık 3 cm’den kalınsa düşük ateşte daha uzun pişirin ve süre yerine termometreyi esas alın. Çiğ morinayı yemeye hazır yiyeceklerden ayrı tutun; temas sonrası elleri, araçları ve yüzeyleri yıkayın.

Önceden hazırlık

Artanları sığ kaplarda hızla soğutup 2 saat içinde buzdolabına koyun. 2–3 gün içinde tüketin veya dondurun. Yeniden ısıtırken 74°C / 165°F sıcaklığa ulaşın; saklandıktan sonra un kaplaması yumuşar.

Kontrol noktaları

Kontrol noktaları

  • Un kaplaması dökülüyorBalığı iyice kurulayın, ince kaplayın ve fazlasını silkeleyin.
  • Domuz eti hızla koyulaşıyorYağın yavaş çıkması için ateşi azaltın.
  • Balık tavaya yapışıyorDeri kızarıp kendiliğinden ayrılana kadar bekleyin, ince spatula kullanın.
  • Orta kısmı çiğ kalıyorEn kalın bölüm 70°C / 158°F olana kadar düşük ateşte pişirmeyi sürdürün.
Besin değerleri

Besin değerleri

  • Porsiyon ölçüsüBir parça morina ve un ile tava yağının dörtte biri
  • KaloriYaklaşık 280 kcal
  • KarbonhidratYaklaşık 7 g
  • ProteinYaklaşık 29 g
  • YağYaklaşık 14 g
  • LifYaklaşık 1 g
  • SodyumYaklaşık 450 mg

Bunlar 4 porsiyondan biri için malzemelere dayalı yuvarlanmış tahminlerdir; laboratuvar analizi değildir. Balığa yapışan un miktarı, tutulan yağ ve tuzlu domuz etinin markası, özellikle sodyumu değiştirir.

Alerjenler ve gıda güvenliği

Alerjenler ve gıda güvenliği

Balık ve buğday içerir; tarifte domuz eti de vardır. Ek alerjenler ve çapraz bulaşma uyarıları için un ve domuz yağı etiketlerini kontrol edin. Çiğ morinayı ayrı tutun, buzdolabında çözdürün ve en kalın kısmını 70°C / 158°F sıcaklığa kadar pişirin. Çiğ balığa değen unu atın. Artanları 2 saat içinde buzdolabına koyun, 2–3 gün içinde tüketin veya dondurun; 74°C / 165°F sıcaklığa kadar yeniden ısıtın.

Sık sorulan sorular

Sık sorulan sorular

Donmuş morina kullanabilir miyim?

Evet. Buzdolabında tamamen çözdürün, kurulayın ve tava hazır olana kadar soğukta tutun.

Son notlar

Son notlar

  • İnce un tabakası taze morinanın tadını öne çıkarır.
  • Çıtır domuz parçalarını servis etmeden hemen önce ekleyin.