Kanada'nın Ulusal Yemekleri

Akadya usulü bouilli (domuz eti ve bahçe sebzeleri)

Akadya bouilli’si; domuz eti, lahana ve bahçe sebzeleriyle hazırlanan doyurucu, tek tencere bir yemektir. Parks Canada, Grand-Pré tarihî alanındaki tarifi geleneksel bir Akadya yemeği olarak tanımlar; özellikle New Brunswick’in güneydoğusunda sevildiğini belirtir. Bu ev yapımı sürüm; domuz filetosu, az miktarda tuzlanmış domuz eti, patates, beyaz şalgam, havuç, lahana ve taze fasulyeden oluşan denenmiş bileşimi korur. Sebzeler iri doğranır ve tencereye sırayla eklenir.

Kanada'nın Ulusal Yemekleri
Paylaş
Yanında kepçe bulunan, domuz eti ve iri sebzeli geniş bir Akadya bouilli kasesi.
Domuz eti, lahana, kök sebzeler ve fasulye bulunan kasenin yanında bir kepçe duruyor.
Hazırlık 25 dakika
Pişirme Yaklaşık 110 dakika; etin sıcaklığını ve sebzelerin yumuşaklığını kontrol edin
Toplam Yaklaşık 135 dakika
Kalori Porsiyon başına yaklaşık 670 kcal
Genel bakış

Akadya usulü bouilli (domuz eti ve bahçe sebzeleri)

Tuzlanmış domuz eti önce kavrularak yağıyla suyu lezzetlendirir; ardından bütün fileto, sebzeler eklenmeden önce kısık ateşte pişer. Taze yeşil fasulye kullanmak, tuzlu fasulyeye göre tuz miktarını denetlemeyi kolaylaştırır. Sebze oranları evden eve değişir; bu ölçüler altı kişilik dengeli bir tencere içindir, tek ve kesin bir tarif iddiası taşımaz.

Pratik öneriler

Pratik öneriler

  • Kolay dilimlemek için filetoyu pişirme boyunca bütün bırakın.
  • Sebzeleri aşamalarla ekleyin: önce sert havuç ve şalgam, ardından patates ve fasulye.
  • Tuzlanmış domuz etinin tuzu ürüne göre değişir; tuz eklemeden önce suyu tadın.
Malzemeler

Malzemeler

Tencere

  • 150 g tuzlanmış domuz eti, küçük küpler halinde
  • 1,5 kg kemiksiz domuz filetosu, bütün
  • 2,5 l su veya eti örtecek kadar

Sebzeler

  • 500 g beyaz lahana, 8 parçaya bölünmüş
  • 500 g patates, soyulmuş ve iri doğranmış
  • 250 g beyaz şalgam, soyulmuş ve kalın dilim veya yarım ay biçiminde kesilmiş
  • 250 g havuç, 3–4 cm parçalara kesilip ikiye ya da dörde bölünmüş
  • 250 g taze yeşil fasulye, uçları ayıklanmış ve bütün bırakılmış
Hazırlanışı

Hazırlanışı

Yapılışı

  1. Tuzlanmış domuz etini kavurunKüpleri orta ateşte büyük, ağır tabanlı tencereye alın. Arada karıştırarak 6–8 dakika, yağının bir kısmı çıkıp hafifçe kızarana kadar pişirin. Çok tuzluysa önce temiz suda 10 dakika haşlayıp süzün. Henüz tuz eklemeyin.

  2. Filetoyu kısık ateşte pişirinBütün filetoyu ve eti örtecek kadar temiz suyu (tencereye göre yaklaşık 2,5 l) ekleyin. Kaynatın, gerekirse köpüğü alın ve hafif kaynamaya düşürün. Kısmen kapatıp dijital termometre en kalın bölümde en az 71°C gösterene kadar pişirin; yaklaşık 60–80 dakika hesaplayın ama süreye değil sıcaklığa güvenin.

  3. Sert sebzeleri önce ekleyinFileto 71°C’ye yaklaşınca lahana, havuç ve şalgamı ekleyin. Yumuşamaya başlayana kadar yaklaşık 10 dakika hafifçe kaynatın.

  4. Tencereyi tamamlayınPatates ve fasulyeyi ekleyin. Sebzeler çatalla yumuşayana ve domuz eti en az 71°C’ye ulaşana kadar, genellikle 15–20 dakika daha pişirin. Fileto önce bu sıcaklığa ulaşırsa çıkarıp gevşekçe örtün ve sebzeleri tencerede pişirmeyi sürdürün.

  5. Dilimleyip servis edinEti 5–10 dakika dinlendirin, ardından liflere dik yönde dilimleyin. Suyu tadıp yalnızca gerekirse tuz ekleyin. Her porsiyonu et, çeşitli sebzeler ve yemek suyuyla servis edin.

Pratik öneriler

Pratik öneriler

Servis

Sebzeleri iri keserek pişerken biçimlerini korumalarını sağlayın. Taze yerine tuzlu fasulye kullanırsanız durulayın ve tuzlanmış domuz etiyle kısa süre haşlamayı değerlendirin; ek tuzu azaltın veya hiç koymayın. Kaynak tarif fileto yerine domuz incik kullanılmasına izin verir, ancak bu parçanın yumuşaması için daha uzun ve yavaş pişmesi gerekir.

Önceden hazırlık

Artan yemeği temiz ve sığ kaplarda hızla soğutup 4°C veya altında buzdolabında saklayın. 2–3 gün içinde tüketin ya da dondurun. Artanları 74°C’ye kadar ısıtın; yemek suyunu tam kaynama noktasına getirin. Çiğ domuz eti ve suyunu tüketime hazır gıdalardan ayrı tutun; işlemden sonra ellerinizi yıkayıp bıçak ve tahtayı temizleyin.

Besin değerleri

Besin değerleri

  • PorsiyonEt, sebze ve suyu dahil tarifin altıda biri
  • KaloriYaklaşık 670 kcal
  • KarbonhidratYaklaşık 29 g
  • ProteinYaklaşık 59 g
  • YağYaklaşık 36 g
  • LifYaklaşık 8 g
  • SodyumYaklaşık 600 mg

Altı porsiyon için malzemelere dayalı, yuvarlanmış tahmindir. Tuzlanmış domuz etinin yağ ve sodyum miktarı çok değişir; pişen etin verimi ve tüketilen yemek suyu da sonucu etkiler.

Alerjenler ve gıda güvenliği

Alerjenler ve gıda güvenliği

Listelenen işlenmemiş malzemeler kendi başlarına Kanada’nın öncelikli gıda alerjenlerini içermez; yine de tuzlanmış domuz eti ve diğer paketli ürünlerin etiketlerini, içerik ve çapraz temas açısından kontrol edin. Çiğ domuz etini ve suyunu hazır gıdalardan uzak tutun. Çiğ etle temas sonrası ellerinizi yıkayın; bıçak, tahta ve yüzeyleri temizleyin. Dijital termometreyle filetonun en az 71°C’ye ulaştığını doğrulayın. Artan yemeği sığ kaplarda hızla soğutup 4°C veya altında saklayın; 74°C’ye kadar ısıtın ve çorba ile suyu tam kaynatın.

Son notlar

Son notlar

  • Tuzlanmış domuz eti, bütün fileto ve iri bahçe sebzelerinin yavaşça piştiği suyu lezzetlendirir.
  • Sebzeleri sırayla ekleyin, eti termometreyle kontrol edin ve suyu ancak tattıktan sonra tuzlayın.