Grčka nacionalna jela
Juvarlakija avgolemono
Poslednje ažuriranje: 2026-08-04 10:16:58
Recept na prvi pogled
Juvarlakija avgolemono
Ključni podaci iz strukturiranog recepta.
- Količina
- 6 porcija
- Priprema
- 35 min
- Kuvanje
- 40 min
- Odmor
- 5 min
- Ukupno
- 1 h 20 min
- Po porciji
- ≈ 395 kcal
Pirinač u ćuftama · Temperiran završetak od limuna
Juvarlakija avgolemono sa mekanim ćuftama od junetine i pirinča, u svilenkastoj supi od jaja, limuna i mirođije
Grčka supa sa ćuftama od junetine i pirinča kuva se na veoma blagoj vatri, a zatim se van ključanja povezuje avgolemono smesom od jaja i limuna. Ćufte ostaju cele, pirinač mekan, a supa glatka i blago zgusnuta.
01 · Pregled
Pregled
Juvarlakija avgolemono spaja ćufte od mlevene junetine i sirovog pirinča sa svetlom supom od jaja i limuna. Jelo se poslužuje kao pun obrok u dubokoj činiji, jer svaka porcija nosi i meso, i žitaricu, i dovoljno supe. Mirođija i peršun ostaju u pozadini, dok limun daje završnu svežinu. Dobra verzija nije ni teška ni penasta: ćufte su meke, zrna pirinča jasno kuvana, a tečnost blago obavija kašiku.
Smesa za ćufte mesi se kratko, samo dok ne postane ravnomerno lepljiva. Predugo gnječenje sabija meso i daje tvrdu sredinu. Sitno rendan crni luk raspoređuje vlagu bez krupnih komada, dok jaje povezuje meso i pirinač tokom kuvanja. Vlažne šake olakšavaju oblikovanje osamnaest jednakih kuglica. Kratak odmor na tacni učvršćuje površinu pre spuštanja u vrelu supu.
Širok lonac je bolji od uskog, jer ćufte mogu da stanu u jednom sloju. Topao pileći temeljac se dovodi do ključanja, zatim se vatra odmah smanjuje. Ćufte se spuštaju jedna po jedna i kuvaju uz jedva vidljive mehuriće. Snažno ključanje udara kuglice jednu o drugu, lomi ivice i zateže meso. Jedno okretanje na polovini vremena dovoljno je da pirinač ravnomerno primi tečnost.
Gotovost se ne procenjuje samo po boji spolja. Sredina jedne ćufte treba da dostigne najmanje 71 °C, a pirinač mora da bude potpuno mekan bez bele, kredaste tačke. Termometar se uvodi sa strane kako bi se sačuvala forma. Bez termometra, jedna ćufta može da se preseče posle dvadeset pet minuta: meso treba da bude ravnomerno kuvano, a zrna proširena i nežna.
Avgolemono se pravi u posebnoj činiji. Jaja se umute do ujednačene tečnosti, doda se limun, a zatim tri kutlače vrele supe ulaze u tankom mlazu uz stalno mućenje. Ovaj postupak postepeno podiže temperaturu jaja i sprečava zgrušavanje. Lonac se sklanja sa vatre pre vraćanja smese. Posle toga supa ne sme ponovo snažno da provri, jer bi glatka emulzija prešla u sitne komadiće kuvanog jajeta.
Pet minuta odmora posle dodavanja avgolemona završava zgušnjavanje bez dodatne vatre. Preostala mirođija tada ostaje mirisna i zelena. Količina limunovog soka podeljena je na osnovni deo i završnu korekciju, pošto kiselost plodova nije uvek ista. Porcija od tri ćufte sa supom daje uravnotežen odnos mesa, pirinča i tečnosti, dok kriška limuna na stolu omogućava lično podešavanje bez menjanja celog lonca.
Ćufte se oblikuju vlažnim rukama
Tanka opna vode sprečava lepljenje bez dodatnog brašna i sabijanja mesa.
Supa samo blago krčka
Mali mehurići kuvaju pirinač ravnomerno i čuvaju ćufte od raspadanja.
Avgolemono se vraća van vatre
Temperirana jaja zgušnjavaju supu bez grudvica samo kada posle toga nema ključanja.
02 · Sastojci
Sastojci
Za ćufte od junetine i pirinča
- 500 g
- nemasne mlevene junetine Približno 10–15% masti.
- 100 g
- dugozrnog belog pirinča, ispranog i oceđenog Koristi se nekuvan pirinač.
- 120 g
- žutog crnog luka, sitno narendanog Ocediti samo sasvim slobodnu tečnost.
- 1
- veliko jaje Približno 50 g bez ljuske.
- 20 g
- sveže mirođije, sitno seckane Sačuvati 5 g za završnicu.
- 15 g
- peršuna ravnog lista, sitno seckanog Nežni listovi i stabljike.
- 15 ml
- ekstra devičanskog maslinovog ulja Za smesu od mesa.
- 6 g
- fine morske soli Približno 1 kašičica.
- 1 g
- sveže mlevenog crnog bibera Približno 1/4 kašičice.
Za supu
- 1,5 l
- pilećeg temeljca sa manje soli Zagrejati pre dodavanja ćufti.
- 1
- lovorov list Izvaditi pre avgolemona.
- 15 ml
- ekstra devičanskog maslinovog ulja Daje punoću supi.
- 2 g
- fine morske soli Dodati tek posle probe temeljca.
Za avgolemono
- 2
- velika jaja Na sobnoj temperaturi.
- 80 ml
- svežeg limunovog soka Sačuvati 10 ml za završno podešavanje.
03 · Priprema
Priprema
Mešanje i oblikovanje ćufti
oko 25 minNapraviti smesu za ćufte
Sjediniti junetinu, pirinač, crni luk, jaje, 15 g mirođije, peršun, 15 ml maslinovog ulja, 6 g soli i biber. Mesiti nežno 60–90 sekundi, samo dok smesa ne postane ravnomerno lepljiva.
Smesa treba da drži oblik, ali da ne izgleda kao glatka pasta.Oblikovati i odmoriti
Vlažnim rukama napraviti 18 ćufti od približno 43 g. Poređati ih na tacnu i ostaviti 10 minuta dok se temeljac zagreva.
Tiho kuvanje ćufti
30–35 minZagrejati supu
U širokom loncu dovesti do ključanja temeljac, lovor, 15 ml maslinovog ulja i 2 g soli, zatim smanjiti na mirno krčkanje.
Kuvati u jednom sloju
Ćufte spuštati u supu jednu po jednu. Delimično poklopiti i vrlo blago kuvati 25–30 minuta, uz jedno okretanje posle 15 minuta.
Sredina mora da dostigne najmanje 71 °C, a pirinač da bude potpuno mekan.Smiriti lonac pre avgolemona
Izvaditi lovorov list. Skloniti lonac sa vatre i ostaviti ga nepoklopljenog 2 minuta, dok površina ne prestane snažno da mehuri.
Temperiranje završnice od jaja i limuna
oko 10 minUmutiti avgolemono
Jaja umutiti do ujednačene tečnosti, pa dodati 70 ml limunovog soka. U tankom mlazu umešati 3 kutlače vrele supe, bez prekida mućenja.
Činija treba da bude vrela na dodir, a smesa potpuno glatka.Završiti bez ključanja
Temperiranu smesu sipati u lonac uz lagano pomeranje lonca ili pažljivo mešanje oko ćufti. Dodati sačuvanu mirođiju i ostaviti 5 minuta. Probati i, po potrebi, dodati poslednjih 10 ml limunovog soka.
Supa treba blago da obloži kašiku i da ostane bez grudvica jajeta.
04 · Kontrolne tačke
Kontrolne tačke
Sredina ćufte
≥ 71 °CPred kraj kuvanja proveriti jednu ćuftu sa bočne strane.
Jačina kuvanja
Jedva krčkaSnažno ključanje može da razbije ćufte i stegne junetinu.
Posle avgolemona
Bez ključanjaPreostala toplota dovoljna je da zgusne smesu od jaja i limuna.
| Problem | Smernica | Prilagođavanje |
|---|---|---|
| Ćufte se raspadaju | Smesa je bila previše rastresita ili je supa snažno ključala. | Odmoriti oblikovane ćufte i održavati samo sitne mehuriće uz ivicu lonca. |
| Pirinač ostaje tvrd | Ćufte su prevelike ili je kuvanje bilo kratko. | Dodati 100 ml vrućeg temeljca i kuvati još 5–8 minuta pre pripreme avgolemona. |
| Pojavljuju se komadići jajeta | Smesa je vraćena prebrzo ili je supa posle toga proključala. | Po potrebi procediti deo supe; sledeći put temperirati sa tri pune kutlače van vatre. |
05 · Praktično
Praktično
Serviranje
U svaku činiju staviti tri ćufte i toliko supe da im prekrije donju polovinu. Dodati crni biber, mirođiju i krišku limuna, bez pavlake.
Čuvanje
Brzo ohladiti i čuvati u plitkoj posudi do 3 dana na 4 °C ili nižoj temperaturi. Pirinač će nastaviti da upija tečnost.
Podgrevanje
Zagrevati polako na slaboj vatri do najmanje 74 °C, uz nežno mešanje i bez snažnog ključanja. Ako se zgusne, dodati malo temeljca.
Priprema unapred
Ćufte mogu da se oblikuju i čuvaju u frižideru do 8 sati. Avgolemono se pravi tek pošto su ćufte potpuno kuvane.
06 · Česta pitanja
Česta pitanja
01 Može li jagnjetina da zameni junetinu?
Može. Mlevena jagnjetina daje puniji ukus i nešto mekšu masnoću. I dalje važi minimalna unutrašnja temperatura od 71 °C.
02 Zašto se pirinač stavlja sirov?
Tokom kuvanja upija začinjenu supu, širi se u ćufti i doprinosi mekoj, prepoznatljivoj strukturi.
03 Može li supa da se zamrzne?
Ćufte u običnoj supi mogu da se zamrznu do 2 meseca. Svež avgolemono treba dodati posle odmrzavanja i podgrevanja, jer se smesa od jaja i limuna može razdvojiti.
07 · Nutritivne vrednosti
Nutritivne vrednosti
- Kalorije
- ≈ 395 kcal
- Ugljeni hidrati
- ≈ 28 g
- Proteini
- ≈ 26 g
- Masti
- ≈ 20 g
- Vlakna
- ≈ 2 g
- Natrijum
- ≈ 700 mg
Veličina porcije: 1 činija (oko 3 ćufte i supa). Procena: približna vrednost zasnovana na standardnim referencama, ne laboratorijska analiza.