Польские национальные блюда

Польская кутья (kutia) из пшеницы и мака

Кутья — сладкое блюдо из цельных зёрен пшеницы, мака и мёда, которое подают холодным. В Польше её связывают с сочельником, особенно с восточной частью страны и общинами исторического приграничья. Похожие блюда есть и в соседних кулинарных традициях; кутью готовят не во всех польских семьях.

Польские национальные блюда
Поделиться
Широкий вид блюда „Польская кутья (kutia) из пшеницы и мака“, поданного на столе.
Выход 8 порций
Размер порции около 140–150 г
Сложность средняя
Категория польский десерт из пшеницы и мака к сочельнику
Кратко о рецепте

Польская кутья (kutia) из пшеницы и мака

Кутья — сладкое блюдо из цельных зёрен пшеницы, мака и мёда, которое подают холодным. В Польше её связывают с сочельником, особенно с восточной частью страны и общинами исторического приграничья. Похожие блюда есть и в соседних кулинарных традициях; кутью готовят не во всех польских семьях.

В этом варианте используют обрушенные зёрна пшеницы: их варят до мягкости, сохраняя форму. Мак недолго кипятят в воде, тщательно обсушивают и дважды перемалывают, чтобы получилась влажная связная масса. Её смешивают с мёдом, а затем — с грецкими орехами, изюмом и цукатами из апельсиновой корки.

Пшеницу нужно заранее замочить в холодильнике, а приготовленные зёрна и маковую массу — быстро охладить в неглубокой посуде. Поэтому большую часть общего времени занимает не активная работа, а замачивание, охлаждение и выдержка готового блюда. Подавайте кутью небольшими порциями и держите её холодной.

Советы для хорошего результата

Советы для хорошего результата

  • Замачивайте пшеницу в холодной воде в холодильнике 8–10 часов; не оставляйте её на столе.
  • Учитывайте степень обработки зёрен и рекомендации на упаковке. Начинайте проверять готовность примерно через 35 минут: середина зерна должна стать мягкой, а само зерно — сохранить форму.
  • Распределяйте горячую пшеницу слоем не толще примерно 5 см. При необходимости разложите её по нескольким неглубоким ёмкостям или используйте ледяную водяную баню.
  • Хорошо отцеживайте мак перед измельчением. Готовая масса должна быть влажной и связной, но не водянистой.
  • Охлаждайте сваренные пшеницу и мак отдельно, не смешивайте их горячими. Перед соединением с мёдом и другими ингредиентами оба компонента должны остыть.
  • Если изюм пыльный, быстро ополосните его кипятком, затем тщательно обсушите и остудите.
  • Выдержите кутью в холодильнике не менее 4 часов. Для подачи на общем столе доставайте небольшую миску, а остальное держите в холоде.
Ингредиенты

Ингредиенты

Пшеница и вода для варки

  • 250 г сухих обрушенных зёрен пшеницы для кутьи
  • 2 л холодной воды для замачивания пшеницы, после замачивания слить
  • 1,5 л свежей воды для варки пшеницы, после варки слить

Маковая смесь

  • 150 г цельного мака
  • 500 мл воды для варки мака, после варки слить
  • 150 г жидкого мёда

Фрукты и орехи

  • 100 г половинок грецких орехов, крупно порубленных
  • 100 г изюма
  • 40 г цукатов из апельсиновой корки, мелко нарезанных
Приготовление

Приготовление

Приготовление

  1. Промойте и замочите пшеницуПромойте зёрна под прохладной проточной водой. Переложите в большую миску, залейте 2 л холодной воды, накройте и поставьте в холодильник на 8–10 часов. Откиньте зёрна на сито, слейте воду и снова промойте. До варки храните их в холодильнике.

  2. Сварите пшеницу до мягкостиПереложите пшеницу в тяжёлую кастрюлю и влейте 1,5 л свежей воды. Доведите до кипения, затем убавьте огонь, чтобы вода слабо кипела. Варите около 35–60 минут, сверяясь с указаниями на упаковке и проверяя зёрна примерно через 35 минут. Они должны стать мягкими внутри, но сохранить форму. Тщательно откиньте на сито.

  3. Безопасно охладите пшеницуРаспределите горячие зёрна по неглубокому металлическому противню слоем не толще примерно 5 см и быстро охладите. При необходимости поставьте ёмкость в ледяную водяную баню или разложите пшеницу по нескольким небольшим неглубоким контейнерам. Термометром проверьте, что температура снизилась с 57 °C до 21 °C не более чем за 2 часа, а затем — до 5 °C или ниже в течение 6 часов с начала охлаждения. Когда зёрна остынут, накройте и уберите их в холодильник, пока готовите мак.

  4. Сварите и измельчите макПоложите мак и 500 мл воды в небольшую кастрюлю. Доведите до слабого кипения и варите около 5 минут. Очень тщательно откиньте мак на мелкое сито, затем дважды измельчите в пищевой мельнице или измельчителе — должна получиться влажная связная масса. Распределите её в неглубокой ёмкости слоем не толще примерно 5 см и быстро охладите. Проверьте термометром, что масса охладилась с 57 °C до 21 °C за 2 часа, а до 5 °C или ниже — не позднее чем через 6 часов с начала охлаждения. Если не будете сразу смешивать мак, храните его в холодильнике.

  5. Смешайте мак с мёдомКогда измельчённый мак остынет, добавьте 150 г мёда и перемешайте до однородности. Смесь должна быть густой и влажной, но не жидкой.

  6. Соедините ингредиентыЕсли изюм пыльный, быстро ополосните его кипятком, затем тщательно обсушите и остудите. Положите в большую миску холодную пшеницу, маковую смесь с мёдом, изюм, грецкие орехи и апельсиновые цукаты. Аккуратно перемешайте, чтобы мак равномерно покрыл зёрна. Не добавляйте жидкость без точного количества.

  7. Охладите и подавайтеНакройте миску и поставьте кутью в холодильник при температуре не выше 4 °C минимум на 4 часа. Разделите на 8 небольших порций и подавайте холодной. Держите посуду для подачи охлаждённой, а остатки сразу уберите в холодильник.

Подача, хранение и приготовление заранее

Практика

Подача, хранение и приготовление заранее

Подавайте кутью холодной, небольшими порциями, как десерт к сочельнику. Разогревать её не нужно. Вместо пшеницы можно использовать перловую крупу pęczak; время варки и текстура будут другими. Ячмень также содержит глютен.

Подача, хранение и приготовление заранее

Храните готовую кутью в холодильнике при температуре не выше 4 °C и съешьте в течение 3–4 дней либо заморозьте. Размораживайте порции в холодильнике. Не оставляйте блюдо при комнатной температуре дольше 2 часов, а при температуре выше 32 °C — дольше 1 часа. Мёд и сухофрукты не делают варёные зёрна пригодными для хранения без охлаждения.

Подача, хранение и приготовление заранее

Пшеницу и маковую массу можно приготовить заранее, быстро охладить и хранить отдельно в холодильнике; также можно соединить их и оставить блюдо в холодильнике на ночь. До подачи держите миску накрытой. Если сервируете шведский стол, поставьте небольшую порцию, а остальное оставьте в холодильнике.

Пищевая ценность на порцию

Пищевая ценность на порцию

  • Размер порцииоколо 140–150 г
  • Калорийностьоколо 400 ккал
  • Углеводыоколо 59 г
  • Белкиоколо 10 г
  • Жирыоколо 17 г
  • Клетчаткаоколо 9 г
  • Сахараоколо 27 г

Значения приблизительные и рассчитаны на одну из восьми порций. На них влияют степень обработки пшеницы, количество слитой воды и состав апельсиновых цукатов конкретного производителя.

Аллергены и безопасность продуктов

Аллергены и безопасность продуктов

Содержит пшеницу/глютен, грецкие орехи (древесные орехи) и мак. Проверяйте маркировку продуктов на наличие дополнительных аллергенов и предупреждений о перекрёстном контакте. Замачивайте пшеницу в холодильнике при температуре не выше 4 °C. Охлаждайте пшеницу и мак отдельно в неглубоких ёмкостях слоем не толще примерно 5 см; соблюдайте оба предела: от 57 °C до 21 °C — не более чем за 2 часа, до 5 °C или ниже — в течение 6 часов с начала охлаждения. Смешивайте компоненты только холодными, готовую кутью храните при температуре не выше 4 °C, съешьте за 3–4 дня или заморозьте. Во время подачи блюдо тоже держите холодным.