Колумбийские национальные блюда

Soplado de bagre: запечённый сом с воздушной яичной заливкой по-толимски

Приготовьте колумбийский soplado de bagre с сомом, взбитыми яйцами, хлебом на молоке и душистым перцем.

Колумбийские национальные блюда
Поделиться
Широкий вид запеканки с золотистой корочкой и кусочком, показывающим слой сома.
Регион Толима, в более широком кулинарном регионе Толима—Уила—Альто-Магдалена
Категория Основное блюдо; запечённый сом слоями с хлебом и яйцами
Выход 4 большие порции
Подготовка Около 30 минут, включая охлаждение рыбы и овощей
Активное время Около 45 минут
Обзор

Soplado de bagre: запечённый сом с воздушной яичной заливкой по-толимски

Кусочки сома укладывают между хлебной смесью на молоке и взбитыми яйцами, затем запекают до золотистой корочки.

Soplado de bagre — запечённое блюдо из сома, которое связывают с колумбийским департаментом Толима. Рыбу обжаривают, разбирают на кусочки и выкладывают слоями с белым хлебом, размоченным в молоке, и яйцами. В этой домашней версии томаты, лук и чеснок добавляют мягкую овощную основу, а гваябита — местное название душистого, или ямайского, перца — придаёт тёплый пряный аромат.

Название soplado отсылает к пышности взбитых белков. Это не лёгкое мучное суфле: хлеб на молоке поддерживает яичную пену, а сом образует отдельный средний слой. Запеканка должна быть подрумяненной сверху и нежной внутри; после короткого отдыха она сохраняет форму при нарезке.

Домашний вариант рассчитан на четыре большие порции. В исходной толимской записи вид сома не указан, поэтому выбирайте рыбу с понятной маркировкой у легального продавца. Перед тем как разобрать её на хлопья, доведите центр каждого куска до 63°C и тщательно удалите все кости. Готовая яичная смесь должна прогреться в центре до 71°C. Золотистая поверхность и время в духовке сами по себе не подтверждают готовность.

Ингредиенты

Ингредиенты

Сом и овощи

  • 750 г стейков сома, около 4 толстых кусков, охлаждённых
  • 120 г спелого помидора, 1 средний, мелко нарезать
  • 150 г жёлтого репчатого лука, 1 крупная луковица, натереть
  • 1 зубчик чеснока, около 3 г, мелко нарезать
  • 30 мл нейтрального растительного масла для обжаривания в небольшом количестве масла
  • 3 г мелкой соли
  • 0,5 г молотого чёрного перца

Хлебно-яичная смесь

  • 250 г мягкого белого хлеба без корок, разорвать на кусочки
  • 240 мл цельного молока
  • 3 крупных яйца, разделить на белки и желтки, пока холодные
  • 14 г несолёного сливочного масла, растопить, и ещё немного для формы
  • 1,5 г молотого душистого перца (гваябита, или pimienta de olor)
  • 3 г мелкой соли
  • 0,5 г молотого чёрного перца
Приготовление

Приготовление

Приготовление

  1. Подготовьте рыбу и сохраняйте продукты охлаждёнными До начала готовки держите сома и яйца в холодильнике. Используйте отдельную доску для сырой рыбы и чистую тарелку для готовой. Не мойте рыбу под струёй воды; промокните одноразовым бумажным полотенцем. Осмотрите куски на предмет заметных костей, затем вымойте руки и рабочую поверхность.

  2. Обжарьте сома, затем удалите кожу и кости Разогрейте масло в большой сковороде на среднем огне. Обжаривайте рыбу партиями, один раз перевернув, до лёгкой румяности с обеих сторон. Температура в самой толстой части должна достичь 63°C. Переложите куски на чистую тарелку и остудите до температуры, при которой их можно держать руками. Снимите кожу, отделите мясо от костей и проверяйте каждый кусочек пальцами. Разберите мякоть на влажные небольшие хлопья.

  3. Размягчите томат, лук и чеснок Положите помидор, натёртый лук и чеснок в небольшой сотейник. Добавьте 30–45 мл воды, 3 г соли и 0,5 г чёрного перца. Накройте крышкой и готовьте на слабом огне около 10 минут, один-два раза перемешав. Овощи должны стать мягкими, а резкий сырой вкус лука — уйти. Если осталась жидкость, слейте её, чтобы рыбный слой не стал водянистым. Остудите овощи и смешайте с сомом.

  4. Размочите хлеб и протрите его Залейте кусочки хлеба молоком и оставьте на несколько минут, чтобы мякиш пропитался полностью. Протрите массу через мелкое сито или протирочную мельницу в большую миску. Добавьте растопленное масло, душистый перец, оставшиеся 3 г соли и 0,5 г чёрного перца. Смесь должна быть влажной и гладкой, но не жидкой. Сухие кусочки хлеба тоже продавите через сито.

  5. Взбейте белки и осторожно соедините смеси Отделите белки, не допуская попадания желтка. Взбивайте их в чистой сухой миске до устойчивых пиков. Добавьте желтки по одному, каждый раз ненадолго включая миксер. Размешайте ложку хлебной массы с яйцами, затем осторожно вмешайте лопаткой остальное. Делайте широкие движения снизу вверх и остановитесь, когда исчезнут крупные полосы. Не пробуйте сырую яичную смесь.

  6. Выложите рыбу между слоями яичной смеси Разогрейте духовку до 175°C в обычном режиме или до 160°C с конвекцией. Слегка смажьте форму диаметром 20 см. Равномерно распределите по дну половину хлебно-яичной смеси. Выложите ровным средним слоем сома с овощами, оставив у краёв узкую полоску. Накройте оставшейся смесью и мягко разровняйте поверхность, не выпуская воздух.

  7. Запекайте, пока в центре не будет 71°C Запекайте 30–40 минут, начиная проверять через 30 минут. Верх должен стать золотистым, а края — схватиться. Вставьте чистый термометр в центр, не касаясь формы: температура яичной смеси должна достигнуть 71°C. Если она ниже, верните форму в духовку и проверьте снова через несколько минут. Перед нарезкой дайте блюду постоять 10 минут.

  8. Подавайте тёплым и безопасно храните остатки Разрежьте блюдо на четыре части и подавайте тёплым. Остатки переложите в неглубокие контейнеры с крышкой и поставьте в холодильник в течение 2 часов после приготовления; если в комнате жарче 32°C — в течение 1 часа. Используйте за 3–4 дня. При повторном разогреве доведите каждую порцию до 74°C по всему объёму.

Практические советы

Практика

Пищевая ценность на порцию

Это ориентировочные оценки с высокой неопределённостью по типовым данным о составе сома, белого хлеба, молока, яиц, масла и овощей. Предполагается, что из отмеренного масла впиталось около 15 мл и блюдо разделили на четыре порции. Реальные показатели зависят от вида рыбы, состава хлеба, размера яиц, количества впитавшегося масла, оставшейся соли и потери влаги при запекании. Это расчёт для рецепта, а не лабораторный анализ.

Практические советы

Выбирайте и храните сома правильно. Покупайте рыбу у известного легального продавца. Свежий сом должен храниться в холодильнике или лежать на чистом льду, иметь мягкий запах и оставаться холодным по дороге домой. Вид в исходной записи не указан. Не определяйте рыбу на глаз и не полагайтесь на непроверенное название — выбирайте продукт с ясной маркировкой. Сырую рыбу и инвентарь держите отдельно от яиц, хлебной смеси и готовой еды. Удаляйте все кости после обжаривания. Сейчас удобнее всего найти мелкие кости, поскольку рыбу разбирают на хлопья. Дайте ей остыть лишь настолько, чтобы её можно было трогать, затем отделяйте мясо чистыми пальцами и проверяйте каждый кусочек. Лимонный сок и замачивание не заменяют удаления костей. Выбросьте кожу и кости, а при подаче ещё раз осмотрите порции. Используйте гваябиту как душистый перец. В толимском рецепте гваябита означает pimienta de olor, обычно переводимую как душистый или ямайский перец. Молотая специя добавляет хлебно-яичной смеси тёплый аромат с нотами гвоздики. Это не чёрный перец. Если специи нет, лучше исключить её, а не заменять острым перцем: вкус станет мягче, но блюдо останется цельным. Сохраняйте воздушность белков. Миска и венчик должны быть чистыми и сухими, а в белки не должен попасть желток. Взбейте их до устойчивых пиков и аккуратно вмешайте хлебную смесь. Лёгкие следы смеси лучше, чем долгое перемешивание, из-за которого пена осядет. Из-за размоченного хлеба и слоя рыбы запеканка будет плотнее классического суфле на муке; это ожидаемо. Проверяйте готовность термометром. Поверхность может подрумяниться раньше, чем приготовится центр. Проверьте середину и продолжайте запекать до 71°C. Рыбу также доведите до 63°C перед тем, как разобрать её на хлопья. Храните яйца охлаждёнными, мойте руки и инструменты после контакта с сырыми продуктами и не пробуйте смесь до запекания. Аллергены и хранение. В блюде есть рыба, яйца, молоко и пшеница/глютен из хлеба. Проверяйте этикетки и сведения о возможных следах аллергенов. Остатки уберите в холодильник не позднее чем через 2 часа, съешьте за 3–4 дня и разогрейте до 74°C. Не оставляйте блюдо с рыбой и яйцами надолго при комнатной температуре.

В завершение

Soplado de bagre по-толимски — запеканка из сома и овощей между слоями хлеба на молоке и взбитых яиц. Удалите все кости, держите сырую рыбу и яйца охлаждёнными и убедитесь, что температура в центре достигла 71°C. Важно 1: Здесь гваябита означает душистый перец (pimienta de olor), а не чёрный перец. Важно 2: Румяная корочка не доказывает готовность середины — проверьте 71°C.

Пищевая ценность на порцию

Пищевая ценность на порцию

  • Размер порции: Одна из 4 порций с сомом, хлебом, молоком, яйцами, овощами и расчётной долей впитавшегося масла
  • Калорийность: 510 ккал
  • Углеводы: 38 г
  • Белки: 43 г
  • Жиры: 19 г
  • Клетчатка: 3 г
  • Натрий: 990 мг