Preparate naționale peruane

Lawa de maíz

Supa consistentă din Cusco este îngroșată cu boabe proaspete de choclo mărunțite; bobul, cartofii, huacatay, oul și brânza proaspătă îi dau consistență și parfum.

Preparate naționale peruane
Distribuie
Lawa de maíz — supă groasă cu choclo și huacatay
Lawa de maíz — supă groasă cu choclo și huacatay
Cantitate obținută 4 porții
Timp de pregătire 23 minute
Timp de gătire 38 minute
Timp pasiv 0 minute
Timp total 61 minute
Prezentare generală

Lawa de maíz — supă groasă cu choclo și huacatay

În regiunea Cusco, lawa desemnează o supă consistentă, îngroșată cu cereale măcinate sau zdrobite. Aici porumbul choclo proaspăt, bogat în amidon, îi dă consistență; nu se folosește făină fină din porumb uscat. Boabele de bob și cartofii îi dau consistență, iar huacatay, o plantă aromatică andină, dă nota vegetală distinctivă.

Mărunțiți boabele cu o cantitate precis măsurată de apă, nu cu tot lichidul. După încorporare, amestecați frecvent până la fundul oalei; amidonul crud se prinde repede și se îngroașă pe măsură ce fierbe. Supa trebuie să acopere dosul lingurii, rămânând suficient de fluidă pentru a fi pusă cu polonicul.

În variante de casă din Cusco se adaugă și brânză proaspătă, și ou bătut. Ambele se încorporează în supa fierbinte și se gătesc complet, nu rămân ingrediente crude presărate deasupra. Rezultatul este o supă consistentă fără carne, nu un bulion subțire și nici o cremă dulce de porumb.

Ingrediente

Ingrediente

Supa și legumele

  • 650 g boabe proaspete de choclo făinos, desprinse de pe știuleți; greutate netă
  • 170 g boabe de bob curățate de păstăi, fără pieliță dacă este tare
  • 320 g cartofi albi, curățați și tăiați cuburi de 2 cm
  • 1500 ml apă măsurată: 250 ml pentru blender și 1250 ml pentru oală
  • 90 g ceapă roșie, tăiată cubulețe mici
  • 25 g pastă de ají mirasol din ardei galben peruvian uscat
  • 25 ml ulei vegetal pentru baza de ceapă
  • 3 g sare fină, pentru toată supa

Verdeața și finisarea

  • 14 g frunze proaspete de huacatay, spălate; plantă aromatică andină
  • 150 g brânză albă proaspătă peruviană, din lapte pasteurizat, sfărâmată
  • 100 g ou întreg bătut, aproximativ 2 ouă fără coajă
  • 10 g pătrunjel cu frunze plate, tocat fin
Mod de preparare

Mod de preparare

Mod de preparare

  1. Mărunțiți choclo cu huacatay.Puneți în blender toate cele 650 g de boabe de choclo, 14 g frunze de huacatay și 250 ml din apa măsurată. Mixați în impulsuri scurte aproximativ 8 minute, până obțineți o pastă umedă și grunjoasă, fără boabe tari întregi.

  2. Gătiți baza de ceapă și ají.Încălziți 25 ml ulei într-o oală cu fund gros, la foc mediu. Adăugați 90 g ceapă și sotați 5 minute, apoi încorporați 25 g pastă de ají mirasol și gătiți încă 2 minute, 7 minute în total. Ceapa trebuie să devină translucidă, iar pasta să nu mai miroasă a crud și să nu se ardă.

  3. Fierbeți cartofii și bobul.Turnați restul de 1250 ml apă, adăugați 320 g cartofi, 170 g bob și 3 g sare. Fierbeți domol 16 minute, răzuind ușor fundul oalei din când în când, până când cartofii sunt aproape fragezi și boabele cedează când sunt apăsate.

  4. Îngroșați supa cu porumb.Încorporați treptat amestecul mărunțit de choclo și huacatay în supa care fierbe încet. Mențineți focul mic încă 12 minute și amestecați frecvent până pe fund. Porumbul nu trebuie să aibă gust făinos crud, iar supa trebuie să îmbrace dosul unei linguri.

  5. Încorporați oul și brânza.Turnați în fir subțire cele 100 g de ou bătut, amestecând, apoi adăugați 150 g brânză proaspătă pasteurizată. Fierbeți ușor 3 minute și verificați cu termometrul partea cea mai fierbinte și groasă: oul trebuie să atingă 71 °C. Se formează fire fine de ou gătit, iar brânza se încălzește fără să devină cauciucată.

  6. Serviți supa groasă.Amestecați încă o dată, desprinzând partea îngroșată de pe fund, apoi împărțiți supa în patru boluri adânci și presărați toate cele 10 g de pătrunjel. Lucrați aproximativ 3 minute: în fiecare bol trebuie să se vadă boabele și cartofii în supa groasă, dar fluidă.

Sfaturi practice

Sfaturi practice

Puncte-cheie pentru reușită

Nu confundați boabele proaspete de choclo cu mălaiul uscat sau făina de porumb. După adăugarea porumbului mărunțit, amestecați până pe fundul oalei pentru a preveni arderea și cocoloașele crude.

Sfaturi practice

Choclo proaspăt are de regulă mai mult amidon decât porumbul dulce din supermarket. Acesta din urmă produce o supă mai dulce și mai subțire, deci reprezintă o adaptare, nu un înlocuitor identic. Huacatay nu este același lucru cu menta obișnuită, care are alt parfum. Păstrați supa fierbinte dacă o serviți mai târziu; puneți resturile prompt în recipiente joase, la cel mult 4 °C, pentru 3–4 zile, și reîncălziți la 74 °C. Amestecați la reîncălzire, deoarece porumbul se îngroașă la frigider; pentru o textură mai fluidă, utilizați numai apă măsurată și rezervată separat dacă ați prevăzut-o dinainte.

Puncte de control

Puncte de control

  • Supa se prinde de fundPorumbul a fost adăugat prea repede sau amestecat insuficient. Reduceți focul și răzuiți continuu baza oalei.
  • Se simte gust de porumb crudPasta nu a fiert destul. Continuați la foc mic, amestecând până când amidonul este gătit și textura uniformă.
Valori nutriționale per porție (estimare)

Valori nutriționale per porție (estimare)

  • Mărimea porției1 din 4 porții egale servite pe farfurie
  • Calorii483 kcal
  • Carbohidrați59 g
  • Proteine19 g
  • Grăsimi19 g
  • Fibre10 g
  • Sodiu550 mg
Alergeni și siguranța alimentară

Alergeni și siguranța alimentară

Conține lapte (brânză) și ou; verificați etichetele produselor ambalate, inclusiv pasta de ají. Folosiți brânză din lapte pasteurizat și gătiți complet oul din supa groasă, până la 71 °C în porțiunea relevantă. Păstrați separate alimentele crude de cele gata de consum și spălați uneltele contaminate. Transferați resturile în recipiente joase și puneți-le la cel mult 4 °C în maximum 2 ore; reîncălziți porțiile gătite la 74 °C și consumați-le în 3–4 zile.

Încheiere

Încheiere

  • Rezultatul: Supa consistentă din Cusco este îngroșată cu boabe proaspete de choclo mărunțite; bobul, cartofii, huacatay, oul și brânza proaspătă îi dau consistență și parfum.
  • Controlul decisiv: Nu confundați boabele proaspete de choclo cu mălaiul uscat sau făina de porumb.