Preparate naționale canadiene

Chowder atlantic cremos cu scoici

Acest chowder cremos combină scoicile și cartofii cu ceapă, morcov, țelină apio, cimbru și foi de dafin. Varianta de casă este inspirată de o rețetă din Nova Scotia. Rețetele diferă de la o familie și o localitate la alta; aceasta nu este o formulă unică pentru toată regiunea Atlantică a Canadei.

Preparate naționale canadiene
Distribuie
Vedere largă a mesei, cu bolul și biscuiții în dreapta și spațiu liber în stânga.
Vedere largă a bolului pe o masă deschisă la culoare.
Pregătire 20 de minute
Gătire 35 de minute
Timp total 55 de minute
Calorii Aproximativ 420 kcal per bol (estimare)
Prezentare generală

Chowder atlantic cremos cu scoici

Acest chowder cremos combină scoicile și cartofii cu ceapă, morcov, țelină apio, cimbru și foi de dafin. Varianta de casă este inspirată de o rețetă din Nova Scotia. Rețetele diferă de la o familie și o localitate la alta; aceasta nu este o formulă unică pentru toată regiunea Atlantică a Canadei.

Sfaturi practice

Sfaturi practice

  • Păstrați scoicile scurse la frigider până când le adăugați în oală.
  • Tăiați cartofii în cuburi egale de 1 cm, ca să se gătească uniform.
  • Adăugați scoicile spre final și încălziți chowderul amestecând până la 74°C; nu îl lăsați să fiarbă în clocot.
Ingrediente

Ingrediente

Scoici și legume

  • 200 g scoici tocate din conservă, scurse; păstrați-le la rece până la folosire
  • 30 g unt nesărat
  • 150 g ceapă galbenă, tăiată mărunt
  • 100 g morcov, curățat și tăiat mărunt
  • 80 g țelină apio, tăiată mărunt
  • 6 g usturoi, tocat fin (aproximativ 2 căței)

Baza de chowder

  • 25 g făină de grâu
  • 500 ml apă
  • 350 g cartofi cu miez galben, curățați și tăiați în cuburi de 1 cm
  • 300 ml lapte integral
  • 250 ml smântână pentru gătit cu 18% grăsime

Condimente și garnitură

  • 1 g cimbru uscat (aproximativ 1 linguriță)
  • 2 foi de dafin
  • 1 g sare fină, plus puțin dacă este nevoie
  • 0,5 g piper negru proaspăt măcinat
  • 4 felii mici de pâine prăjită sau biscuiți sărați simpli (opțional; nu sunt incluși în estimarea nutrițională)
Mod de preparare

Mod de preparare

Mod de preparare

  1. Pregătiți ingredienteleDupă deschiderea conservei, păstrați scoicile la frigider și scurgeți-le. Măsurați și pregătiți legumele, cartofii, laptele, smântâna și apa.

  2. Înmuiați legumeleTopiți untul într-o oală mare cu fund gros, la foc mediu. Adăugați ceapa, morcovul și țelina; gătiți amestecând 7–8 minute, până se înmoaie fără să se rumenească. Adăugați usturoiul și gătiți 30 de secunde.

  3. Formați bazaPresărați făina și amestecați 1 minut. Turnați treptat apa, amestecând cu telul până când compoziția devine omogenă. Adăugați cartofii, cimbrul și foile de dafin. Aduceți la fierbere ușoară și gătiți parțial acoperit 12–15 minute, până când cartofii sunt aproape fragezi. Amestecați din când în când.

  4. Adăugați lactateleÎncorporați laptele și smântâna. Aduceți din nou la fierbere ușoară și gătiți aproximativ 5 minute, până când cartofii sunt fragezi. După adăugarea lactatelor, nu lăsați supa să fiarbă puternic.

  5. Încălziți scoicile în siguranțăÎncorporați cu grijă scoicile scurse. Încălziți chowderul amestecând până ajunge la 74°C peste tot; verificați centrul cu un termometru digital curat. Scoateți și aruncați foile de dafin.

  6. Asezonați și servițiAdăugați sarea și piperul, gustați și mai puneți sare doar dacă este nevoie. Împărțiți în patru boluri și serviți fierbinte, cu pâine prăjită sau biscuiți simpli, opțional.

Sfaturi practice

Sfaturi practice

Servire

Puneți resturile în recipiente puțin adânci și răciți-le în cel mult două ore, la 4°C sau mai puțin. Chowderul cu scoici se consumă în 1–2 zile. Reîncălziți resturile amestecând până la 74°C. Dacă supa s-a îngroșat la frigider, adăugați puțin lapte sau apă în timpul reîncălzirii.

Puncte de control

Puncte de control

  • Baza are cocoloașeAmestecați făina cu untul și legumele timp de un minut întreg, apoi turnați apa treptat, amestecând continuu cu telul.
  • Cartofii sunt încă tariFierbeți-i ușor încă câteva minute înainte să adăugați lactatele și verificați dacă bucățile au dimensiuni egale.
  • Scoicile sunt tariEste posibil să fi fiert prea mult. Adăugați-le spre final și încălziți numai până la 74°C.
  • Chowderul este prea grosÎncorporați treptat puțin lapte cald sau apă.
Valori nutriționale

Valori nutriționale

  • Mărimea porțieiUn bol de aproximativ 350–375 ml
  • CaloriiAproximativ 420 kcal
  • CarbohidrațiAproximativ 35 g
  • ProteineAproximativ 20 g
  • GrăsimiAproximativ 22 g
  • FibreAproximativ 3 g
  • SodiuAproximativ 500 mg

Estimare rotunjită pentru chowder; pâinea prăjită și biscuiții nu sunt incluși. Valorile nutritive și cantitatea de sodiu diferă în funcție de marcă și de greutatea scoicilor după scurgere.

Alergeni și siguranță alimentară

Alergeni și siguranță alimentară

Conține scoici (moluște), lapte din unt, lapte și smântână, precum și grâu/gluten din făină. Pâinea prăjită sau biscuiții pot conține alți alergeni; verificați etichetele. Folosiți conserve intacte, păstrați scoicile la frigider după deschidere și la cel mult 4°C până la gătire. Țineți alimentele gata de consum separat de fructele de mare crude și de lichidul acestora. Amestecați supa și încălziți-o la 74°C, verificând centrul cu un termometru digital curat. Răciți resturile în cel mult două ore, consumați-le în 1–2 zile și reîncălziți-le la 74°C. Persoanele cu risc mai mare de îmbolnăvire alimentară ar trebui să evite scoicile crude sau insuficient preparate; această rețetă folosește scoici gătite și încălzește supa la 74°C.

Întrebări frecvente

Întrebări frecvente

Pot folosi scoici proaspete în locul celor din conservă?

Rețeta este concepută pentru scoici gătite din conservă. Scoicile proaspete necesită o metodă separată și sigură de curățare și gătire; nu le înlocuiți fără să adaptați prepararea și să verificați că sunt complet gătite.

La final

La final

  • Tăiați legumele și cartofii în bucăți mici și egale, astfel încât fiecare lingură să aibă scoici, cartofi și supă cremoasă.
  • Serviți separat pâinea prăjită sau biscuiții simpli, ca să rămână crocanți.