Pratos nacionais vietnamitas

Bánh giò (bolinho de arroz com porco de Hanói)

Bánh giò são bolinhos salgados e macios de farinha de arroz, moldados em pequenas pirâmides e cozidos no vapor em folhas de bananeira. Esta versão do norte do Vietnã, frequentemente associada a Hanói, leva porco, chalota e cogumelo orelha-de-pau em uma camada delicada e levemente brilhante.

Pratos nacionais vietnamitas
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Vista ampla de uma mesa de café da manhã em Hanói; uma mão abre um bánh giò e mostra o recheio de porco e cogumelo.
Bánh giò do norte do Vietnã com massa macia de arroz e recheio saboroso de porco e cogumelo.
Rendimento 8 bolinhos
Cozimento 65 min
Tempo passivo 20 min, principalmente para hidratar os cogumelos
Tempo total Cerca de 2 h
Calorias por porção Cerca de 530 kcal
Visão geral

Bánh giò (bolinho de arroz com porco de Hanói)

A massa é pré-cozida até engrossar para conseguir envolver o recheio e termina de cozinhar no vapor. A folha dá um aroma vegetal suave e ajuda a manter o formato. Sirva quente no café da manhã, como lanche ou refeição leve.

Dicas práticas

Dicas práticas

  • Dicas para dar certoEscorra bem o cogumelo hidratado e pique fino para que o recheio fique compacto. Mexa a massa continuamente, raspando o fundo. Retire quando estiver bem espessa e lisa; ela termina de cozinhar no vapor. Divida a massa e o recheio por igual e deixe folha suficiente no alto para fechar cada pacote. Confira o porco com termômetro: a carne moída deve chegar a pelo menos 71°C antes de rechear.
Ingredientes

Ingredientes

Recheio de porco e cogumelo

  • 20 ml de óleo vegetal neutro
  • 45 g de chalota picada
  • 225 g de carne suína moída, com cerca de 15–20% de gordura
  • 8 g de cogumelo orelha-de-pau seco
  • 1,5 g de sal fino
  • 2 g de açúcar
  • 1 g de pimenta-do-reino moída
  • 15 ml de molho de peixe
  • 4 g de amido de milho misturados com 10 ml de água

Massa de arroz

  • 227 g de farinha de arroz não glutinoso
  • 64 g de amido de milho
  • 6 g de sal fino
  • 1.065 ml de caldo de frango com baixo teor de sódio
  • 355 ml de água
  • 22 ml de óleo vegetal neutro

Embrulho e serviço

  • 8 quadrados de folha de bananeira, cerca de 23 cm, lavados e amaciados
  • 8 quadrados de papel-alumínio, cerca de 25 cm, opcionais como apoio externo
  • Barbante culinário, se necessário
  • Molho de peixe ou molho vietnamita de pimenta, opcional
Modo de preparo

Modo de preparo

Modo de preparo

  1. Cubra o cogumelo seco com água quente e deixe hidratar por 20 min. Escorra, enxágue, retire partes duras e pique fino.

  2. Aqueça 20 ml de óleo em uma frigideira em fogo médio. Refogue a chalota por cerca de 2 min; junte o porco e desmanche os pedaços. Acrescente cogumelo, sal, açúcar, pimenta e molho de peixe. Cozinhe até o centro dos pedaços mais grossos atingir pelo menos 71°C, medido com termômetro limpo. Misture 4 g de amido com 10 ml de água, junte e cozinhe por 30 s. Transfira para uma tigela limpa e deixe esfriar um pouco; não deixe fora da geladeira por mais de 2 h.

  3. Lave as folhas, mergulhe rapidamente em água quente ou aqueça em fogo baixo até ficarem flexíveis e seque. Se usar alumínio, mantenha-o por fora da folha e longe da água do vapor.

  4. Misture a farinha de arroz, 64 g de amido e 6 g de sal em uma panela pesada. Acrescente o caldo e 355 ml de água aos poucos, mexendo com fouet; junte 22 ml de óleo. Descanse por 10 min. Cozinhe em fogo médio-alto, mexendo e raspando continuamente por 7–9 min, até ficar muito espesso e liso. Abaixe o fogo se formar grumos. Esfrie por 5–10 min.

  5. Divida a massa em 8 partes iguais. Coloque uma folha com o lado liso para cima sobre um quadrado de alumínio opcional e dobre como uma taça triangular funda. Ponha metade de uma parte de massa, um oitavo do recheio e o restante da massa. Feche em formato de pirâmide e amarre sem apertar.

  6. Coloque os pacotes em pé no cesto de vapor sobre água fervendo suavemente, com espaço entre eles. Tampe e cozinhe no vapor por 40–45 min; mantenha a fervura e acrescente água quente se necessário. A camada deve ficar brilhante, firme e macia, manter o formato e deixar um palito quase limpo. Aguarde 10 min antes de abrir.

  7. Sirva quente, com molho de peixe ou de pimenta se desejar. A folha e o alumínio não são comestíveis. Leve as sobras à geladeira em até 2 h, a no máximo 4°C; consuma em 3 dias e reaqueça a 74°C.

Dicas práticas

Dicas práticas

Orientações práticas

Descongele completamente as folhas congeladas. Se uma rasgar, aqueça novamente ou cubra a abertura com outro pedaço sobreposto. A massa firma ao esfriar: modele ainda morna com colher ou dedos úmidos; não acrescente líquido depois que engrossar. O recheio pode ser feito na véspera; esfrie rapidamente, tampe e mantenha refrigerado. Se evitar glúten, confira os rótulos do caldo, molho de peixe e amido e evite contaminação cruzada.

Solução de problemas

A massa ficou empelotada: bata enquanto ainda estiver fluida e continue mexendo em fogo moderado, raspando os cantos. A folha rasga: amacie novamente ou use um remendo sobreposto ou apoio externo. O pacote abre no vapor: dobre as abas superiores com mais sobreposição e amarre levemente. A massa fica úmida ou grudenta: cozinhe mais tempo com vapor constante até ficar brilhante e firme.

Perguntas frequentes

Bánh giò sempre leva ovo de codorna? Não. Algumas versões levam e outras não. Esta receita medida usa porco e cogumelo, sem ovos. Posso preparar com antecedência? Sim. Refrigere logo os bolinhos cozidos e embrulhados e cozinhe novamente no vapor até o centro chegar a 74°C. Também podem ser congelados depois de cozidos.

Nutrição por porção (estimativa)

Nutrição por porção (estimativa)

  • Porção2 bolinhos, cerca de 430 g
  • CaloriasCerca de 530 kcal
  • CarboidratosCerca de 63 g
  • ProteínasCerca de 14 g
  • GordurasCerca de 22 g
  • FibrasCerca de 1 g
  • SódioCerca de 1.200 mg
Alergênicos e segurança dos alimentos

Alergênicos e segurança dos alimentos

Contém peixe (molho de peixe) e porco. A receita não leva ovos nem ingredientes de trigo. Confira os rótulos do caldo, molho, amido e farinha. Mantenha o porco cru a no máximo 4°C e separado dos alimentos prontos; lave mãos, utensílios e superfícies após manusear. Cozinhe a carne moída até 71°C no centro antes de rechear. Refrigere os bolinhos em até 2 h, mantenha a no máximo 4°C por até 3 dias e reaqueça a 74°C.

Para finalizar

Para finalizar

  • Abra cada pacote apenas na hora de comer para manter a massa quente e macia.
  • Sirva molho de pimenta ou de peixe à parte; o recheio já está temperado.