Preparate naționale vietnameze

Bánh giò (pachețele de orez cu porc din Hanoi)

Bánh giò sunt turtițe sărate și moi din făină de orez, modelate în piramide mici și gătite la abur în frunze de bananier. Această versiune din nordul Vietnamului, asociată adesea cu Hanoi, are un înveliș delicat, ușor lucios, și o umplutură de porc, șalotă și urechi-de-lemn.

Preparate naționale vietnameze
Distribuie
Cadru larg al unui mic dejun din Hanoi; o mână desface un bánh giò și arată umplutura de porc și ciuperci.
Bánh giò din nordul Vietnamului, cu înveliș moale de orez și umplutură savuroasă de porc și ciuperci.
Randament 8 pachețele
Gătire 65 min
Timp pasiv 20 min, în principal pentru hidratarea ciupercilor
Timp total Aproximativ 2 ore
Calorii pe porție Aproximativ 530 kcal
Prezentare generală

Bánh giò (pachețele de orez cu porc din Hanoi)

Aluatul se gătește parțial înainte de modelare, ca să poată ține umplutura, apoi se frăgezește la abur. Frunza adaugă o aromă vegetală discretă și ajută pachețelele să-și păstreze forma. Serviți-le calde la micul dejun, ca gustare sau masă ușoară.

Sfaturi practice

Sfaturi practice

  • Sfaturi pentru reușităScurgeți bine ciupercile hidratate și tocați-le fin pentru o umplutură compactă. Amestecați aluatul continuu, răzuind fundul vasului. Opriți când este gros și neted; se va găti complet la abur. Împărțiți uniform aluatul și umplutura și lăsați suficientă frunză sus pentru a închide pachețelele. Verificați porcul cu un termometru: carnea tocată trebuie să atingă cel puțin 71°C înainte de umplere.
Ingrediente

Ingrediente

Umplutură de porc și ciuperci

  • 20 ml ulei vegetal neutru
  • 45 g șalotă tocată fin
  • 225 g carne de porc tocată, cu aproximativ 15–20% grăsime
  • 8 g ciuperci urechi-de-lemn uscate
  • 1,5 g sare fină
  • 2 g zahăr
  • 1 g piper negru măcinat
  • 15 ml sos de pește
  • 4 g amidon de porumb amestecat cu 10 ml apă

Înveliș de orez

  • 227 g făină de orez neglutinos
  • 64 g amidon de porumb
  • 6 g sare fină
  • 1.065 ml supă de pui cu puțin sodiu
  • 355 ml apă
  • 22 ml ulei vegetal neutru

Împachetare și servire

  • 8 pătrate de frunză de bananier, de aproximativ 23 cm, spălate și înmuiate
  • 8 pătrate de folie de aluminiu, de aproximativ 25 cm, suport exterior opțional
  • Sfoară de bucătărie, după nevoie
  • Sos de pește sau sos vietnamez de ardei iute, opțional
Mod de preparare

Mod de preparare

Mod de preparare

  1. Acoperiți ciupercile uscate cu apă fierbinte și lăsați-le 20 min să se înmoaie. Scurgeți, clătiți, îndepărtați părțile tari și tocați fin.

  2. Încingeți 20 ml ulei într-o tigaie, la foc mediu. Înmuiați șalota circa 2 min, adăugați porcul și mărunțiți-l. Adăugați ciupercile, sarea, zahărul, piperul și sosul de pește. Gătiți până când centrul bucăților cele mai groase ajunge la minimum 71°C, verificat cu un termometru curat. Amestecați 4 g amidon cu 10 ml apă, adăugați și gătiți 30 sec. Puneți într-un bol curat și lăsați să se răcească puțin; nu lăsați la temperatura camerei mai mult de 2 ore.

  3. Spălați frunzele, scufundați-le scurt în apă fierbinte sau încălziți-le la foc mic până devin flexibile, apoi ștergeți-le. Folia, dacă o folosiți, stă la exterior și nu trebuie să atingă apa din vasul de abur.

  4. Amestecați făina de orez, 64 g amidon și 6 g sare într-o cratiță grea. Încorporați treptat supa și 355 ml apă cu telul, apoi adăugați 22 ml ulei. Lăsați 10 min. Gătiți la foc mediu-mare 7–9 min, amestecând și răzuind continuu, până când aluatul devine foarte gros și neted. Reduceți focul dacă apar cocoloașe. Răciți 5–10 min.

  5. Împărțiți aluatul în 8 porții egale. Puneți o frunză cu partea netedă în sus pe un pătrat de folie opțional și pliați-o într-un coș triunghiular adânc. Adăugați jumătate dintr-o porție de aluat, o optime din umplutură și restul aluatului. Închideți în formă de piramidă și legați lejer.

  6. Așezați pachețelele vertical, cu spațiu între ele, într-un vas de abur deasupra apei care fierbe ușor. Acoperiți și gătiți 40–45 min; mențineți aburul constant și completați cu apă clocotită dacă e nevoie. Învelișul trebuie să fie lucios, închegat și moale, să-și păstreze forma, iar o frigăruie să iasă aproape curată. Lăsați 10 min înainte de deschidere.

  7. Serviți calde, cu sos de pește sau de ardei iute dacă doriți. Frunza și folia nu se mănâncă. Refrigerați resturile în cel mult 2 ore la maximum 4°C, consumați în 3 zile și reîncălziți la 74°C.

Sfaturi practice

Sfaturi practice

Recomandări practice

Decongelați complet frunzele congelate. Dacă una se rupe, încălziți-o din nou sau peticiți ruptura cu o bucată suprapusă. Aluatul se întărește pe măsură ce se răcește. Modelați-l cât e cald, cu lingura sau degetele umede; nu adăugați lichid după îngroșare. Umplutura poate fi pregătită cu o zi înainte; răciți-o rapid, acoperiți-o și țineți-o la frigider. Dacă evitați glutenul, verificați etichetele supei, sosului de pește și amidonului și evitați contaminarea încrucișată.

Depanare

Aluat cu cocoloașe: bateți-l cât este încă fluid și continuați să amestecați la foc moderat, răzuind colțurile. Frunza se rupe: înmuiați-o din nou sau folosiți un petic suprapus ori un suport exterior. Pachețelul se deschide: suprapuneți mai mult clapele de sus și legați ușor. Învelișul rămâne umed sau lipicios: continuați gătirea la abur constant până devine lucios și închegat.

Întrebări frecvente

Bánh giò conține întotdeauna ou de prepeliță? Nu. Unele variante îl includ, altele nu. Această rețetă măsurată folosește porc și ciuperci, fără ou. Le pot pregăti în avans? Da. Răciți repede pachețelele gătite și încălziți-le din nou la abur până când centrul ajunge la 74°C. Pot fi și congelate după gătire.

Valori nutritive per porție (estimare)

Valori nutritive per porție (estimare)

  • Porție2 pachețele, aproximativ 430 g
  • CaloriiAproximativ 530 kcal
  • CarbohidrațiAproximativ 63 g
  • ProteineAproximativ 14 g
  • GrăsimiAproximativ 22 g
  • FibreAproximativ 1 g
  • SodiuAproximativ 1.200 mg
Alergeni și siguranță alimentară

Alergeni și siguranță alimentară

Conține pește (sos de pește) și porc. Rețeta nu conține ou sau ingrediente din grâu. Verificați etichetele supei, sosului, amidonului și făinii. Păstrați porcul crud la maximum 4°C, separat de alimentele gătite; spălați mâinile, ustensilele și suprafețele după manipulare. Gătiți carnea tocată până la minimum 71°C în centru înainte de umplere. Refrigerați pachețelele gătite în cel mult 2 ore la maximum 4°C, păstrați-le cel mult 3 zile și reîncălziți la 74°C.

În încheiere

În încheiere

  • Desfaceți fiecare pachețel chiar înainte de masă, cât învelișul este cald și moale.
  • Puneți sosul de ardei iute sau de pește separat; umplutura este deja condimentată.