Pratos nacionais peruanos

Ceviche norteño de Trujillo, preparo familiar

Ceviche de peixe cru servido frio, com ají limo, limão, cebola roxa, batata-doce e choclo.

Pratos nacionais peruanos
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Ceviche norteño de Trujillo, preparo familiar — receita para preparar em casa
Ceviche norteño de Trujillo, preparo familiar — receita para preparar em casa
Rendimento 4 porções
Preparo 19 minutos
Cozimento 22 minutos
Tempo de espera 15 minutos
Tempo total 56 minutos
Visão geral

Ceviche norteño de Trujillo, preparo familiar — receita para preparar em casa

Na costa norte do Peru, inclusive na região de La Libertad, ceviches são preparados com peixe, limão, ají e cebola roxa, mas as combinações mudam de uma cozinha para outra. Nesta versão familiar associada a Trujillo, o ingrediente principal é um único peixe branco, sem misturar espécies ou mariscos.

O prato traz batata-doce cozida e grãos de choclo, o milho peruano de grãos grandes, como acompanhamentos. Eles devem estar frios e ficar ao lado do peixe, não mergulhados no suco cítrico. As quatro porções são montadas pouco antes do consumo.

O limão altera a firmeza e a aparência externa do pescado, mas não o cozinha pelo calor, não elimina todos os parasitas e não o torna automaticamente seguro. Compre peixe especificamente destinado ao consumo cru de fornecedor competente, com controles documentados de congelamento quando adequados. Mantenha-o refrigerado e sirva sem demora.

Ingredientes

Ingredientes

Acompanhamentos cozidos

  • 400 g de batata-doce descascada, em pedaços de 4 cm
  • 240 g de grãos de choclo totalmente cozidos e refrigerados antes de servir
  • 1200 ml de água para cozinhar a batata-doce; descartar

Para o ceviche

  • 520 g de filé de peixe branco marinho, sem pele e sem espinhas, fornecido especificamente para consumo cru, previamente congelado quando indicado
  • 130 g de cebola roxa cortada em fatias muito finas e resfriada
  • 110 ml de suco de limão fresco, espremido na hora
  • 15 g de ají limo sem sementes, picado bem fino
  • 12 g de folhas frescas de coentro picadas
  • 5 g de sal para o peixe e a cebola
  • 2 g de pimenta-do-reino moída
Modo de preparo

Modo de preparo

Modo de preparo

  1. Cozinhe a batata-doce.Coloque os 400 g de batata-doce em uma panela com os 1200 ml de água, leve à fervura suave e cozinhe por 22 minutos, até o garfo penetrar o centro sem resistência. Escorra e transfira para um recipiente raso. Resfrie rapidamente; não deixe esse acompanhamento fora da geladeira durante o preparo do peixe.

  2. Resfrie os acompanhamentos.Espalhe a batata-doce cozida em um recipiente limpo e raso e leve à geladeira por 15 minutos, a 4 °C ou menos, até não soltar vapor e ficar fria ao toque. Não mantenha os acompanhamentos cozidos mornos enquanto prepara o pescado cru.

  3. Organize uma área de trabalho fria.Resfrie as tigelas limpas e os 240 g de choclo cozido. Fatie os 130 g de cebola, pique os 15 g de ají e os 12 g de coentro em uma tábua que não tenha recebido peixe cru. Os vegetais devem ficar finos, firmes e frios. Reserve 10 minutos. Conserve o peixe a 4 °C ou menos e use utensílios separados para pescado e vegetais.

  4. Corte e tempere o peixe.Somente na hora de servir, corte os 520 g de peixe frio em cubos de 2 cm, em uma tigela fria. Acrescente os 5 g de sal, 2 g de pimenta-do-reino e 15 g de ají. Os cubos devem ficar uniformes, firmes, frios e com aroma fresco suave. O peixe permanece cru; descarte-o caso apresente cheiro azedo, rançoso ou de amônia.

  5. Misture com o limão por pouco tempo.Despeje os 110 ml de suco de limão sobre o peixe e misture delicadamente por 3 minutos. Junte o coentro e metade da cebola. A superfície dos cubos começa a ficar opaca, embora o centro continue cru. Não deixe a mistura em temperatura ambiente: o limão não substitui controles de procedência e segurança microbiológica.

  6. Sirva imediatamente.Distribua o peixe e seu líquido entre quatro pratos frios. Acrescente a cebola restante, o choclo cozido e a batata-doce fria ao lado. Cada prato deve conter o peixe refrigerado e os acompanhamentos separados. Reserve 4 minutos para a montagem. Não deixe ceviche preparado esperando em bufê sem controle de temperatura.

Dicas práticas

Dicas práticas

Como servir, conservar e substituir

Misture e consuma o ceviche imediatamente. Mantenha o peixe ainda não preparado a 4 °C ou menos, seguindo as orientações do fornecedor para consumo cru. Não há recomendação de guardar a mistura pronta nem de preparar com antecedência para o dia seguinte. Para pessoas que devem evitar peixe cru, escolha outro prato feito com peixe totalmente cozido; mais limão ou marinada mais longa não tornam este ceviche seguro.

Pontos de atenção

Pontos de atenção

  • Peixe esbranquiçado e secopermaneceu tempo demais no limão. Misture somente na etapa final e sirva logo.
  • Excesso de líquido ralopeixe e cebola ficaram quentes. Comece com ingredientes frios e bem escorridos e sirva imediatamente.
Informação nutricional por 1 de 4 porções (estimativa)

Informação nutricional por 1 de 4 porções (estimativa)

  • Tamanho da porção1 de 4 porções
  • Calorias310 kcal
  • Carboidratos29 g
  • Proteínas28 g
  • Gorduras6 g
  • Fibras4 g
  • Sódio590 mg
Alérgenos e segurança alimentar

Alérgenos e segurança alimentar

Contém peixe. Verifique o contato cruzado com outros frutos do mar no fornecedor e durante o preparo. Use somente peixe destinado ao consumo cru e com controle de parasitas adequado à espécie; conserve a 4 °C ou menos. O limão altera a textura, mas não elimina de modo confiável bactérias e parasitas. O congelamento pode controlar alguns parasitas, não todos os microrganismos nocivos. Gestantes, pessoas imunocomprometidas, idosos e crianças pequenas devem evitar peixe cru. Lave as mãos e as tábuas depois do contato com peixe cru. Sirva imediatamente; não guarde a mistura pronta para consumo posterior.

Conclusão

Conclusão

  • O resultado: ceviche frio de peixe com ají, limão, cebola, batata-doce e choclo.
  • O ponto decisivo: peixe mantido frio e servido sem demora, sem confundir marinada ácida com cozimento.