Wietnamskie dania narodowe

Bánh căn Phan Rang Ninh Thuận — wietnamskie mini placuszki ryżowe z krewetkami i jajkami przepiórczymi

Wlej rzadkie ciasto ryżowe do dobrze rozgrzanych małych foremek, do każdej dodaj jajko przepiórcze i krewetkę, a następnie piecz pod przykryciem, aż środek będzie w pełni ścięty. Podawaj placuszki parami z kwaśno-słodkim sosem rybnym, świeżymi ziołami oraz chrupiącymi warzywami i owocami.

Wietnamskie dania narodowe
Udostępnij
Szeroki kadr stołu z placuszkami z Phan Rang, jajkiem i krewetkami, świeżymi ziołami, ogórkiem, zielonym mango, karambolą i sosem.
Szeroki kadr stołu z placuszkami z Phan Rang.
Ilość 4 porcje, 24 mini placuszki (12 par)
Pieczenie 35 minut
Odpoczynek 30 minut
Łącznie 95 minut
Kalorie około 490 kcal na porcję
Wprowadzenie

Bánh căn Phan Rang Ninh Thuận — wietnamskie mini placuszki ryżowe z krewetkami i jajkami przepiórczymi

Bánh căn to małe placuszki ryżowe pieczone w okrągłych foremkach, kojarzone z południowo-środkowym wybrzeżem Wietnamu. Wersja z Phan Rang wiąże się z prowincją Ninh Thuận i kuchnią Czamów. Opisy mówią o glinianych foremkach z niewielką ilością oleju albo bez niego, rzadkim cieście ryżowym, szczypiorze oraz dodatkach takich jak jajko, krewetki lub kalmary. Często łączy się dwa placuszki wierzchami do siebie. Stoiska mogą oferować kilka sosów: doprawiony sos rybny, fermentowany sos rybny albo rzadki wywar z duszonej ryby. Dodatki i sosy różnią się między sprzedawcami.

Ta domowa wersja wykorzystuje mąkę ryżową i wodę; nie udaje wiernego odtworzenia ciasta z namoczonego i zmielonego ryżu używanego na ulicznych stoiskach. Mała patelnia z okrągłymi wgłębieniami nadaje placuszkom kształt. Posmaruj wgłębienia jedynie śladową ilością oleju: bánh căn piecze się w foremkach, a nie smaży w głębokim tłuszczu. Pokrywka zatrzymuje parę, dzięki czemu jajko przepiórcze ścina się podczas pieczenia ryżowego spodu. Środek pozostaje miękki, a spód lekko się rumieni — inaczej niż mocno smażona skórka bánh khọt.

Placuszki są łagodne w smaku, dlatego ważne są dodatki. Podaj je z kwaśno-słodkim sosem rybnym, sałatą i ziołami, ogórkiem, zielonym mango oraz karambolą. Serwuj bardzo gorące, po dwa, do maczania lub zawijania według uznania.

Praktyczne wskazówki

Praktyczne wskazówki

  • WskazówkiOdstaw rzadkie ciasto na 30 minut do lodówki i mieszaj przed każdą partią, ponieważ mąka ryżowa opada. Dobrze rozgrzej foremkę przed wlaniem ciasta; zimna forma sprzyja przywieraniu i nierównemu pieczeniu. Posmaruj wgłębienia bardzo cienką warstwą oleju i napełnij je do połowy przed dodaniem dodatków. Jajko i krewetka muszą pozostać w zagłębieniu. Piecz pod przykryciem, aby wierzch doszedł, zanim spód za mocno się zrumieni. Białko i żółtko muszą być ścięte. Najgrubszą krewetkę z każdej partii zmierz czystym termometrem: co najmniej 63°C / 145°F; mięso powinno być jędrne, perłowe i nieprzezroczyste. Łącz placuszki parami, gdy są gorące, i podawaj szybko, by lekko chrupiący spód nie zmiękł.
Składniki

Składniki

Ciasto ryżowe

  • 300 g białej mąki ryżowej
  • 480 ml zimnej wody, dodawanej stopniowo
  • 4 g drobnej soli
  • 30 g szczypioru, drobno posiekanego

Jajka i krewetki

  • 24 jajka przepiórcze, schłodzone
  • 240 g małych surowych krewetek, obranych i oczyszczonych; większe przekrój na pół
  • 5 ml neutralnego oleju do wysokiej temperatury, tylko do lekkiego natłuszczenia foremek

Kwaśno-słodki sos rybny

  • 50 ml sosu rybnego
  • 150 ml ciepłej wody
  • 25 g cukru
  • 30 ml soku z limonki
  • 8 g czosnku, drobno posiekanego
  • 1 mała czerwona papryczka chili, drobno posiekana (opcjonalnie)

Świeże dodatki

  • 160 g sałaty i mieszanych świeżych ziół
  • 200 g ogórka, cienko pokrojonego
  • 120 g jadalnej części zielonego mango, pokrojonej w cienkie słupki
  • 100 g karamboli, cienko pokrojonej w poprzek
Przygotowanie

Przygotowanie

Przygotowanie

  1. Bezpiecznie obchodź się z owocami morza. Krewetki i jajka trzymaj w lodówce do użycia. Mrożone krewetki rozmrażaj w lodówce. Osusz je jednorazowym ręcznikiem papierowym; nie płucz surowych krewetek w zlewie. Po kontakcie z nimi umyj ręce i zdezynfekuj deskę, nóż oraz blat. Warzywa i zioła myj i osusz czystymi przyborami.

  2. Wymieszaj i odstaw ciasto. Roztrzep mąkę ryżową, sól i około 400 ml wody, aż masa będzie gładka. Stopniowo dodaj pozostałą wodę, aby uzyskać rzadkie, lejące ciasto. Przykryj i wstaw do lodówki na 30 minut. Przed pieczeniem i między partiami ponownie zamieszaj, bo mąka opada.

  3. Przygotuj sos i dodatki. Rozpuść cukier w ciepłej wodzie. Dodaj sos rybny i sok z limonki, a następnie czosnek i opcjonalne chili. Ułóż sałatę, zioła, ogórek, mango i karambolę na czystym półmisku i schłodź do podania.

  4. Rozgrzej foremki. Dobrze rozgrzej patelnię z wgłębieniami na średnim ogniu. Każde wgłębienie posmaruj pędzelkiem jedynie śladową ilością oleju. Bánh căn piecze się w foremkach; nadmiar oleju sprawi, że będą tłuste i zmieni ich charakter.

  5. Napełnij i upiecz placuszki. Zamieszaj ciasto i wlej je do połowy każdego wgłębienia. Dodaj jedno jajko przepiórcze i mały kawałek krewetki, nie wystawiając ich poza foremkę. Przykryj patelnię. Po około 2 minutach posyp placuszek odrobiną szczypioru i ponownie przykryj. Piecz, aż ciasto się zetnie, białko i żółtko będą ścięte, a krewetka jędrna, perłowa i nieprzezroczysta. Czystym termometrem zmierz najgrubszą krewetkę z każdej partii; musi osiągnąć co najmniej 63°C / 145°F. Jeśli można dokładnie zmierzyć część z jajkiem, powinna osiągnąć 71°C / 160°F. W razie potrzeby piecz dalej; czas zależy od patelni i wielkości dodatków.

  6. Wyjmij i połącz w pary. Cienkim, czystym przyborem oddziel brzegi i wyjmij placuszki z foremek. Połącz po dwa stronami wierzchnimi i ułóż na czystym półmisku. Powtórz z resztą ciasta i dodatków; ponownie natłuść foremki tylko wtedy, gdy placuszki zaczynają przywierać. Nie przepełniaj zagłębień.

  7. Podaj na gorąco. Gotowe pary od razu podawaj z sosem i świeżymi dodatkami. Maczaj je bezpośrednio albo zawijaj kawałki w sałatę i zioła. Przybory, które dotykały surowych krewetek, trzymaj z dala od gotowych do jedzenia dodatków.

  8. Bezpiecznie przechowuj resztki. Szybko włóż łatwo psujące się resztki do płytkich, przykrytych pojemników i schłodź w ciągu 2 godzin, a w temperaturze powyżej 32°C / 90°F — w ciągu 1 godziny. Placuszki z jajkiem i krewetkami podgrzej do 74°C / 165°F. Wyrzuć jedzenie pozostawione w temperaturze pokojowej dłużej niż podano.

Praktyczne wskazówki

Praktyczne wskazówki

Praktyczne wskazówki

Jeśli patelnia ma 12 wgłębień, upiecz dwie partie po 12 placuszków. Pierwszą można na krótko trzymać na czystej blasze w lekko nagrzanym piekarniku, ale podaj ją jak najszybciej. Mieszaj ciasto przed każdym nalaniem. Jeśli zgęstnieje podczas odpoczynku, dodaj łyżkę wody; powinno swobodnie spływać z małej chochli. Używaj patelni z pokrywką przeznaczonej na kuchenkę i sprawdź zalecenia producenta. Nieprzywierająca forma do mini babeczek nie musi nadawać się do bezpośredniego stawiania na palniku. Jeśli patelnia nie ma pokrywki, użyj stabilnej żaroodpornej osłony, która nie dotyka placuszków. W Phan Rang można spotkać także mắm nêm, sos rybny z orzeszkami ziemnymi albo rzadki sos z duszonej ryby. To różne regionalne dodatki, a nie inne nazwy tego kwaśno-słodkiego sosu. Na szybki domowy posiłek przygotuj tylko podany sos, a limonkę i chili podaj osobno.

Rozwiązywanie problemów

Placuszki przywierają: Dobrze rozgrzej patelnię i przed pierwszą partią posmaruj wgłębienia bardzo cienko olejem. Podważaj brzeg dopiero po ścięciu. Żółtko jest płynne, a spód się rumieni: Lekko zmniejsz ogień i dłużej piecz pod przykryciem, aby para ugotowała wierzch. Nie podawaj płynnego żółtka. Krewetka jest niedogotowana: Użyj mniejszych kawałków albo przekrój większe przed włożeniem do foremek. Piecz dalej, aż najgrubsza część osiągnie 63°C / 145°F. Placuszki są tłuste: Zetrzyj nadmiar oleju i pędzelkiem nałóż tylko cienką warstwę. Te placuszki piecze się w foremkach, a nie smaży na niewielkiej ilości oleju. Środek jest zbyt gruby: Dodaj trochę wody, dobrze wymieszaj i nalej mniej ciasta do każdego wgłębienia. Powinno być na tyle rzadkie, by pokryło dno.

Częste pytania

Czy potrzebuję tradycyjnej glinianej formy? Patelnia z pokrywką i małymi wgłębieniami przeznaczona na kuchenkę pozwala przygotować w domu okrągłe placuszki. Gliniana forma inaczej przewodzi ciepło, więc patelnia jest praktycznym zamiennikiem, a nie dokładną kopią. Czy mogę zastąpić krewetki kalmarami? Tak. Pokrój je na małe kawałki pasujące do wgłębień i ugotuj do nieprzezroczystości oraz jędrności. Ilość jajek i ciasta pozostaje bez zmian.

Wartości odżywcze na porcję

Porcja: 6 mini placuszków (trzy pary) i ćwierć podanych dodatków oraz sosu. Około 490 kcal; 78 g węglowodanów; 27 g białka; 9 g tłuszczu; 4 g błonnika; 1 450 mg sodu. Szacunek opiera się na ogólnych danych żywieniowych i zakłada, że niewielka ilość oleju pozostaje na patelni. Rozmiar jaj przepiórczych, zawartość sodu w sosie rybnym, pozostały olej oraz ilość zjedzonego sosu i dodatków zmieniają wynik. To nie jest analiza laboratoryjna.

Wartości odżywcze na porcję

Wartości odżywcze na porcję

  • PorcjaPorcja: 6 mini placuszków (trzy pary) i ćwierć podanych dodatków oraz sosu. Około
  • Energia490 kcal
  • węglowodanów78 g
  • białka27 g
  • tłuszczu9 g
  • błonnika4 g
  • sodu1 450 mg
Alergeny i bezpieczeństwo

Alergeny i bezpieczeństwo

Zawiera skorupiaki (krewetki), jajka i ryby (sos rybny). Sprawdź etykiety pod kątem dodatkowych składników i zanieczyszczeń krzyżowych. Jajka i krewetki przechowuj w lodówce; krewetki rozmrażaj w lodówce, a przybory do surowych owoców morza trzymaj osobno od gotowych warzyw. Po kontakcie umyj ręce i zdezynfekuj powierzchnie. Krewetki gotuj do co najmniej 63°C / 145°F; najgrubsza część powinna być jędrna, perłowa i nieprzezroczysta. Jajka przepiórcze gotuj, aż białko i żółtko będą ścięte; jeśli część z jajkiem można dokładnie zmierzyć, powinna osiągnąć 71°C / 160°F. Łatwo psujące się jedzenie schłodź w ciągu 2 godzin (1 godziny powyżej 32°C / 90°F), a resztki podgrzej do 74°C / 165°F.

Podanie

Podanie

  • Połącz po dwa placuszki stronami wierzchnimi i każdą partię podawaj na gorąco.
  • Podaj sałatę, zioła, ogórek i zielone owoce do zawijania, a sos osobno.