Vietnamese nationale gerechten

Bánh căn Nha Trang (rijstcakejes met garnalen en inktvis)

Kleine cakejes van rijstbeslag worden in afzonderlijke kleivormpjes gebakken tot de randjes licht krokant zijn. Deze versie uit Nha Trang wordt geserveerd met garnalen of inktvis, bosuienolie, zoetzure vissaus, groene mango en kruiden.

Vietnamese nationale gerechten
Delen
Bánh căn uit Nha Trang: goudbruine rijstcakejes met gare garnalen en inktvis, bosuienolie, vissaus, groene mango en kruiden.
Kleine rijstcakejes uit een kleivorm met zeevruchten en dipsaus.
Opbrengst 4 porties, ongeveer 24 cakejes; gemiddelde moeilijkheid
Bereiding 35 minuten
Rusttijd 480 minuten
Totale tijd 550 minuten
Energie per portie 440 kcal
Overzicht

Bánh căn Nha Trang (rijstcakejes met garnalen en inktvis)

Kleine cakejes van rijstbeslag worden in afzonderlijke kleivormpjes gebakken tot de randjes licht krokant zijn. Deze versie uit Nha Trang wordt geserveerd met garnalen of inktvis, bosuienolie, zoetzure vissaus, groene mango en kruiden.

Ingrediënten

Ingrediënten

Ingrediënten

  • Rijstbeslag: 320 g kort- of middellangkorrelige rijst; 100 g gekookte rijst, snel afgekoeld en gekoeld bewaard; 650 ml water om te weken en te blenden (bewaar het weekwater); 4 g fijn zout.
  • Zeevruchten en bosuienolie: 200 g rauwe garnalen, gepeld en schoongemaakt, in kleine stukjes; 200 g schoongemaakte inktvis, in kleine stukjes; 10 ml neutrale olie voor de pan; 30 ml neutrale olie voor de bosuien; 30 g bosui, fijn gesneden.
  • Dipsaus en erbij: 45 ml vissaus; 60 ml warm water; 25 g suiker; 30 ml limoensap; 8 g fijngehakte knoflook; 1 kleine rode chilipeper, optioneel; 150 g groene mango, geschild en geraspt; 120 g sla en verse kruiden, gewassen en gedroogd.
Bereiding

Bereiding

Bereiding

  1. Spoel de rijst tot het water bijna helder is. Giet het afgemeten water erbij, dek de kom af en laat de rijst 8 uur of een nacht in de koelkast weken. Giet af en bewaar het water.

  2. Blend de geweekte rijst, afgekoelde gekookte rijst, zout en genoeg weekwater tot een glad, schenkbaar beslag, ongeveer zo dik als dikke room. Laat 10 minuten rusten. Roer er wat weekwater door als het beslag dikker wordt.

  3. Los de suiker op in 60 ml warm water. Roer vissaus en limoensap erdoor, gevolgd door knoflook en eventueel chili. Proef voorzichtig en pas met kleine beetjes water, limoen of suiker aan; het zoutgehalte verschilt per merk. Dek af en zet in de koelkast als de saus langer dan 2 uur wacht.

  4. Verwarm 30 ml olie in een kleine pan zonder dat die gaat walmen. Giet over de bosui en roer. Was en droog sla en kruiden; schil en rasp de mango. Houd rauwe zeevruchten gekoeld tot het bakken.

  5. Verhit de bánh-căn-pan grondig op middelhoog vuur. Vet de holtes licht in met 10 ml olie. Roer het beslag en vul elk holletje voor twee derde. Beleg 12 cakejes met garnalen en de overige 12 met inktvis. Dek af en bak per ronde 4–6 minuten, afhankelijk van de pan, tot het beslag gestold en de rand goudbruin is. Garnalen horen parelachtig en ondoorzichtig te zijn; inktvis moet overal ondoorzichtig zijn. Verhit de pan opnieuw tussen de rondes.

  6. Haal de cakejes met een dun gereedschap uit de vorm. Bestrijk of besprenkel ze met bosuienolie. Serveer per persoon zes warme cakejes met saus, mango, sla en kruiden. Eet meteen voor krokante randjes en een zachte kern.

Praktisch

Praktisch

Praktische tips

Door de rijst in de koelkast te weken staat die niet uren op kamertemperatuur. Een takoyaki- of æbleskiverpan met kleine holtes kan werken, maar vorm en bruining verschillen. Roer het beslag tussen rondes door, want rijstdeeltjes zakken naar de bodem.

Problemen oplossen

De cakejes plakken: verwarm en vet de holtes licht in; haal ze pas los als de rand vanzelf loskomt. De kern blijft nat: gebruik minder beslag per holte en houd het deksel erop tot de bovenkant gestold is. De rand blijft bleek: laat de pan tussen rondes volledig op temperatuur komen.

Veelgestelde vragen

Kan ik rijstmeel gebruiken? De hoeveelheden zijn afgestemd op geweekte rijst en gekookte rijst; meel neemt water anders op. Kan ik ze vooraf maken? Ze smaken het best vers; bewaar het beslag afgedekt in de koelkast en bak per portie vlak voor het serveren.

Voedingswaarde per portie (schatting)

Zes kleine cakejes met zeevruchten en bijgerechten: 440 kcal; koolhydraten 65 g; eiwit 20 g; vet 12 g; vezels 3 g; natrium 1.050 mg. Olieopname en sausconsumptie beïnvloeden de waarden.

Voedingswaarde per portie (schatting)

Voedingswaarde per portie (schatting)

  • PortieZes kleine cakejes met zeevruchten en bijgerechten
  • Energie440 kcal
  • koolhydraten65 g
  • eiwit20 g
  • vet12 g
  • vezels3 g
  • natrium1.050 mg
Allergenen en voedselveiligheid

Allergenen en voedselveiligheid

Bevat schaaldieren (garnalen), weekdieren (inktvis) en vis (vissaus). Controleer etiketten en waarschuwingen voor kruiscontact. Houd rauwe zeevruchten gekoeld en gescheiden van eetklare ingrediënten. Bak garnalen tot ze parelachtig en ondoorzichtig zijn; bak inktvis tot deze overal ondoorzichtig is. Was handen, gereedschap en werkblad na contact. Koel de dipsaus als die langer dan 2 uur staat.

Serveren

Serveren

  • Serveer de cakejes direct uit de vorm met bosuienolie en dipsaus.
  • Geef mango, sla en kruiden erbij voor elke hap.