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ルーマニア料理Urzici cu mămăligă

Urzici cu mămăligă

若いイラクサをにんにくで煮込み、やわらかなママリガを添えるルーマニア料理です。4人分。

にんにくで煮込んだルーマニア風イラクサと、やわらかなママリガ。Urzici cu mămăligă
4人分人分
25分準備
45分弱火で加熱
簡単難易度

若いイラクサの煮込みと、やわらかなママリガ

若いイラクサを下ゆでしてにんにくと煮込み、ルーマニアのとうもろこし料理ママリガを添える一皿です。

Urzici cu mămăligăは、加熱したイラクサとママリガを組み合わせるルーマニア料理です。若い葉を先に下ゆでして刻み、にんにくとともに煮込みます。とうもろこし粉のママリガは別鍋で炊き、煮込みを受け止められる柔らかさに仕上げます。このレシピは4人分の計量版です。ルーマニアの料理資料に記された家庭的な調理法を参考にしていますが、地域や家庭を問わず一つの決まった配合があるとはしていません。

イラクサは加熱前の取り扱いに注意が必要です。選別と洗浄では手袋を着用し、硬い茎を除いて水を替えながら何度も洗い、土や砂を落とします。5分ゆでると葉がやわらかくなり、十分に冷ました後は素手で生葉に触れずに刻めます。食用と正しく確認できたイラクサだけを使ってください。このレシピは野草を見分ける方法を説明するものではありません。

下ゆでの湯はすべて捨てず、煮込み用に500ml取り分けます。油でにんにくを色づかないように炒め、刻んだ葉とゆで汁を加えます。コーンミール10gは煮汁に軽いとろみをつけるための分量です。弱火で約15分混ぜながら煮ると葉がやわらかくなり、煮汁が少しまとまります。葉をペーストにしたり、濃いソース状にしたりする料理ではありません。

ママリガは中挽きまたは粗挽きの黄色いコーンミール300gと水1,200mlで別に炊きます。塩を加えた湯が沸騰したら、泡立て器で混ぜながら粉を少しずつ加えます。とろみが出てきたら弱火にし、木べらで混ぜて鍋底をこそげます。約20分炊き、粒がやわらかく、全体がすくえる柔らかさになったら仕上がりです。コーンスターチはコーンミールと性質が異なるため代用できません。

下ゆでの後は、イラクサの煮込みとママリガを並行して作れます。葉の煮込みは約15分、ママリガは約20分が目安です。炊き上がったママリガにバターを混ぜ、塩は固定された分量を二つの料理に分けて使います。仕上がりは、水分を保ったやわらかな葉の煮込みと、ナイフで切る固さではなくスプーンですくえるママリガです。葉が十分冷めて刻めるまでは手袋を着用し続けます。

料理名はルーマニア語のUrzici cu mămăligăを保っています。「urzici」はイラクサ、「mămăligă」はとうもろこし粉を水で炊いたルーマニアの料理です。日本語のH1は原名のみとし、導入文で料理の内容を説明します。原名を別の日本料理名へ置き換えたり、特定の地域の料理と断定したりする根拠はありません。

全体の所要時間は70分です。イラクサの選別、洗浄、下ゆでに約30分、煮込みに20分、ママリガに20分を割り当てています。下ゆでが済んだら、二つの鍋を並行して進められます。深鍋は葉をゆでるため、フライパンは煮込みのため、厚手の片手鍋はママリガを混ぜながら炊くために使います。温度計は必要なく、葉と粒のやわらかさを工程の目安にします。

温かいイラクサの煮込みを、やわらかなママリガに添えて提供します。二つの料理はそれぞれ調理し、盛り付け時にも別々に保ちます。この分量には卵、チーズ、生クリーム、玉ねぎ、追加の飾りを含めません。分量と時間は、記録された調理法を家庭用に計量した編集上のレシピです。ルーマニアの資料は調理の流れを示していますが、すべてに共通する単一の重量配合を定めてはいません。この材料比は、すくって添えられる柔らかな仕上がりを想定したものです。火を弱めた後も底に粉がたまりやすいため、木べらを鍋底に沿わせて混ぜます。粉の種類が異なれば食感も変わるので、コーンスターチや細かすぎる粉へ置き換えないことが大切です。

ルーマニアのママリーガに、Cașcaval de Săveniを火を止めてから混ぜる。

レシピ

Urzici cu mămăligă

人分4人分
準備: 25分加熱: 45分合計時間: 1時間10分

イラクサの煮込み

煮込みとママリガ

ママリガ

調理器具

作り方

30分

イラクサを選別して洗い、下ゆでする

調理用手袋を着用する。若いイラクサを選別し、硬い茎とごみを取り除く。水を数回替えながら、砂や土が残らなくなるまでよく洗う。深鍋に水2,000mlを入れて沸騰させる。イラクサを数回に分けて加え、5分ゆでる。ざるに上げる。イラクサに火が通り、手で扱える程度に冷めるまでは手袋を外さない。ゆで汁を500ml計量して煮込み用に取り分ける。葉が冷めたら細かく刻む。

20分

にんにくを炒め、イラクサを煮込む

フライパンにひまわり油を入れ、中火で熱する。にんにくを加え、色づかせないように約1分炒める。刻んだイラクサと取り分けたゆで汁500mlを加える。火を弱め、ときどき混ぜながら約15分煮て、葉をやわらかくする。コーンミール10gを、取り分けて冷ましたゆで汁少量と混ぜてからフライパンに加える。さらに3分煮て、スプーンですくえる程度にまとまったら、塩3gを加える。

20分

ママリガを炊いて盛り付ける

厚手の片手鍋に別に量っておいた水1,200mlを入れてしっかり沸騰させ、塩4gを加える。泡立て器で絶えず混ぜながら、コーンミール300gを少しずつ加える。とろみがつき始めたら弱火にし、木べらに持ち替える。鍋底をこそげながら約20分、粒がやわらかくなり、スプーンですくえる柔らかさになるまで煮る。バターを混ぜ込む。温かいイラクサの煮込みと一緒に、またはその上に盛り付ける。

コツ

01

洗浄中は手袋を着用する

生葉を扱う間は手袋を外さず、ゆでて冷めるまで続ける。

02

水を替えて何度も洗う

下ゆで前に土や砂を十分に落とす。

03

ゆで汁を取り分ける

煮込みに使う500mlを計量して残す。

04

にんにくを色づかせない

香りが立つまで弱火で短く炒める。

05

鍋底をこそげながら混ぜる

コーンミールが沈みやすくなるため、ママリガを炊く間はこまめに混ぜる。

調理中によくある疑問

問題対処法
イラクサに砂が残る。下ゆで前に水を替えて数回洗い、底に汚れが残っていないか確認する。
にんにくがすぐ焦げる。火を弱め、色づけずに香りが立つまで炒める。
煮汁が薄いまま。弱火で混ぜながら煮続け、加えたコーンミールで軽くとろみをつける。
ママリガにだまができる。沸騰した湯にコーンミールを少しずつ加え、泡立て器で混ぜ続ける。

代用品

元の食材実用的な代用品変わる点
ママリガの無塩バターバターを省くコクは控えめになるが、イラクサに添える柔らかなとうもろこし料理として仕上がる。

よくある質問

Urzici cu mămăligăとは何ですか?

加熱したイラクサの煮込みに、ママリガというルーマニアのとうもろこし料理を添えた一皿です。

イラクサを下ゆでするのはなぜですか?

5分ゆでることで葉がやわらかくなり、その後刻んで煮込めます。

下ゆでの湯を取っておくのはなぜですか?

取り分けた500mlをイラクサの煮込みに使います。

ママリガは固く仕上げますか?

このレシピでは固めず、スプーンですくえる柔らかさに炊きます。