ベトナムの代表料理

バインダー・クア・ハイフォン:ハイフォン風カニと赤米麺のスープ

田ガニのうま味が濃いスープとやわらかなカニのかたまりに、もちっとした赤米麺、ロロット葉の豚肉巻き、空心菜、揚げエシャロット、カリカリの豚脂かすを合わせます。

ベトナムの代表料理
共有
ハーブ、ライム、唐辛子を添えたハイフォン風カニ麺スープの横長写真。
新鮮なハーブとライム、唐辛子を添えたbánh đa cua。
出来上がり 4杯
調理時間 1時間30分
休ませる時間 15分
合計時間 2時間30分
カロリー 約750 kcal/杯
概要

バインダー・クア・ハイフォン:ハイフォン風カニと赤米麺のスープ

Bánh đa cua Hải Phòngは、ベトナム北部の港町ハイフォンを代表する麺料理です。幅広く赤褐色の米麺と、淡水の田ガニから取るだしが特徴。火を通したカニのたんぱく質はやわらかな塊になり、トマト、少量のタマリンド、発酵エビペーストが、うま味の強いスープに穏やかな酸味を加えます。chả lá lốtは香りのあるロロット葉で味付けした豚肉を包んだもの。空心菜、揚げエシャロット、豚脂かすが食感と香ばしさを添えます。

麺の赤い色合いは地域の製麺の伝統に由来しますが、原料や製法は作り手によって異なり、色にも幅があります。入手できればハイフォン風の乾燥赤米麺を選び、太さや下ゆでの有無が商品ごとに違うため、袋の説明に従ってください。このレシピはカニを主役にします。エビ、シャコ、魚の練り物、rau rút、豚骨だしを使う椀もありますが、ここでは加えません。

活きた田ガニの下処理には時間がかかりますが、だしと繊細なカニのかたまりの両方を作れます。カニを洗い、塩と一緒につぶすか攪拌し、水を加えて何度かこします。液をゆっくり温めるとカニのたんぱく質が浮き上がって固まります。かたまりができたら弱い火加減を保ち、崩さずに仕上げましょう。

実用情報

実用情報

  • おいしく作るポイント活きたカニは冷たい状態で保ち、動いているものだけを使います。下処理後はすぐに調理してください。 細かいざるでカニの液を複数回こし、風味を引き出しながら殻の破片を取り除きます。 液をゆっくり温め、最初は一方向にやさしく混ぜます。カニのかたまりが浮いたら火を弱め、触らずに固めます。 清潔な即読式温度計を最も厚いカニのかたまりの中心に差し、63°Cに達したことを確認します。ロロット葉の豚肉巻きの中心は71°Cまで加熱します。 トッピングを先に準備し、麺は食べる直前にさっとゆでると、ほどよい弾力が保てます。 盛り付けは食べる直前に行い、熱いスープを注ぎます。
材料

材料

カニのスープと身

  • 活きた淡水の田ガニ(cua đồng):800 g
  • 水:合計2.5 L(タマリンド用に熱湯100 mlを取り分け、残り2.4 Lの冷水をカニの抽出に使う)
  • 粗塩:6 g(カニをつぶす用)
  • 完熟トマト:250 g(中2個)、くし形切り
  • クセのない食用油:20 ml
  • アナトーシード:3 g
  • タマリンド果肉:20 g
  • 魚醤:20 ml(スープ用)
  • 発酵エビペースト(mắm tôm):10 g
  • 細塩:4 g(スープ用)
  • 砂糖:8 g

豚肉巻き

  • 豚ひき肉:300 g(赤身約80%、脂身約20%)
  • 大きなロロット葉(lá lốt):16枚(約40 g)
  • エシャロット:30 g(小2個)、みじん切り
  • 魚醤:10 ml
  • 細塩:1 g
  • 黒こしょう:1 g
  • クセのない食用油:10 ml

麺とトッピング

  • 乾燥幅広赤米麺(bánh đa đỏ):320 g
  • 空心菜(rau muống):200 g
  • エシャロット:60 g(小4個ほど)、薄切り
  • 豚背脂:40 g
  • 青ねぎ:15 g、薄切り
  • クセのない食用油:10 ml(エシャロットを揚げる際、必要なら使用)
  • 生の赤唐辛子:小1本(約5 g)、薄切り(お好みで)
作り方

作り方

作り方

  1. 下処理まで活きたカニを冷やしておき、動いているものを選び、すでに死んでいるものは使いません。よく洗い、甲羅とえらを取り、オレンジ色の卵巣は別に取っておきます。計量した水からタマリンド用の100 mlを取り分けます。カニの胴と殻を粗塩6 g、残りの冷水の一部とともにつぶすか攪拌します。清潔な深鍋に細かいざるでこします。残りの冷水2.4 Lを使って同じ作業を繰り返し、カニの液を抽出します。殻かすは捨てます。生のカニと液は、すぐに食べる食材から離して扱います。

  2. 豚ひき肉にみじん切りのエシャロット、魚醤10 ml、塩1 g、黒こしょうを混ぜます。16等分し、それぞれロロット葉で包みます。油10 mlを使ってフライパンで焼き、葉に焼き色がつき、中の豚肉が中心温度71°Cに達するまで返しながら加熱します。熱い状態で取り分けます。

  3. 小鍋に豚背脂を入れ、中弱火でゆっくり脂を出し、角切りが黄金色でカリッとするまで加熱します。脂かすを取り出します。薄切りエシャロットを出た豚脂少量、または計量した油10 mlで黄金色になるまで揚げ、油を切ります。濃く色づけすぎないようにします。

  4. こしたカニの液を中火にかけ、湯気が立ち、表面にカニのかたまりが集まるまで一方向にやさしく混ぜます。弱い沸騰にし、最も大きなかたまりが固まるまで触らずに加熱します。清潔な即読式温度計を最も厚い部分の中心に差し、63°Cに達したことを確認します。穴あきお玉で取り出し、スープは熱く保ちます。

  5. タマリンドを取り分けた熱湯100 mlに入れて10分置き、押しつぶしてこし、繊維と種を捨てます。油20 mlとアナトーシードを温め、油が赤橙色になったら種を取り除きます。取り分けたカニの卵巣を炒め、トマトを加えてやわらかくします。カニのスープ、こしたタマリンド水、魚醤20 ml、エビペースト、塩4 g、砂糖を加えます。沸騰させた後、弱火で15分煮ます。カニのかたまりを戻し、熱く保ちます。

  6. 空心菜の根元を切り落とし、沸騰した湯で歯ごたえが少し残る程度にゆで、水を切ります。乾燥赤米麺は袋の説明どおりに戻すか準備し、食べる直前にさっとゆでて柔らかくし、よく水を切ります。戻した麺を熱いスープに浸したままにしないでください。

  7. 温めた4つの鉢に麺を分けます。空心菜、カニのかたまり、豚肉巻き、揚げエシャロット、豚脂かす、青ねぎをのせます。熱いカニのスープを注ぎ、すぐに出します。お好みで赤唐辛子を添えます。保存する場合は、火を通したスープ、豚肉巻き、トッピングを分けます。盛り付けたスープを室温で2時間以上置かないでください。

  8. 残りは浅い容器に移して速やかに冷まし、2時間以内に4°C以下で冷蔵します。カニのスープと魚介は2日以内に食べ切ります。スープは再沸騰させ、カニの身と豚肉巻きは中心まで湯気が立つほど再加熱します。室温で2時間を超えた食品は捨ててください。

実用情報

実用情報

実用的なコツ

信頼できる店で活きた田ガニを買い、冷やして持ち帰ります。カニが死ぬと魚介は傷みやすくなるため、速やかに下処理します。 すり鉢がなければ、下処理したカニ、塩、水の一部をフードプロセッサーで短く攪拌します。丁寧にこし、風味を引き出すために繰り返します。 カニの液は温め始めに一方向へやさしく混ぜます。かたまりが浮き始めたら混ぜるのをやめ、固めます。 ロロット葉は香りと胡椒のような風味がある葉です。破れのない葉を選び、葉脈のある面に肉だねを置いてしっかり巻きます。 乾燥赤米麺は商品によって違います。袋の戻し方とゆで方に従い、食べる分だけ調理します。 豚脂でエシャロットを揚げるのに十分な脂が出たら、追加の油10 mlはすべて使わなくてもかまいません。

失敗したときは

カニのかたまりが細かく崩れる: 強く沸騰させたか、固まり始めてから混ぜた可能性があります。弱い沸騰を保ち、穴あきお玉でそっとすくいます。 スープが塩辛い、または発酵臭が強い: エビペーストや魚醤は銘柄で塩分や香りが異なります。記載量から始め、よく溶かし、味見後の調整は少量ずつにします。 味がぼんやりする: タマリンドと塩味のバランスを確認します。鋭い酸味ではなく、うま味の中に穏やかな酸味があるのが目安です。 麺が柔らかすぎる、固まる: 戻しすぎたか、ゆでた後に長く置いた可能性があります。食べる直前に調理し、十分に水を切ります。 豚肉巻きの表面が中心より先に焦げる: 火を弱め、温度計で中心が71°Cになるまで返しながら焼きます。

よくある質問

ハイフォンのbánh đa cuaはハノイのbún riêu cuaと同じですか? 同じではありません。どちらも淡水ガニを使うことがありますが、ハイフォンのbánh đa cuaは幅広の赤褐色米麺と、独自のスープや具の組み合わせが目印です。このレシピではchả lá lốtと空心菜を使います。 カニのスープは前日に作れますか? カニを洗って液を取る作業は調理の直前に行い、抽出した液は速やかに加熱してください。加熱後のスープは浅い容器に入れ、2時間以内に冷まします。4°C以下で冷蔵し、2日以内に食べてください。 エビや魚の練り物は必須ですか? 必須ではありません。地域によってエビ、シャコ、魚の練り物を加えることもあれば、カニ、豚肉巻き、青菜を中心にする店もあります。このレシピでは使いません。

盛り付け

赤米麺を温めた4つの鉢に分け、カニの身、空心菜、chả lá lốt、揚げエシャロット、豚脂かす、青ねぎをのせます。熱いスープを注いですぐに出します。薄切り唐辛子はお好みで添えます。カニのかたまりが崩れないよう、具の形を残して盛り付けましょう。

1人分の栄養(推定)

1人分の栄養(推定)

  • 1人分1杯(レシピの1/4)
  • エネルギー750 kcal
  • 炭水化物80 g
  • たんぱく質28 g
  • 脂質34 g
  • 食物繊維4 g
  • ナトリウム2,300 mg
アレルゲンと食品安全

アレルゲンと食品安全

カニと発酵エビペーストは甲殻類、魚醤は魚を含みます。ほかのアレルゲンや交差接触の表示がないか、各商品のラベルを確認してください。活きたカニを購入し、調理まで冷やしておきます。生のカニと豚ひき肉は、加熱済みの具材やそのまま食べる野菜から分けて扱います。生の魚介や肉に触れた後は、手、器具、まな板、作業台を熱い石けん水で洗い、そのまま食べる食材を扱う前に作業面を消毒します。最も厚いカニのかたまりは清潔な即読式温度計で63°C、豚肉巻きの中心は71°Cまで加熱します。残りは浅い容器に入れ、2時間以内に4°C以下で冷蔵し、カニのスープと魚介は2日以内に使います。スープは再沸騰させ、カニと豚肉巻きは全体が湯気を立てるまで温めます。加熱したスープを室温で2時間以上置かないでください。

仕上げに

仕上げに

  • 赤いbánh đa麺、淡水田ガニのスープ、やわらかなカニの身が、ハイフォン風の一杯を特徴づけます。
  • chả lá lốt、空心菜、カリッとしたエシャロットと豚脂かすが、うま味と穏やかな酸味のスープに香りと食感を添えます。