コロンビアの代表料理

ポパヤンのTamales de pipián:カウカ風じゃがいもとピーナッツのタマル

黄じゃがいも、ローストピーナッツ、hogao、アチョーテのpipiánをバナナの葉で包み、蒸して作ります。

コロンビアの代表料理
共有
開いたコロンビアのタマル。黄色いトウモロコシ生地に黄じゃがいもとピーナッツのピピアンを包み、バナナの葉を添える。
出来上がり 中くらいのタマル12個
作業時間 1時間15分
休ませる時間 30分
加熱時間 約1時間45分
合計時間 約3時間30分
概要

ポパヤンのTamales de pipián:カウカ風じゃがいもとピーナッツのタマル

黄じゃがいも、ピーナッツ、hogaoを詰めたバナナの葉包み

Tamales de pipiánは、コロンビアのカウカ県ポパヤンの食文化に根づく料理です。コロンビアの文化料理目録では、masa de añejoを使った生地にpipiánを詰め、炙ったバナナの葉で包むタマルとして紹介されています。主役は詰め物です。地元の黄色いじゃがいもと挽いたピーナッツを濃厚なペーストにし、玉ねぎ、にんにく、トマト、アチョーテを使ったhogaoで味を整えます。

この家庭向けレシピでは、じゃがいもとピーナッツの具に分量を定め、柔らかくしたバナナの葉で包んで蒸します。目録に記載されたmasa de añejoは熟成した、ほのかな酸味を持ちますが、家庭用の分量や安全な製法は示されていません。ここでは市販のnixtamalized masa harinaを使います。とうもろこしを長期間家庭で発酵させずに、安定した包み生地を作れます。熟成生地より風味は穏やかなので、pipiánが引き立ちます。

カウカの食文化を紹介する資料には、鶏肉、卵、豚脂を加える場合もあると記されています。このレシピではそれらを省き、地域のpipiánとバナナの葉包みを中心にします。分量は家庭で作りやすく調整したもので、特定の料理人の唯一の配合を示すものではありません。

材料

材料

Pipiánの具

  • コロンビア産の黄色いじゃがいも(papa criolla、または煮崩れしにくい黄色い品種)800 g
  • 無塩のローストピーナッツ120 g
  • 完熟トマト160 g、細かく刻む
  • 青ねぎ100 g、細かく刻む
  • にんにく10 g、みじん切り
  • 粉末アチョーテ2 g
  • 粉末クミン2 g
  • くせのない植物油30 ml
  • 水または無塩の野菜ブイヨン180 ml、様子を見て加える
  • 細塩10 g、分けて加え、味を調整

とうもろこし生地

  • nixtamalized masa harina 600 g(arepa用の加熱済み粉ではないもの)
  • ぬるま湯780 ml、少しずつ必要量を加える
  • ラード70 g、溶かして少し冷ます
  • 細塩8 g

包む材料と蒸し用

  • 大きなバナナの葉12枚(約25 × 30 cm)と補強用の小さな葉12枚
  • たこ糸約4 m
  • 蒸し器用の水約2.5 l。補充用の沸騰した湯も用意
作り方

作り方

作り方

  1. じゃがいもをゆでて粗くつぶす じゃがいもを鍋に入れて水をかぶるまで注ぐ。沸騰したら弱火にし、最も大きいものに包丁がすっと入るまで15〜20分ゆでる。よく水を切る。手で触れられる程度に冷めたら、皮が厚い場合はむき、粗くつぶす。完全なピュレにはせず、小さな粒を少し残す。

  2. hogaoのベースを作る 厚手のフライパンで油を中弱火にかける。青ねぎを加え、柔らかくなるまで4〜5分炒める。トマトとにんにくを加え、よく混ぜながら8〜10分、トマトが崩れ水分のほとんどが飛ぶまで火を通す。アチョーテとクミンを加え、30秒混ぜる。にんにくが焦げないよう火加減を保つ。

  3. pipiánを仕上げる ピーナッツを細かく挽くが、油が出る前に止める。hogaoにピーナッツ、つぶしたじゃがいも、塩6 gを混ぜる。水またはブイヨンを少量ずつ加え、スプーンに盛れる濃さにする。流れる状態にはしない。弱火で5〜8分、鍋底をこそげるように混ぜながら煮る。味を見て残りの塩4 gの一部または全部を加える。清潔で浅い皿に広げ、温かい程度まで冷ます。組み立てまで2時間以上空く場合は冷蔵し、包む直前に取り出す。

  4. 生地を混ぜて休ませる 大きなボウルにmasa harinaと塩8 gを入れて混ぜる。溶かしたラードを加え、ぬるま湯を少しずつ注ぎながら手でこねる。指に強く付かず、柔らかくなめらかでよく伸びる生地にする。粉によっては780 ml全部を使わない場合がある。ふたをして20分休ませる。短くこね直し、固くなったりひびが入ったりしたら、ぬるま湯を少量練り込む。

  5. 葉を柔らかくして包む バナナの葉を清潔な布で拭く。弱火の上、または熱した乾いたフライパンで短く温め、裂けずに曲がるようにする。焦がさない。大きな葉を小さな補強用の葉に重ねる。生地を12等分する。1つを葉の上で厚さ約8 mmの小さな楕円形に広げる。中央にpipiánをのせ、周囲に縁を残す。生地で具を包み、葉も折りたたんで小さくまとめ、たこ糸で結ぶ。残りも同様に包み、葉が乾かないよう覆っておく。

  6. 中心まで安全な温度に蒸す 蒸し器に約2.5 lの水を入れ、蒸し台より下に水面がくるようにする。一定の弱い沸騰にする。タマルを合わせ目を上にして並べ、少し間隔を空ける。ふたをして約60分蒸す。途中で水量を確認し、必要なら沸騰した湯を足す。清潔な温度計で複数の包みの中心を測り、それぞれ73.9°C以上に達したことを確かめる。低いものは包み直して蒸し続け、再度測る。

  7. 休ませて盛り付ける 火を止め、ふたをしたまま10分休ませる。注意して取り出し、葉に包んだまま温かく出す。食卓で包みを開け、蒸気が手に当たらない向きに逃がす。pipiánは形を保ちながらも、生地の中で柔らかくクリーミーな状態が目安。

実用情報

実用情報

用意する道具

ふた付きの蒸し器、または底に網を置ける深鍋を使い、包みが水に浸からないようにします。じゃがいも用の中鍋、hogaoを煮詰める厚手のフライパンも必要です。生地用のボウル、ポテトマッシャー、ピーナッツ用の小型フードプロセッサーまたはすり鉢、たこ糸、キッチンスケール、食品用温度計を準備します。

実用的なアドバイス

pipiánはスプーンに山盛りにしても流れない濃さにします。じゃがいもから水分が出たり、hogaoの水分が残ったりしたら、冷ます前に少し長く煮詰めます。ゆるい具は生地に染み込み、葉を閉じにくくします。形を作るとき生地が割れたら、ぬるま湯を大さじ1ずつ練り込みます。べたつく場合は粉を足す前に数分休ませます。 ピーナッツを長時間砕くと油が出ます。少しざらつきが残る細かさまでパルス運転し、hogaoに混ぜます。papa criollaはでんぷん量と水分に差があるため、液体を少しずつ加えて濃さを保ちます。手に入らない場合は、つぶしてもまとまりやすい黄色いじゃがいもを使います。 ピーナッツアレルギーのある人に作る場合、ピーナッツと使用器具を完全に分けてください。少量でも重い反応を起こすことがあります。masa harinaの代わりに市販のmasa de añejoを使う場合は、製造元の冷蔵、取り扱い、加熱指示に従います。加熱したじゃがいもやpipiánを室温に2時間以上置かないでください。蒸し上がったタマルは2時間以内に冷蔵し、4°C以下で保存して4日以内に食べます。再加熱時は中心を73.9°Cにします。

アレルゲンと食品安全

このレシピには主要アレルゲンのピーナッツが含まれます。masa harinaの表示で交差接触情報を確認してください。基本の具に肉、卵、乳製品は使いません。カウカの一部の作り方では鶏肉、卵、豚脂を加えますが、このレシピでは使用しません。市販のmasa harina、または取り扱い説明に従った市販masa de añejoを使います。中心が73.9°Cに達するまで蒸し、2時間以内に冷蔵、4日以内に食べ、73.9°Cまで再加熱します。

仕上げのポイント

盛り付け: 温かいタマルを葉ごと食卓へ運び、それぞれ包みを開いてもらう。 作り置き: 前日にpipiánを作り、手早く冷まして冷蔵する。生地を作って包むのは蒸す当日にする。

1人分の栄養目安

1人分の栄養目安

  • 1人分: 中くらいのタマル12個のうち1個
  • エネルギー: 370 kcal
  • 炭水化物: 50 g
  • たんぱく質: 9 g
  • 脂質: 17 g
  • 食物繊維: 6 g
  • ナトリウム: 650 mg