베트남의 대표 음식

Bánh chưng: 베트남 북부식 네모 찹쌀 케이크

찹쌀과 녹두, 양념한 삼겹살을 lá dong 잎에 싸서 오래 삶고 눌러 굳힌 뒤 잘라 냅니다.

베트남의 대표 음식
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포장한 bánh chưng와 잘라낸 조각을 넓게 담아 찹쌀·녹두·돼지고기 층을 보여 주는 사진.
포장한 bánh chưng와 잘라낸 조각을 넓게 담아 찹쌀·녹두·돼지고기 층을 보여 주는 사진.
분량 케이크 1개, 8인분
조리 시간 11시간 30분
불리는 시간 등 6시간 30분
총시간 18시간 50분
열량 1인분당 약 440kcal
개요

Bánh chưng: 베트남 북부식 네모 찹쌀 케이크

Bánh chưng(반쯩)은 베트남 설날인 뗏과 깊은 관련이 있는 네모난 찹쌀 케이크입니다. 널리 알려진 북부식은 찹쌀 사이에 녹두와 돼지고기를 넣고 lá dong 잎으로 네모나게 싼 뒤 오랫동안 삶습니다. 완성 후 눌러 굳히면 단면이 깔끔하게 잘리고, 초록색 잎 향과 짭짤한 속을 즐길 수 있습니다.

이 가정식 조리법은 포장 전 약 1kg인 케이크 한 개를 만듭니다. 찹쌀과 껍질 벗긴 녹두를 따로 불리고, 녹두는 쪄서 으깹니다. 삼겹살은 샬롯, 소금, 후추로 간단히 양념합니다. 집집마다 양념이나 녹두 손질법은 다르며, 여기서는 고르게 빚기 쉬운 익힌 녹두 층을 사용합니다.

천천히 오래 가열하면 쌀이 부드러워지고 층이 서로 붙습니다. 삶은 뒤 포장을 헹구고 잠깐 눌러 굳혀야 자르기 쉽습니다. lá dong 잎은 고유한 향과 모양을 내며, 구할 수 없다면 바나나 잎으로 대신할 수 있지만 향과 색이 달라집니다. 든든한 음식이므로 얇게 썰어 절임 채소와 곁들이면 좋습니다.

실용 정보

실용 정보

  • 잘 만드는 요령불린 쌀과 녹두는 물기를 충분히 빼 층이 질척해지지 않게 합니다. 잎을 단단히 접고 묶기 전에 구멍이나 찢어진 곳이 없는지 확인합니다. 삶는 동안 케이크를 완전히 잠기게 하고, 물을 보충할 때는 끓는 물만 사용합니다. 물기를 뺀 케이크를 30분간 고르게 눌러 굳힌 뒤 자릅니다.
재료

재료

찹쌀층

  • 생 찹쌀 500g
  • 고운 소금 4g

녹두층

  • 껍질 벗긴 쪼갠 녹두 200g
  • 고운 소금 2g

돼지고기 속

  • 살코기와 지방층이 뚜렷한 삼겹살 250g
  • 샬롯 20g, 잘게 다짐
  • 고운 소금 3g
  • 간 흑후추 1g

포장과 조리

  • 큰 생 lá dong 잎 최소 4장, 찢어질 때 쓸 여분
  • 깨끗한 면 조리용 끈, 필요한 만큼
  • 불림용 찬물과 냄비에서 케이크를 덮을 물
  • 조리 중 보충할 끓는 물
만드는 법

만드는 법

만드는 법

  1. 찹쌀을 물이 거의 맑아질 때까지 헹굽니다. 넉넉한 찬물에 담가 6시간 불립니다. 별도 그릇에서 녹두도 헹궈 6시간 불립니다. 두 재료를 각각 충분히 물기 빼고 섞지 않습니다.

  2. 물기를 뺀 쌀에 소금 4g을 섞습니다. 녹두는 찜기에서 약 25–35분, 완전히 부드러워질 때까지 찝니다. 소금 2g을 넣어 되직하고 고르게 으깬 뒤 다루기 쉬울 때까지 식힙니다.

  3. 삼겹살을 약 8–10cm 길이로 자릅니다. 샬롯, 소금 3g, 흑후추를 섞습니다. 잎을 준비하는 동안 냉장 보관합니다.

  4. lá dong 잎의 앞뒤를 씻고 완전히 말립니다. 뻣뻣하면 증기로 잠깐 부드럽게 합니다. 사각 틀이나 깨끗한 작업대에 광택 있는 면이 바깥으로 오도록 십자 형태로 겹쳐, 단단히 감쌀 여유를 둡니다.

  5. 쌀 절반을 고르게 펴 바닥층을 만듭니다. 녹두 절반을 가장자리에 여유를 두고 올립니다. 가운데 돼지고기를 놓고 남은 녹두와 쌀을 차례로 덮습니다. 잎을 네모나게 단단히 접어 가로세로로 묶습니다. 틈이나 찢어진 곳을 확인하고 필요하면 잎을 추가합니다.

  6. 큰 냄비 바닥에 잎 자투리를 깔고 포장 이음새가 아래로 가도록 올립니다. 찬물을 부어 완전히 잠기게 합니다. 끓기 시작하면 일정한 약한 끓음으로 낮춥니다. 케이크를 잠긴 상태로 11시간 삶고, 필요하면 끓는 물을 보충합니다. 냄비가 마르지 않게 합니다.

  7. 튼튼한 도구로 뜨거운 케이크를 꺼냅니다. 겉을 깨끗한 물로 헹구고 물기를 뺍니다. 안정적이고 깨끗한 판 두 개 사이에 놓고 적당한 무게로 30분간 고르게 누릅니다. 김을 빼고 따뜻할 때 먹거나 보관을 위해 빠르게 식힙니다.

  8. 남은 케이크는 잠깐 누른 뒤 잎을 제거하고 두께가 얇은 조각으로 자릅니다. 얕은 뚜껑 용기에 나눠 담아 2시간 안에 4°C 이하로 냉장하고 3일 내 먹습니다. 중심이 74°C에 도달하도록 재가열합니다. 곰팡이가 보이면 해당 부분만 잘라내지 말고 케이크 전체를 버립니다.

실용 정보

실용 정보

실용 팁

틀을 쓰면 옆면이 반듯해지지만 손으로 접어도 됩니다. 잎을 너무 많이 채우지 마세요. 케이크가 눌리지 않고 잠길 만큼 큰 냄비를 고르고, 보충용 끓는 물을 준비합니다. 깔끔하게 자르려면 깨끗한 면 끈을 쓰거나 칼을 자를 때마다 닦습니다. 그대로 또는 절임 채소와 내세요. 곁들임은 영양 계산에 포함되지 않습니다.

문제 해결

삶는 중 잎이 벌어짐: 포장이 느슨하거나 잎이 찢어진 것입니다. 잎을 더 겹치고 가로세로로 단단히 묶습니다. 가운데 쌀이 단단함: 케이크가 물에 잠기지 않았거나 끓음이 너무 약했을 수 있습니다. 11시간 내내 일정하게 약한 끓음을 유지합니다. 자를 때 케이크가 부서짐: 충분히 누르지 않았거나 쌀의 물기가 남았을 수 있습니다. 30분 고르게 누르고 잠시 굳힙니다.

자주 묻는 질문

lá dong 대신 바나나 잎을 써도 되나요? 가능하지만 향과 색이 달라집니다. 바나나 잎은 접을 때 찢어지기 쉬우니 여러 겹 겹칩니다. 미리 만들어도 되나요? 불림, 조리, 압착에 시간이 걸리므로 하루 전에 계획하세요. 완성된 케이크는 신속히 식혀 냉장하고 먹을 양만 재가열합니다. bánh chưng는 어떻게 자르나요? 깨끗한 면 끈을 아래로 통과시켜 양끝을 당기거나 깨끗한 칼을 씁니다. 여덟 조각으로 자르고 칼날을 중간중간 닦습니다.

내는 법

여덟 조각으로 잘라 만든 당일 따뜻하게 또는 실온으로 냅니다. 절임 채소나 흑후추를 곁들여도 좋고 그대로 내도 됩니다. 실온에 2시간 넘게 두지 마세요.

1인분 영양정보 (추정)

1인분 영양정보 (추정)

  • 1회 제공량케이크의 1/8
  • 열량440kcal
  • 탄수화물67g
  • 단백질15g
  • 지방12g
  • 식이섬유6g
  • 나트륨460mg
알레르기 유발 성분과 식품 안전

알레르기 유발 성분과 식품 안전

표시된 재료에는 주요 법정 알레르기 유발 성분이 본래 포함되지 않습니다. 알레르기가 있는 사람에게 낼 경우 제품 표시를 확인하고 교차 접촉을 막으세요. 돼지고기가 들어 있어 채식, 비건, 할랄, 코셔 음식이 아닙니다. 생돼지고기는 4°C 이하로 냉장하고 다룬 뒤 손, 도마, 도구를 씻습니다. 조리 내내 약한 끓음을 유지하고 포장을 물에 잠기게 합니다. 잠깐 누른 뒤 잎을 제거하고 남은 음식을 얕은 용기에 나눠 2시간 내 4°C 이하로 냉장합니다. 3일 내 먹고 중심 온도 74°C까지 재가열합니다. 곰팡이가 나타나면 케이크 전체를 버립니다.

마무리

마무리

  • 단단히 접은 잎, 긴 약불 조리, 고른 압착이 형태를 잘 잡아 줍니다.
  • 먹을 만큼만 자르고 나머지는 얕은 용기에 나눠 신속히 냉장하세요.