Plats nationaux vietnamiens

Bánh chưng : gâteau vietnamien carré au riz gluant

Un gâteau carré de riz gluant, de haricots mungo et de poitrine de porc assaisonnée, enveloppé dans des feuilles de lá dong, longuement bouilli puis pressé avant d’être découpé.

Plats nationaux vietnamiens
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Vue large du bánh chưng enveloppé et d’une tranche révélant les couches de riz, de haricot mungo et de porc.
Vue large du bánh chưng enveloppé et d’une tranche révélant les couches de riz, de haricot mungo et de porc.
Quantité 1 gâteau ; 8 portions
Cuisson 11 h 30
Temps de repos 6 h 30
Durée totale 18 h 50
Calories Environ 440 kcal par portion
Aperçu

Bánh chưng : gâteau vietnamien carré au riz gluant

Le bánh chưng est un gâteau carré vietnamien de riz gluant, étroitement lié au Tết, le Nouvel An lunaire. Dans sa version nordique la plus connue, le riz enveloppe des couches de haricots mungo et de porc ; le tout est plié dans des feuilles de lá dong et longuement bouilli. Une fois refroidi et pressé, le gâteau se découpe en tranches nettes, avec une enveloppe verte et une garniture salée.

Cette version familiale prépare un gâteau d’environ 1 kg avant emballage. Le riz et les haricots mungo décortiqués trempent séparément ; les haricots sont cuits à la vapeur puis écrasés, tandis que la poitrine de porc est simplement assaisonnée d’échalote, de sel et de poivre noir. Les assaisonnements et la préparation de la garniture varient selon les familles ; ici, la couche de haricots cuits est choisie pour être facile à façonner régulièrement.

Une cuisson longue et régulière attendrit le riz et soude les couches. Après cuisson, le paquet est rincé puis pressé brièvement pour se raffermir avant la découpe. Les feuilles de lá dong donnent leur parfum et leur aspect caractéristiques ; des feuilles de bananier peuvent dépanner, mais elles modifient la saveur et la couleur. Le gâteau est nourrissant : servez de fines tranches avec des légumes marinés.

Pratique

Pratique

  • Conseils de réussiteÉgouttez soigneusement le riz et les haricots après trempage pour que les couches restent fermes. Repliez les feuilles bien serrées et vérifiez l’absence de trous avant de ficeler. Gardez le paquet entièrement immergé pendant le frémissement ; ajoutez uniquement de l’eau bouillante. Laissez égoutter puis pressez uniformément pendant 30 minutes avant de trancher.
Ingrédients

Ingrédients

Couche de riz

  • 500 g de riz gluant cru
  • 4 g de sel fin

Couche de haricots mungo

  • 200 g de haricots mungo cassés et décortiqués
  • 2 g de sel fin

Garniture de porc

  • 250 g de poitrine de porc avec des couches distinctes de maigre et de gras
  • 20 g d’échalote, finement hachée
  • 3 g de sel fin
  • 1 g de poivre noir moulu

Enveloppe et cuisson

  • Au moins 4 grandes feuilles fraîches de lá dong, plus quelques-unes en cas de déchirure
  • Ficelle de cuisine en coton propre, selon besoin
  • Eau froide pour le trempage et assez d’eau pour couvrir le gâteau
  • Eau bouillante pour compléter la marmite pendant la cuisson
Préparation

Préparation

Préparation

  1. Rincez le riz gluant jusqu’à ce que l’eau soit presque claire. Couvrez-le largement d’eau froide et laissez tremper 6 heures. Dans un autre récipient, rincez les haricots mungo et faites-les tremper 6 heures. Égouttez-les séparément et soigneusement.

  2. Mélangez le riz égoutté avec 4 g de sel. Faites cuire les haricots égouttés à la vapeur jusqu’à ce qu’ils soient très tendres, 25 à 35 minutes. Écrasez-les avec 2 g de sel en une pâte épaisse et homogène, puis laissez refroidir.

  3. Coupez la poitrine en bâtonnets de 8 à 10 cm. Mélangez avec l’échalote, 3 g de sel et le poivre. Gardez au réfrigérateur pendant la préparation des feuilles.

  4. Lavez les deux faces des feuilles de lá dong et séchez-les complètement. Si elles sont rigides, assouplissez-les brièvement à la vapeur. Croisez-les dans un moule carré ou sur un plan de travail propre, face brillante vers l’extérieur, en gardant assez de marge pour fermer le paquet.

  5. Étalez la moitié du riz en couche régulière. Ajoutez la moitié des haricots en laissant une bordure libre. Disposez le porc au centre, recouvrez du reste de haricots puis de riz. Repliez fermement les feuilles en carré et ficelez dans les deux sens. Vérifiez qu’il n’y a ni trou ni déchirure ; ajoutez une feuille si nécessaire.

  6. Tapissez le fond d’une grande marmite avec des chutes de feuilles. Posez le paquet, joint vers le bas, puis couvrez-le complètement d’eau froide. Portez à ébullition et réduisez à un frémissement régulier. Faites cuire 11 heures, gâteau toujours immergé ; ajoutez de l’eau bouillante au besoin et ne laissez jamais la marmite à sec.

  7. Sortez le gâteau chaud avec des ustensiles solides. Rincez l’extérieur à l’eau propre et égouttez. Placez-le entre deux plateaux stables et propres, puis pressez uniformément avec un poids modéré pendant 30 minutes. Laissez la vapeur s’échapper. Servez chaud ou refroidissez rapidement pour le conserver.

  8. Pour les restes, retirez les feuilles après le bref pressage et coupez le gâteau en portions peu épaisses. Placez-les dans des récipients peu profonds, couvrez et réfrigérez à 4°C maximum dans les 2 heures. Consommez sous 3 jours. Réchauffez jusqu’à 74°C à cœur. Si de la moisissure apparaît, jetez tout le gâteau ; ne retirez pas seulement la partie visible.

Pratique

Pratique

Conseils pratiques

Un moule aide à garder des côtés réguliers, mais le pliage à la main convient aussi. Ne remplissez pas trop les feuilles. Choisissez une marmite assez grande pour que le gâteau reste sous l’eau. Gardez de l’eau bouillante prête pour compléter le niveau. Pour des tranches nettes, utilisez une ficelle propre ou un couteau bien aiguisé, essuyé entre les coupes. Servez nature ou avec des légumes marinés ; ces accompagnements ne sont pas inclus dans les valeurs nutritionnelles.

Dépannage

Les feuilles s’ouvrent : le paquet était trop lâche ou une feuille s’est déchirée. Superposez des feuilles supplémentaires et ficelez dans les deux sens. Le riz est ferme au centre : le gâteau n’était peut-être pas immergé ou le frémissement trop faible. Maintenez une cuisson régulière pendant les 11 heures complètes. Le gâteau s’émiette à la découpe : il a peut-être été insuffisamment pressé ou le riz mal égoutté. Pressez uniformément 30 minutes et laissez-le se raffermir.

Questions fréquentes

Puis-je remplacer lá dong par des feuilles de bananier ? Oui, si lá dong est introuvable, mais l’arôme et la couleur seront différents. Superposez plusieurs feuilles de bananier, plus fragiles au pliage. Puis-je préparer le gâteau à l’avance ? Oui. Le trempage, la cuisson et le pressage prennent du temps ; planifiez la veille. Refroidissez et réfrigérez rapidement le gâteau cuit, puis réchauffez uniquement les portions nécessaires. Comment couper le bánh chưng ? Passez une ficelle propre sous le gâteau et tirez les extrémités à travers, ou utilisez un couteau propre. Coupez en huit parts et essuyez la lame entre les coupes.

Service

Coupez en huit tranches et servez chaud ou à température ambiante le jour même. Des légumes marinés ou un peu de poivre noir peuvent accompagner le gâteau, qui se mange aussi seul. Ne le laissez pas à température ambiante plus de 2 heures.

Nutrition par portion (estimation)

Nutrition par portion (estimation)

  • PortionUn huitième du gâteau
  • Calories440 kcal
  • Glucides67 g
  • Protéines15 g
  • Lipides12 g
  • Fibres6 g
  • Sodium460 mg
Allergènes et sécurité alimentaire

Allergènes et sécurité alimentaire

Aucun allergène majeur réglementé ne figure dans les ingrédients listés. Vérifiez les étiquettes et évitez les contaminations croisées pour une personne allergique. La recette contient du porc ; elle n’est ni végétarienne, ni végétalienne, ni halal, ni casher. Gardez le porc cru à 4°C maximum et nettoyez mains, planches et ustensiles après manipulation. Maintenez le frémissement pendant toute la cuisson et gardez le paquet immergé. Après un bref pressage, retirez les feuilles, répartissez les restes dans des récipients peu profonds et réfrigérez à 4°C maximum dans les 2 heures ; consommez sous 3 jours et réchauffez à 74°C à cœur. Jetez tout le gâteau si de la moisissure apparaît.

Pour finir

Pour finir

  • Des feuilles bien fermées, une longue cuisson douce et un pressage régulier donnent un bánh chưng qui se tient.
  • Ne coupez que la quantité à servir et réfrigérez rapidement le reste en portions peu épaisses.