Piatti nazionali canadesi

Ragoût de boulettes

Il ragoût de boulettes è uno stufato del Québec con polpette speziate in una gustosa salsa bruna. Le versioni familiari variano: alcune usano solo maiale, altre uniscono maiale e manzo; cambiano anche le spezie e i contorni. Questa versione mescola le due carni, cuoce lentamente le polpette nel brodo e addensa la salsa con farina tostata. Servilo con purè di patate; le barbabietole sottaceto sono un contorno gradito.

Piatti nazionali canadesi
Condividi
Polpette dorate in salsa lucida con purè e barbabietole sottaceto
Polpette dorate in salsa lucida con purè e barbabietole sottaceto
Preparazione 35 minuti
Cottura 75 minuti
Tempo totale 115 minuti
Calorie Circa 440 kcal a porzione
Panoramica

Ragoût de boulettes

Il ragoût de boulettes è uno stufato del Québec con polpette speziate in una gustosa salsa bruna. Le versioni familiari variano: alcune usano solo maiale, altre uniscono maiale e manzo; cambiano anche le spezie e i contorni. Questa versione mescola le due carni, cuoce lentamente le polpette nel brodo e addensa la salsa con farina tostata. Servilo con purè di patate; le barbabietole sottaceto sono un contorno gradito.

Pratico

Pratico

  • ConsistenzaMescola la carne solo quanto basta per amalgamarla; lavorarla troppo può rendere le polpette dure. Tosta la farina lentamente, mescolando spesso per evitare che bruci.
Ingredienti

Ingredienti

Polpette

  • 600 g di manzo macinato magro
  • 600 g di maiale macinato
  • 150 g di cipolla gialla, grattugiata finemente o tritata
  • 170 g di pangrattato semplice
  • 2 uova grandi
  • 120 ml di acqua fredda
  • 6 g di sale fino
  • 1 g di pepe nero
  • 2 g di chiodi di garofano macinati
  • 2 g di noce moscata macinata

Salsa

  • 56 g di burro non salato
  • 60 g di farina per tutti gli usi, tostata in una padella asciutta fino a diventare beige
  • 180 ml di acqua fredda per la miscela di farina
  • 1.5 L di brodo di manzo a ridotto contenuto di sodio
  • 2 foglie di alloro
Preparazione

Preparazione

Procedimento

  1. Passaggio 1In una ciotola capiente mescola manzo, maiale, cipolla, pangrattato, uova, acqua fredda, sale, pepe, chiodi di garofano e noce moscata. Mescola solo finché il composto sta insieme. Forma 24 polpette uguali.

  2. Passaggio 2Tosta la farina in una padella asciutta a fuoco medio-basso, mescolando spesso, finché è uniformemente beige e profumata, circa 10–15 minuti. Trasferiscila su un piatto e lasciala raffreddare.

  3. Passaggio 3Sciogli il burro in una pentola pesante a fuoco medio. Rosola le polpette in più riprese, girandole delicatamente; trasferiscile su un piatto.

  4. Passaggio 4Versa il brodo nella pentola e aggiungi l’alloro, raschiando il fondo. Rimetti le polpette e porta a sobbollire dolcemente. Copri parzialmente e cuoci per 40–45 minuti; verifica che il centro di una polpetta raggiunga 71°C.

  5. Passaggio 5Sbatti la farina tostata con 180 ml di acqua fredda fino a ottenere un composto liscio. Incorporalo lentamente al brodo sobbollente continuando a sbattere. Cuoci mescolando finché la salsa si addensa, circa 8–10 minuti. Rimetti le polpette nella salsa.

  6. Passaggio 6Rimuovi l’alloro e lascia riposare 5 minuti. Servi caldo con purè. Metti in frigorifero gli avanzi entro 2 ore e riscaldali a 74°C.

Pratico

Pratico

Servizio

Servizio: Servi polpette e salsa sopra il purè di patate. Barbabietole sottaceto, cetriolini dolci o verdure a radice di stagione sono contorni adatti; le preferenze cambiano da famiglia a famiglia.

Preparazione in anticipo

Conservazione: Entro 2 ore metti gli avanzi in un contenitore basso e coperto e refrigerali a 4°C o meno. Consumali entro 2–3 giorni e riscaldali a 74°C.

Valori nutrizionali

Valori nutrizionali

  • PorzioneUn ottavo delle polpette e della salsa
  • CalorieCirca 440 kcal
  • CarboidratiCirca 37 g
  • ProteineCirca 28 g
  • GrassiCirca 19 g
  • FibreCirca 2 g
  • SodioCirca 760 mg

Stima arrotondata basata su valori generici degli ingredienti. I valori variano in base alla percentuale di grasso delle carni, al sodio del brodo e alla composizione del pangrattato. Non è una corrispondenza esatta con la banca dati canadese dei nutrienti, un’analisi di laboratorio o una dichiarazione in etichetta.

Contiene uova e frumento nel pangrattato e nella farina. Controlla le etichette del brodo e del pangrattato per altri allergeni. Tieni la carne macinata cruda separata dagli alimenti pronti da mangiare, lava mani e superfici e cuoci le polpette a 71°C con un termometro digitale.

Riposo e servizio

Riposo e servizio

  • Rimuovi le foglie di alloro e lascia riposare lo stufato per 5 minuti.
  • Servilo caldo sul purè di patate; abbinalo a barbabietole sottaceto, cetriolini agrodolci o ortaggi a radice di stagione.