Pratos nacionais do Canadá

Ragoût de boulettes

Ragoût de boulettes é um ensopado típico de Québec, feito com almôndegas temperadas em um molho marrom saboroso. As receitas de família variam: algumas levam apenas carne suína, enquanto outras combinam porco e boi; os temperos e acompanhamentos também mudam. Esta versão combina as duas carnes, cozinha as almôndegas lentamente no caldo e engrossa o molho com farinha tostada. Sirva com purê de batatas; beterrabas em conserva são um bom acompanhamento.

Pratos nacionais do Canadá
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Almôndegas douradas em molho brilhante com purê e beterrabas em conserva
Almôndegas douradas em molho brilhante com purê e beterrabas em conserva
Preparo 35 minutos
Cozimento 75 minutos
Tempo total 115 minutos
Calorias Cerca de 440 kcal por porção
Visão geral

Ragoût de boulettes

Ragoût de boulettes é um ensopado típico de Québec, feito com almôndegas temperadas em um molho marrom saboroso. As receitas de família variam: algumas levam apenas carne suína, enquanto outras combinam porco e boi; os temperos e acompanhamentos também mudam. Esta versão combina as duas carnes, cozinha as almôndegas lentamente no caldo e engrossa o molho com farinha tostada. Sirva com purê de batatas; beterrabas em conserva são um bom acompanhamento.

Dicas práticas

Dicas práticas

  • TexturaMisture a carne apenas até unir os ingredientes; mexer demais pode deixar as almôndegas firmes. Torre a farinha devagar e mexa com frequência para não queimar.
Ingredientes

Ingredientes

Almôndegas

  • 600 g de carne bovina moída magra
  • 600 g de carne suína moída
  • 150 g de cebola amarela, ralada fina ou picada
  • 170 g de farinha de rosca simples
  • 2 ovos grandes
  • 120 ml de água fria
  • 6 g de sal fino
  • 1 g de pimenta-do-reino
  • 2 g de cravo-da-índia em pó
  • 2 g de noz-moscada em pó

Molho

  • 56 g de manteiga sem sal
  • 60 g de farinha de trigo, tostada em frigideira seca até ficar bege
  • 180 ml de água fria para dissolver a farinha
  • 1.5 L de caldo de carne com teor reduzido de sódio
  • 2 folhas de louro
Modo de preparo

Modo de preparo

Modo de preparo

  1. Etapa 1Em uma tigela grande, misture as carnes, a cebola, a farinha de rosca, os ovos, a água fria, o sal, a pimenta, o cravo e a noz-moscada. Misture apenas até dar liga e forme 24 almôndegas de tamanho uniforme.

  2. Etapa 2Torre a farinha em uma frigideira seca, em fogo médio-baixo, mexendo com frequência por cerca de 10–15 minutos, até ficar bege por igual e aromática. Transfira para um prato e deixe esfriar.

  3. Etapa 3Derreta a manteiga em uma panela pesada em fogo médio. Doure as almôndegas em etapas, virando-as com cuidado; transfira para um prato.

  4. Etapa 4Coloque o caldo e as folhas de louro na panela, raspando o fundo para soltar os pedacinhos dourados. Volte as almôndegas e deixe levantar fervura branda. Tampe parcialmente e cozinhe em fogo baixo por 40–45 minutos; confira se o centro de uma almôndega chega a 71°C.

  5. Etapa 5Bata a farinha tostada com 180 ml de água fria até ficar lisa. Incorpore aos poucos ao caldo que está fervendo suavemente, mexendo sempre. Cozinhe por 8–10 minutos, mexendo, até o molho engrossar. Devolva as almôndegas à panela.

  6. Etapa 6Retire as folhas de louro e deixe descansar por 5 minutos. Sirva quente com purê. Refrigere as sobras em até 2 horas e reaqueça a 74°C.

Dicas práticas

Dicas práticas

Serviço

Para servir: Coloque as almôndegas e o molho sobre purê de batatas. Beterraba em conserva, picles adocicados ou raízes da estação combinam bem; cada família tem suas preferências.

Preparo antecipado

Armazenamento: Refrigere as sobras em até 2 horas, em recipiente raso com tampa, a 4°C ou menos. Consuma em 2–3 dias e reaqueça a 74°C.

Informação nutricional

Informação nutricional

  • PorçãoUm oitavo das almôndegas e do molho
  • CaloriasCerca de 440 kcal
  • CarboidratosCerca de 37 g
  • ProteínasCerca de 28 g
  • GordurasCerca de 19 g
  • FibrasCerca de 2 g
  • SódioCerca de 760 mg

Estimativa arredondada com base em dados genéricos dos ingredientes. Os valores variam conforme a gordura das carnes, o sódio do caldo e a composição da farinha de rosca. Não é uma correspondência exata com a base canadense de nutrientes, uma análise laboratorial ou uma declaração de rótulo.

Contém ovo e trigo na farinha de rosca e na farinha. Confira os rótulos do caldo e da farinha de rosca para identificar outros alergênicos. Mantenha as carnes moídas cruas separadas de alimentos prontos para consumo, lave mãos e superfícies depois de manuseá-las e cozinhe as almôndegas até 71°C com um termômetro digital.

Descanso e serviço

Descanso e serviço

  • Retire as folhas de louro e deixe o ensopado descansar por 5 minutos.
  • Sirva quente sobre purê de batatas; acompanhe com beterraba em conserva, picles adocicados ou raízes da estação.