Plats nationaux vietnamiens

Cháo gà — porridge vietnamien au poulet et au riz

Le riz jasmin et le riz gluant s’attendrissent dans un bouillon de poulet parfumé au gingembre, puis sont servis avec du poulet effiloché, de l’oignon nouveau, de la coriandre, de l’échalote frite et du citron vert.

Plats nationaux vietnamiens
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une large scène de table vietnamienne avec le bol et des quartiers de citron vert; bouillie de riz vietnamienne au poulet.
Un bol de Cháo gà au poulet poché au gingembre et aux garnitures fraîches.
Portions 4 bols
Cuisson 80 min
Temps passif Aucune ; le repos du poulet est compris dans le temps de cuisson.
Durée totale 1 h 40
Calories Environ 610 kcal par bol
Aperçu

Cháo gà — porridge vietnamien au poulet et au riz

Le cháo gà est un porridge vietnamien de riz au poulet. Le riz mijote dans le bouillon du poulet jusqu’à ce que les grains s’attendrissent. Cette version utilise des hauts de cuisse et des pilons avec os pour obtenir un bouillon savoureux et une viande facile à effilocher, avec un peu de riz gluant pour donner du corps. Le résultat reste souple et se mange à la cuillère, avec des grains encore visibles. Oignon nouveau, herbes, échalote frite, poivre et citron vert apportent fraîcheur et texture. Les recettes familiales sont plus ou moins épaisses.

Pratique

Pratique

  • Conseils de réussiteRincez et égouttez bien le riz pour éviter un porridge collant. Gardez le bouillon à petit frémissement, sans forte ébullition. Remuez souvent pendant les 10 premières minutes après l’ajout du riz. Gardez de l’eau chaude à portée de main pour obtenir une texture souple. Ajoutez échalote frite, herbes et citron vert juste avant de servir.
Ingrédients

Ingrédients

Bouillon et poulet

  • 1 kg de hauts de cuisse et pilons de poulet avec os et peau
  • 2,5 l d’eau
  • 150 g d’oignon jaune, pelé et coupé en deux
  • 40 g d’échalotes, pelées et coupées en deux
  • 25 g de gingembre frais, écrasé en gros morceaux
  • 8 g de sel fin
  • 5 g de sucre en poudre

Porridge de riz

  • 200 g de riz jasmin cru
  • 50 g de riz gluant cru
  • 15 ml d’huile neutre
  • 30 ml de sauce de poisson, puis ajuster au goût
  • Eau chaude selon besoin pour assouplir le porridge

Garnitures

  • 20 g d’échalotes frites
  • 30 g d’oignon nouveau finement émincé, parties blanche et verte séparées
  • 15 g de coriandre fraîche, grossièrement hachée
  • 2 g de poivre noir moulu
  • 1 citron vert coupé en quartiers
Préparation

Préparation

Préparation

  1. Rincez ensemble le riz jasmin et le riz gluant jusqu’à ce que l’eau soit presque claire. Égouttez soigneusement.

  2. Placez le poulet, l’eau, l’oignon, les échalotes, le gingembre, le sel et le sucre dans une grande marmite. Portez lentement à léger frémissement, écumez, couvrez partiellement et pochez 30–40 min. Les morceaux les plus épais, mesurés loin de l’os, doivent atteindre 74°C / 165°F.

  3. Déposez le poulet cuit sur une assiette propre et laissez reposer 10 min. Filtrez le bouillon, jetez les aromates et mesurez environ 2,2 l ; complétez avec de l’eau chaude si nécessaire. Effilochez le poulet et retirez os et peau si vous le souhaitez. Lavez les ustensiles ayant touché la volaille crue.

  4. Chauffez l’huile dans une poêle épaisse. Ajoutez le riz égoutté et faites-le griller à feu moyen-doux 3–4 min en remuant, jusqu’à ce qu’il soit parfumé sans dorer. Ajoutez la partie blanche de l’oignon nouveau pour les 30 dernières secondes.

  5. Portez 2,2 l de bouillon filtré à léger frémissement dans la marmite. Incorporez le riz grillé, réduisez le feu et faites cuire à découvert 30–35 min. Remuez souvent les 10 premières minutes. Les grains doivent s’ouvrir et s’attendrir ; ajoutez de l’eau chaude pour conserver une texture souple.

  6. Incorporez le poulet effiloché et la sauce de poisson. Laissez cuire 2–3 min, jusqu’à ce que le poulet soit fumant. Goûtez et rectifiez seulement si nécessaire. Servez avec les parties vertes de l’oignon, la coriandre, les échalotes frites, le poivre et le citron vert.

  7. Gardez le porridge chaud jusqu’au service. Pour les restes, répartissez-le dans des récipients peu profonds et refroidissez-le rapidement, idéalement en 1 h. Réfrigérez à 4°C maximum et consommez sous 24 h. Réchauffez une seule fois jusqu’à ce que le plat soit fumant. Jetez tout aliment resté plus de 2 h à température ambiante.

Pratique

Pratique

Conseils pratiques

À l’avance : Faites pocher et effilochez le poulet la veille, puis réfrigérez-le rapidement. Préparez le porridge près du service. Service : Proposez les garnitures à table. Un petit mélange sel-poivre-citron vert pour le poulet est facultatif. Conservation : Refroidissez rapidement dans des récipients peu profonds, idéalement en 1 h ; gardez à ≤4°C et consommez sous 24 h. Réchauffage : Réchauffez une seule fois jusqu’à ce que le plat soit fumant. Détendez avec de l’eau ou du bouillon chaud.

Dépannage

Porridge trop épais : Ajoutez progressivement de l’eau ou du bouillon chaud en remuant. Riz collé au fond : Remuez davantage les 10 premières minutes et baissez le feu. Bouillon trouble : Il a peut-être bouilli trop fort ; écumez tôt et gardez un frémissement doux. Poulet pas assez cuit : Poursuivez la cuisson et vérifiez les morceaux épais au thermomètre ; atteignez 74°C. Garnitures ramollies : Gardez herbes, citron et échalotes frites séparés jusqu’au service.

Questions fréquentes

Qu’est-ce que le cháo gà ? Un porridge vietnamien au riz et au poulet, cuit dans un bouillon et servi avec du poulet effiloché. Puis-je n’utiliser que du riz jasmin ? Oui ; un peu de riz gluant donne ici plus de corps. Comment l’épaissir ? Laissez cuire un peu plus longtemps ou mettez moins de bouillon la prochaine fois. Le porridge épaissit aussi en refroidissant. Quelles herbes ajouter ? Oignon nouveau et coriandre conviennent ; le rau răm est une autre option documentée.

Nutrition par portion

Estimations arrondies avec un rendement comestible supposé de 60 % pour le poulet avec os et peau, en utilisant les données USDA du haut de cuisse cru comme référence. Les deux riz, l’huile, les garnitures mesurées et une valeur représentative de la sauce de poisson sont inclus. La sauce facultative est exclue. Rendement, peau consommée, graisse du bouillon et marques font varier les chiffres.

Nutrition par portion

Nutrition par portion

  • PortionEnviron 550–650 g de porridge, poulet et garnitures mesurées
  • CaloriesEnviron 610 kcal
  • GlucidesEnviron 62 g
  • ProtéinesEnviron 32 g
  • LipidesEnviron 23 g
  • FibresEnviron 2 g
  • SodiumEnviron 950 mg
Allergènes et sécurité alimentaire

Allergènes et sécurité alimentaire

Contient du poisson par la sauce. Vérifiez les étiquettes de la sauce et des échalotes frites. Gardez la volaille crue au froid et à l’écart des aliments prêts à consommer ; nettoyez mains, outils et surfaces après contact. Faites cuire le poulet à 74°C, mesuré dans la partie la plus épaisse loin de l’os. Gardez le porridge chaud jusqu’au service. Refroidissez rapidement les restes dans des récipients peu profonds, idéalement en 1 h ; réfrigérez à ≤4°C et consommez sous 24 h. Réchauffez une fois jusqu’à ce que le plat soit fumant. Jetez les aliments restés plus de 2 h à température ambiante.

Bon appétit

Bon appétit

  • Servez le porridge chaud, encore souple et parfumé.
  • Laissez chacun ajouter citron vert, poivre, herbes et échalotes frites.